1樓：網友
失眠有環境原因，不良的生活習慣，，要排除誘因，可以用夢安舒，甜夢膠囊調節睡眠，效果顯著的。
2樓：網友
1、香蕉。香蕉中含有能讓人遠離憂鬱情緒的維生素b6和使人精神愉悅的5―羥色胺物質，可以有效的使人遠離憂鬱症狀，促進睡眠。
2、牛奶。牛奶不僅營養，而且也有抑制大腦興奮的功能，能讓人極易入眠。所以，睡不著的時候，就喝杯牛奶吧。
3、糖水。內心煩燥而不能安然入睡的話，那可以在睡前給自己倒一杯涼糖水，糖水會產生大量血清素，從而讓頭腦抑制後極易入眠。
4、核桃。核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。
核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。核桃常用來**神經衰弱、失眠健忘、多夢等症狀。
5、全麥麵包。全麥麵包對於一些注重健康飲食的人來說早已不陌生了，它是非常理想的**食品。可以給人體提供豐富的粗纖維和碳水化合物。
一片全麥吐司，搭配茶和蜂蜜，能夠幫助人體釋放一種胰島素，這種胰島素能夠使得色氨酸達到人腦並在那兒轉化為復合胺。就好像有人在耳邊低語："是時間睡覺了喔。
成都**失眠那裡最好
3樓：網友
1豆漿催眠。
睡前喝碗鮮豆漿(只要少量的糖)，可助一覺睡到天明。
2生薑醋水泡腳治失眠。
每晚睡覺前，用3大片生薑加入小半盆水中，煮沸後加醋1勺，待水溫適宜，浸泡雙腳30分鐘(其間可適量加熱水以保溫)。連續泡腳半月後失眠可愈。
3蓮子粥安心養神。
蓮子清香可口，有益心腎，有助於睡眠。蓮子還有養心安神的作用。經常睡不安穩的人，可晚餐食用蓮子粥。
4香蕉可催眠。
失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因為香蕉糖量高，碳水化合物能增加大腦中羥色胺化學成分活力，可以催人入眠。
失眠****最好 10
4樓：匿名使用者
我是今年二月份到鄭州國醫堂醫院那兒就診的，由於之前對該院抱有偏見，認為只有得了精神病的人才到貴院看病，一次陪同事就醫時才知道該院對也能看失眠病，我便掛了睡眠障礙科專家的號，經過檢查和詢問之後，診斷為心理焦慮引起的睡眠障礙，在幾次複診之後，我的睡眠好多了，在專家的指導下，現在已經可以正常入睡。
5樓：匿名使用者
醫院，心理精神科or神經內科，不過一般吃西藥或中成藥，有時也會特別難治好，我也是經常失眠。
6樓：匿名使用者
在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普遍的現象。失眠症可造成注意力不集中、記憶力減退、判斷力和日常工作能力下降，嚴重者合併焦慮、強迫和抑鬱等症。此外失眠還是冠心病和症狀性糖尿病的獨立危險因素。
因此正確診斷與**失眠對人們的身心健康至關重要。
**失眠的方法一般有以下幾種。
心理調節**：主要**以情緒因素為主導作用的疾病，如神經衰弱、癔病、抑鬱症等。這些疾病可以導致此病，治好了這些病，也就治好了本病。
針灸**：針灸**用針刺、艾灸的方法在人體經絡及經外腧穴施以一定的手法進行**。
按摩**：用拇指按摩神門穴，每次30次左右，揉到痠脹感為宜。或者用雙手揉捻耳垂，也是痠脹感為宜。
催眠**：催眠**需要在催眠師語言的誘導下，達到全身乃至心靈深處的放鬆。
藥物**：此外也可口服藥物，可以口服福熙舒御康膏，溫水沖服即可，是臨床各科應用範圍最廣泛有效的方法。
以上**失眠的方法可以選擇其一或者搭配**，並且需要養成良好的生活習慣，這樣才能徹底擺脫失眠的困擾。
成都哪家專治失眠
7樓：匿名使用者
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？
我們都肯定不知道這些了！去成都腦康醫院（tel 028一一一831一一一511一一一20）吧！之前陪乙個朋友去過，有不少人去的。
是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。
心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
2,是安慰。當乙個人追求某項目標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找乙個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
3,是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。
****失眠比較好
8樓：匿名使用者
建議你試試芬格欣好眠綿生物飲品，一直在飲用，效果不錯的，對於孕婦和孩子也可以飲用，也可戒斷安眠藥。
