1樓：就是尼我
俗話說得好：「養樹需護根，養人需護腳」， 腳是人體的「第二心臟」，保護它要講究科學。用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液迴圈，降低區域性肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。
中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。對於健康人來說，一般用清水、或用鹽水（在洗腳水中加入1—2勺鹽有通便作用）、醋水（請看食醋泡腳好處多多）泡腳就可以了，簡單方便。
對於有慢性病的人來說，中藥泡腳更有效。在熱水泡腳的同時，如果能在熱水中加上中藥，對某些老年慢性病患者來說，還能起到事半功倍的強身保健作用。
2樓：匿名使用者
熱水洗腳，勝吃補藥。
每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用。
如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。
對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。
如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太衝穴，還有助於降低血壓。
並且，經常堅持熱水泡腳足療的應用範圍很廣，風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的****等等都包括在內。
還有個實際的好處就是睡覺時候不怎麼會感到冷，所謂腳暖心不寒！！
3樓：溫老師解惑
泡腳有哪些好處？生薑泡腳驅寒，艾葉泡腳殺菌，花椒泡腳預防腳臭，藏紅花泡腳改善睡眠 。
4樓：網友
可以按摩腳下的穴道，對身體有很大的好處，而且可以暖身體。
5樓：網友
讓血氣執行更加好，
6樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
7樓：黎明主任
泡腳的好處有哪些？
8樓：姜大夫請解答
泡腳的好處你知道嗎？
每天堅持泡腳有什麼好處？
9樓：無心戀戰
在中醫上說，腳部的經脈比較多，每天泡腳的話可以促進血液迴圈，可以緩解疲勞，促進睡眠，增強體質等優點，建議堅持每天晚上泡腳。
10樓：瑤瑤女且
腳是人的第二個心臟，泡腳有助於血液流通改善睡眠，還可以調節情緒。時間久的話還可以增強免疫力，所以泡腳好處有很多的，一定要堅持呀。
11樓：liu愛你啊
因為腳上有好多人體重要的筋脈，泡腳有助於加速人體血液的迴圈和緩解一天的工作和學習的疲勞，有助於睡眠，明天就會有充分的力量去應付挑戰。泡腳還有助於女生**變的越來越好，具有舒筋活絡的作用，所以，從現在開始泡腳是乙個很好的習慣。
12樓：不吃草的兔子
腳上有很多穴位，所以連線著我們的很多器官，而且寒從腳起，經常性的泡腳不但可以驅寒，給我們的人體器官也能帶來一些好處，當你在外面奔波一天，回家泡個腳，一天的疲憊都可以散去，整個人都是豁然舒適的，所以好處很多，要多泡腳哦。
13樓：峻熙俊熙最可愛
泡腳的好處太多了，如果你濕氣重可以泡腳緩解，而且泡腳可以血液迴圈，改善頭痛，增加抵抗力，晚上睡覺之前泡腳可以改善睡眠，而且累了一天的腳泡了一下，也得到了放鬆。
14樓：周老闆啦
現代人的生活壓力比較大，工作也很累，每天堅持泡腳可以很好的緩解壓力和緩解疲勞，對身心健康也有很大的好處，所以還是建議有時間的話可以堅持每天泡泡腳。
15樓：謝醫生課堂
經常泡腳對你有什麼好處呢。
16樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
