1樓：匿名使用者
吐司是英文toast的音譯(粵語廣東話叫多士),實際上就是用長方形帶蓋或不帶蓋的烤聽製作的聽型麵包。用帶蓋烤聽烤出的麵包經切片後呈正方形，夾入火腿或蔬菜後即為三明治。用不帶蓋烤聽烤出的麵包為長方圓頂形，類似我國的長方形大面。
原料別名：法式麵包 原料分類：速食食品。
麵包按口味可分為鹹麵包和甜麵包，按用途可分為主食麵包和點心麵包，按形態可分為長形，圓形，長方形，棍形和花形等麵包，按原料可分為全麥，黑麥，土豆，棉子蛋白等麵包，按新增物又可分為牛奶，果醬，維生素，葡萄糖，夾肉等麵包，但習慣上人們主要按照烘烤方式將麵包分為軟麵包和硬麵包兩大類。
進食過多卡路里的吐司，熱量最後轉化為脂肪就會發胖；反之，進食量少，不能滿足機體熱量需要，就會動員脂肪，使脂肪轉化為熱量，而達到減重的目的。
一般而言，全麥麵包或全麥麵包的卡路里相對較低，即使進食量較大，也不會發胖；其他的麵包吐司常吃的話，都會不同程度發胖。
2樓：阿七教你瘦
市面上的全麥麵包我都買來了，哪種能**，自己看。
3樓：休婧改初瑤
吐司麵包可以選擇全麥的，當早餐吃是不會長胖的。不是吃什麼會胖，而是吃多了會胖，這要靠自己調節飲食，想苗條的話建議多吃些蔬果，蔬果的碳水化合物較低，不易長胖。
4樓：向日葵那個夏天
選擇雜糧吐司吧，不會長胖的。口感也是非常好的。
5樓：網癮少女昕
只要是含澱粉，醣類的東西吃多了都會胖。
6樓：周海
發胖原因不只是吃，吃多了只要有相對的運動釋放。
7樓：相雪俟沛文
不是的，現在不是有燕麥土司和蕎麥的嘛~~這些粗糧會比較不容易發胖，反而對身體有好處，一般超市都有賣的，而且味道還很不錯，當早餐來吃非常有飽腹感的。
吃土司麵包會發胖嗎
8樓：網友
會，土司一般裡面加的忌廉、糖之類的熱量很高的。
拓展資料：麵包含有蛋白 質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易於消化、吸收，食用方便，在日常生活中頗受人們喜愛。所有麵包中，以土司的熱量最少，而甜式夾餡麵包及丹麥麵包的熱量較高，食用時可酌情攝取。
9樓：小愛手工
會的。麵包是一種食品，屬碳水化合物類。碳水化合物與蛋白質，脂肪同為三大營養物質，是人體。
內的基本組成成分和代謝物質。人在過量進食的情況下，雖然只是過量食用碳水化合物類食物，如麵包類，如果能量過剩，都會轉變這脂肪存積起來，表現為長胖。
因此，只要能量過剩，就會長胖，不論是進食碳水化合物，蛋白質，還是脂肪。麵包其實澱粉含量、熱量很高的，有的麵包還新增了好些東西。
即使是全麥麵包，也只是因為纖維含量高而被推崇，但是熱量也是在那裡的。
所以是會發胖的。
附：丹麥麵包·蘋果口味 1個(75克/個) 269大卡。
法國麵包 1個(50克/個) 147大卡。
果醬麵包 1個(78克/個) 218大卡。
漢堡麵包（漢堡用） 1個(90克/個) 251大卡。
紅豆麵包 1個(82克/個) 218大卡。
咖哩麵包 1個(90克/個) 248大卡。
奶油麵包 1個(108克/個) 296大卡。
牛角麵包 1個(30克/個) 129大卡。
葡萄麵包 1個(65克/個) 169大卡。
葡萄土司麵包·6片裝 1個(70克/個) 182大卡。
巧克力海螺麵包 1個(76克/個) 213大卡。
全麥土司麵包·6片裝 1個(65克/個) 172大卡。
土司麵包·12片裝 1個(30克/個) 78大卡。
土司麵包·4片裝 1個(90克/個) 234大卡。
土司麵包·6片裝 1個(60克/個) 156大卡。
土司麵包·8片裝 1個(45克/個) 117大卡。
香瓜麵包 1個(55克/個) 185大卡蒸麵包 1個(85克/個) 85大卡。
10樓：網友
吐司也算是粗糧吐司，含有豐富的維生素和膳食纖維，對**很有好處，而且有助於消化系統的執行！
11樓：匿名使用者
兄弟，我教你吃什麼東西多是可以的，但是要少吃，餓了以後在吃，千萬別吃飽，這個樣子肚子裡就不會有多餘的東西了，（多吃幾頓少吃一點）
12樓：匿名使用者
會，它也屬於高熱量食物。少食點。免得胖了就沒有人要。
13樓：匿名使用者
吃黃瓜、西紅柿、蘋果等熱量低的食物不發胖，可每天總不能只吃這些，所以，要想自己不發胖，每頓飯都別吃飽，讓自己一直處於半飢餓狀，少食多餐，盡量少吃高熱量的東西。比如：你每頓飯要吃兩碗飯的話，你改吃一碗，少吃幾口肉，多吃幾口青菜，早飯吃乙個雞蛋，半斤奶，一、兩片全麥麵包就行。
14樓：匿名使用者
會，最好還是全麥麵包。
15樓：瑩瑩