9樓：匿名使用者
媽媽55歲，晚上失眠，考慮是更年期症狀，這個階段女性卵巢功能會逐漸衰退到衰竭，雌激素水平波動和下降，會出現月經紊亂、睡眠不好、渾身乏力、燥熱出汗等症狀，多見於45-55歲的女性，也叫絕經症候群。由於更年期卵巢功能衰退是乙個正常自然的生理過程，不可逆，一般可以服用藥物來緩解其症狀，臨床常用藥和顏坤泰膠囊，是改善卵巢功能的中成藥，不含激素，能滋陰清熱、安神除煩，對於卵巢功能引起的失眠多夢、燥熱盜汗、月經紊亂有不錯的療效。此外，生活中也要注意保健，每天飯後散步半小時，飲食清淡，規律作息，保持好心情。
10樓：昂柳彤
無錫**失眠**好？可以去無錫市仁德醫院失眠抑鬱科，失眠有單純性失眠和其它原因引起的失眠，這個必須分清。單純性失眠可以簡單吃點安眠藥，而其它原因引起的失眠，就可能是焦慮症或抑鬱症，單吃安眠藥是沒有效果的，還會延誤**。
就診時掛神經內科找過秋燕主任。
11樓：腦康諮詢中心
態度也好，要是去蘭州腦康中醫院家。蘭州腦康中醫院樣會好一點，
失眠多夢 藥物？成都失眠**最好的醫院？ 15
12樓：網友
失眠多夢的**方法：
一洗熱水腳，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜，要邊洗邊加熱水以保持水溫，1次約20分鐘。出盆後用幹毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會更佳。
二洋蔥和生薑的氣味有安神的作用，使大腦皮層受到抑制，聞著這些氣味能幫助入睡。
這些方法都非常簡單易行：取洋蔥適量，洗淨，搗爛，置於小瓶內，蓋好，睡前稍開蓋，聞其氣味，10分鐘後即可人睡；
也可以將15克左右的生薑切碎，用紗布包裹置於枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。
三平時多吃一些蔬菜，水果，例如：豬肝， 馬蹄，蓮藕，西紅柿，蘋果，提子，紅蘿蔔，菠菜，雪梨，. 等。
重慶**失眠：江北紅十字博愛。
13樓：派配配
**失眠的話，成都聯勤醫院是很專業的，技術也是一流，特別是蔡鐵鎖，建議你看下。
14樓：匿名使用者
想**失眠多夢的話，就應該先了解失眠多夢的原因，下面就簡單說一下：
有些人經常會出現失眠多夢，其原因大多數是由於精神壓力或工作壓力太大造成的。引起失眠多夢的原因有很多，具體有哪些，以下將詳細介紹。
1、失眠多夢的原因，可能與人的情緒狀態有關。許多人過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀，不知道如何調節和改善自己的情緒，反而誇大了不太客觀的體驗。
2、失眠患者對睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少，不了解睡眠的週期交替變化，不知道夢在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢與夢感的區別，不知道夢與夢感沒有***。許多人對夢有恐懼感，認為做夢影響了睡眠。
3、每個人對夢感不同，同乙個人在不同的時期，功能狀態有別，對夢感的程度也會不同。所以，有時感到夢多，有時感到夢少。失眠和夢感沒有必然的聯絡。
失眠多夢的原因，很多時候可能只是自我感覺，絕不是有意的捏造。
廣州在哪裡看失眠好一點，廣州哪裡看失眠比較好
您好，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙 dlms 為各種原因引起入睡困難 睡眠深度或頻度過短 早醒及睡眠時間不足或質量差等，常見導致失眠的原因主要有環境原因 個體因素 軀體原因 精神因素 情緒因素等。根據傳統中醫理論，失眠的原因主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫...
失眠吃什麼好7款失眠粥，失眠吃什麼好 7款失眠粥推薦
九葉藍茶業 1 百合蓮子粥 取幹百合 蓮子 帶芯，水中泡發 冰糖各30克，大米100克。幹百合 粳米 蓮子一同放於鍋中熬煮，快熟時加入冰糖。此粥清熱養陰 潤肺安神，適合失眠多夢伴心火旺盛 焦慮煩躁者食用。2 酸棗仁粥 酸棗仁末15克 粳米100克。先將粳米煮熟，再下酸棗仁末煮5分鐘。具有養心安神 寧...
失眠吃什麼食物，失眠吃什麼食物好？
浙江衛健科技 社會壓力大，外面的娛樂 也大，人常常會因各種因素出現失眠的症狀。當人失眠的時候，依靠藥物雖然可以緩解，但只會越來越嚴重。最好的就是利用食物的方式來改善失眠的症狀。今天，一起分享的就是失眠後，常吃哪些食物可 失眠。食醋醋也有一定的催眠的作用，多是用於長途旅行的人。如果你旅行回來後，發現自...