17樓：匿名使用者
一、長期每天熱水泡腳，時間長了腳後跟就容易開裂。因為熱水是去油脂的，腳後跟的保護層破壞掉了，時間長了足部角質層會乾燥乃至皸裂，引發腳裂，因此一星期不宜超過5次。
二、如果經常性用熱水給兒童泡腳，會給足部的神經、血管的功能帶來一些影響，尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。
18樓：可愛的巨集哥偉
我個人認為每天泡腳也是有一種比較養生的行為，泡腳有助於你的血液流通，而且腳是人體的第二大腦，上面有很多的穴位，所以多泡腳是由好處的。
19樓：匿名使用者
其實泡腳確實有很多的好處，特別是在冬天的時候能夠促進睡眠，夏天的時候能夠增加血液迴圈並且能夠有效的排除人體濕氣。
20樓：無崖子生活達人
就是每天都堅持泡腳呢，確實是有一定的好處的，在晚上的時候泡腳有助於這個血液迴圈，能夠有助於這個睡眠，所以呢，生活當中多一點泡腳，多一點按摩腳上的穴位，能夠延年益壽，也能夠緩解疲勞，這些都是泡腳的好處，你可以去嘗試。
每天堅持泡腳有什麼好處？
每天堅持泡腳有什麼好處？
21樓：匿名使用者
每天堅持泡腳，有什麼好處？每天泡腳好處很多了，比方說能睡乙個安穩覺，能促進血液迴圈，能提高免疫力，能解除能解除疲勞，冬天還能起到保暖的作用。
第一，每天晚上泡腳的好處就是泡完了腳能睡乙個安穩的覺，因為泡腳以後感覺渾身特別舒服，特別清純，泡腳以後能有助於睡眠，所以能睡乙個很好的安穩覺。
第二，每天晚上泡腳的好處就是能促進血液迴圈，尤其是對老年人來說，使勁喜歡不是太好，通過泡腳用溫水或者熱水去泡腳的，促進足部的血液迴圈。
第三每天晚上泡腳的好處就是提高免疫力，我泡腳提高自己的免疫力，尤其是年老體弱的老年人，通過泡腳以後提高免疫力就不容易，感冒也不容易生病，這樣身體健康有大大的好處。
第四，每天泡腳的話，最主要的好處還就是解除你的疲勞，因為一天無論是站還是坐還是走都是人，感覺比較疲勞，比較困乏，所以泡完熱水泡乙個腳的話，就能解除你疲勞，讓你渾身輕鬆。
總之吧，每天泡腳的好處很多，泡了腳以後你就知道你的身體，你的身體健康了，你能睡個好覺，你的免疫力提高了，所以他的好處是很多很多，身體健康的身體健康的身體能長壽，所以泡腳的好處就是這麼多，不妨一試。
22樓：段幹暢
長期泡腳有改善體寒、促進血液迴圈、提高免疫力等好處。具體如下：
1.改善體寒。
長期泡腳可達到驅寒保暖的作用，秋冬季節，體寒者經常會出現手腳冰冷的症狀。通過泡腳的方式能夠將寒氣逼出體外，幫助驅寒保暖，改善體寒症狀。
2.促進血液迴圈。
在泡腳的過程中加速區域性血液迴圈、促進血液流動，通常對血管堵塞等情況有改善作用。
3.提高免疫力。
迴圈得到改善後，可保證有足夠的營養物質輸送到身體的每個部位，器官功能提高，免疫系統才能發揮正常功能。因此，長期泡腳可提高免疫力。
23樓：卿卿不可卿
每天泡腳的好處有促進血液迴圈、促進新陳代謝、促進睡眠等。
1.經常用溫度適宜的熱水泡腳，可以促進血液迴圈。足部穴位多，泡腳可以疏通區域性經絡。
2.可以促進新陳代謝，緩解一天的疲勞，改善身體內環境和內分泌系統。
3.可以促進睡眠，改善失眠、心煩或心悸的症狀。腳是離心臟最遠的部分，因為長時間站立，很容易腳部血液迴圈不暢，經常泡腳可以提高整體代謝水平。
但是要注意下肢靜脈疾病的患者，如嚴重靜脈曲張的患者；糖尿病足的患者，以及正常人在空腹或過飽狀態時不宜泡腳。另外，泡腳時間不宜過長，水溫不宜過高。
如果泡腳後身體出現異常，要及時去醫院檢查，並在醫生的指導下**。
24樓：匿名使用者
每天泡腳的好處有：促進人體血液迴圈，加快排出體內垃圾，從而起到美容養顏的效果；腳底有很多穴位泡腳可以起到按摩作用，緩解疲勞；可以放鬆身體，有利於睡眠；