不是說吃什麼會發胖，而是吃多少才會發胖。
我現在正在** 每天早上喝一杯優酸乳+乙個煮雞蛋+幾片麵包（我的麵包是夾心有果醬的，沒有土司麵包好，但是我比較喜歡吃甜食、所以。
中午 少量的主食+乙個水果 晚上喝點蔬菜湯現在已經小有成效。
主要還是晚上那頓 早飯一定要吃好，營養豐富些也沒事 因為一天下來全消化完了。
記住 不管是什麼食物，吃多了都發胖！一定要控制好量。
16樓：呼和浩特歐公尺奇
會發胖，土司麵包裡面含糖和黃油，雞蛋，營養比較豐富，吃多了會發胖。
雜糧吐司吃了會不會發胖？
17樓：網友
可以肯定，相對非雜糧類的土司，雜糧土司更不容易發胖。
雜糧土司的成分除了普通的土司用成分外，多包含 全麥粉和雜糧，這些含有豐富的纖維素，而含糖等相對少，熱量要相對低。
不過，要想真正不發胖，除了要控制高蛋白，高脂肪，高糖食物攝入量外，還要注意運動。
當然，東西吃太多了，怎麼都會發胖，物質不滅，能量守恆，吃進去的能量，不能消耗掉，就容易堆積成脂肪，人就發胖了。所以控制飲食，均衡飲食，適量鍛鍊，是keep fit的重要元素哦。
祝你形成均衡飲食，擁有乙個健美的身體。
18樓：匿名使用者
吃全麥的好了，**適合。
19樓：匿名使用者
會，只是不會很容易的胖。
全麥土司會胖嗎
20樓：阿七教你瘦
市面上的全麥麵包我都買來了，哪種能**，自己看。
吃全麥土司會胖嗎
21樓：匿名使用者
全麥的話，屬於粗纖維，作為早餐最好，不容易發胖。希望你不要買的是假「全麥」。
全麥土司 是指用沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥麵粉製作的麵包，區別於用精粉（即麥粒去掉麩皮及富含營養的皮下有色部分後磨製的麵粉）製作的一般麵包。它的特點是顏色微褐，肉眼能看到很多麥麩的小粒，質地比較粗糙，但有香氣。由於它的營養價值比白麵包高，含有豐富粗纖維、維生素e以及鋅、鉀等礦物質，在國外很流行，b族維生素豐富，微生物特別喜歡它，所以比普通麵包更容易生霉變質。
有些餅屋店為降低成本，通常會製作假全麥麵包，一是「加色」，在白麵粉裡加入焦糖或糖漿，利用烘製高溫下發生的「炭化」現象，使出爐的麵包有著很自然的淺褐色，看上去很像「全麥麵包」。具體的識別方法是，這種麵包的切口較緊密，嘗一口就會露出破綻。另一種是在白麵粉裡新增胚芽、麩皮，加工出來的麵包外表、口感像全麥麵包，不過吃起來雖然有粗糙感，但麩皮在嘴中的感覺，沒有小麥顆粒的飽滿。
22樓：阿七教你瘦
市面上的全麥麵包我都買來了，哪種能**，自己看。
23樓：匿名使用者
適量食用不會胖。
的，因為全麥麵包有利於健康、預防肥胖，一般的麵包都是用白麵粉做的，質地柔軟細膩，容易消化吸收，膳食纖維含量極低。許多營養知識比較豐富的人都知道，全麥麵包更有利於身體健康，因為它富含纖維，能幫助人體打掃腸道垃圾，還能延緩消化吸收，有利預防肥胖。
每天吃3包全麥土司會胖嗎？
吐司會不會吃了發胖？
24樓：知道行家小度
吐司會吃了發胖，因為含有奶油和糖。
材料。麵粉400克，酒釀大半碗，水200-300克，酵母5克，泡打粉4克，糖2小匙。
做法。1.麵粉、泡打粉、糖混合，酵母溶於少量的溫水中，酵母水和酒釀一點一點的新增到粉中，視情況再新增水，揉成光滑的麵糰。
注意：水我是估著放的，也就是到了麵粉都成團的時候，再新增一些水，這時麵糰稍有些粘手，不用怕，繼續揉一會就不粘了，或者手上少撲點麵粉也行。
2.麵粉、泡打粉、糖混合，酵母溶於少量的溫水中，酵母水和酒釀一點一點的新增到粉中，視情況再新增水，揉成光滑的麵糰。注意：
水我是估著放的，也就是到了麵粉都成團的時候，再新增一些水，這時麵糰稍有些粘手，不用怕，繼續揉一會就不粘了，或者手上少撲點麵粉也行。
3.醒好後，面板上撲粉，用擀麵杖擀成麵片，比做手擀麵稍厚一些即可。從外向內慢慢的卷成筒，一邊卷一邊搓，要捲緊一些，不要卷的太散。
（這一步，我挺有成就感的，長度達到了1公尺多）注意：這一步就是整形，這種先擀成麵片再捲的操作方法，是刀切饅頭的做法，你也可以用省事的方法，即和做餃子、
4.用刀切成正方形，蓋上濕布或者在蒸鍋裡醒發20-30分鐘左右，即可點火蒸，先開大火，水開了以後轉中小火蒸15分鐘關火，悶5分鐘再開鍋蓋。
25樓：匿名使用者
不是的，現在不是有燕麥土司和蕎麥的嘛~~這些粗糧會比較不容易發胖，反而對身體有好處，一般超市都有賣的，而且味道還很不錯，當早餐來吃非常有飽腹感的。
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