25樓：改鈮衲
每天堅持泡腳好處很多，首先每天堅持泡腳可以促進血液迴圈，調理身體。第二方面有些慢性病通過堅持泡腳可以改善。第三方面每天泡腳還可以祛濕排毒。
26樓：陽光燦爛
每晚堅持泡腳的好處有緩解疲勞、改善睡眠，促進身體血液迴圈，放鬆情緒的作用。
1.緩解疲勞，改善睡眠：每天泡腳，首先是可以起到解乏的作用，尤其是針對於工作一整天的人群，泡個熱水腳有利於緩解一天的疲勞，可以起到提高睡眠質量的作用。
2.促進身體血液迴圈：人體的足部具有很多的穴位，用溫熱的水泡腳能夠使氣血通暢，改善身體的血液迴圈，起到按摩足底的作用。
3.放鬆情緒：一天的工作勞累會使人精神緊張、焦慮泡個熱水腳，可以起到緩解精神緊張、焦慮的作用，有利於身心健康。注意。
泡腳不能水溫太高 ，尤其是糖尿病患者，以防導致燙傷。而且泡腳時間不宜過長，太飽太餓都不宜泡腳。
27樓：晴天便好
每天跑步的好處有很多，可以強身健體、改善膚質、調理心情、還能夠提高肺活量等好處。
1、強身健體：每天有規律的跑步，可以提高自身的免疫力和抵抗力，同時還能夠促進血液迴圈，燃燒體內的脂肪，保持健康的體重和良好的身材，從來起到增強體質的效果，讓身體更加的健康，同時還能夠減少細菌和病菌的侵入，避免身體出現其他的病症。
2、改善膚質：經常的跑步可以促進身體裡面的膠原蛋白再生和彈力纖維的重組，從而讓**更加的緊緻光滑，減少皺紋的生長，使**和膚色看起來更加的健康，還能讓個人的氣色看起來更好，使整個人看起來更加的年輕。
3、調理心情：在跑步的時候會逐漸的調理心情，改善精神壓力過大的情況，同時還可以集中精神，讓心情保持愉悅，同時還能夠改善睡眠，讓睡眠質量變得更好。
4、肺活量：在跑步的過程當中呼吸會隨著跑步的運動逐漸改變呼吸的頻率，在跑步的時候呼吸會比較困難，從而會促進肺部自我保護意識，起到鍛鍊肺活量的效果，讓肺活量更強。可以提高免疫力，讓身體更健康。
28樓：錦語良言
最大的好處就是讓血液迴圈更通暢，不僅是下肢，而且貫穿全身的血液迴圈加速，特別是對靜脈曲張、神經末梢遲滯、關節僵直等，都有預防作用。
29樓：網友
首先說腳的對應就是人體的側像，奇經八脈都會從腳行回，所以人們一天的行走給予腳的壓力是相當大的，下班回家臨睡前泡腳是最為釋放勞累情緒的方法，也是疏通經絡的最佳方式。
每天泡腳對身體有什麼好處
每天泡腳起什麼作用
經常泡腳有什麼好處
00 00泡腳有什么好處，00 00泡腳有什麼好處
1 促進血液迴圈。一般來說，體溫與血液迴圈有密切的關係，體溫低血液迴圈也較低，體溫公升高血液迴圈也隨之旺盛。熱水足浴可以改善足部血液迴圈，水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高 溫度，從而促進足部和全身血液迴圈 同時熱水足浴也使足部的血液流速和流量增加，從而改善了心臟功能，降低了心臟負荷。足部保健已成為...
用艾葉泡腳都有哪些好處，經常用艾葉泡腳有什麼好處？
老衲娛樂觀察 艾葉泡腳可以去虛火和寒火，可以驅寒，除腳氣 腳癬。具體內容如下 1 去虛火和寒火。人體中患有口腔潰瘍 口腔炎 中耳炎 咽喉腫痛等情況，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之後，將藥液泡腳一會，等全身出微汗就可以了。然後喝一些溫開水，連續泡腳兩三天，並且少吃...
泡腳放醋有什麼好處，溫水加醋泡腳的好處
用醋泡腳有哪些好處呢？在水中加入100 150克公尺醋或老陳醋來泡腳，會有不錯的效果哦。因為用醋泡腳不僅能增加 彈性，使 變得光滑，還可以祛除風濕 改善畏寒怕冷等人體不適症狀。食醋能夠減少胃腸道和血液中的酒精濃度，起到醒酒的作用。食醋對 頭髮能起到很好的保護作用。中國古代醫學就有醋人藥的記載，認為它...