紅薯的營養價值很高,糖尿病患者可以食用嗎?

時間 2023-03-06 07:40:06

1樓:邂逅浪漫

糖尿病的病人可以吃紅薯的,不過要計算出自己的bim值,需要每天控制好種食物的熱量攝入,如果吃了紅薯之類的產品,那麼就需要將其他食物的總熱量去減少,這樣才能夠平衡。

2樓:撒的謊

不可以吃的,因為紅薯裡面的含糖量比較高,糖尿病人吃完之後是消化不了糖的成分。

3樓:行樂樂樂行

是可以的,是因為紅薯當中的碳水化合物含量也是比較高的,也可以促進腸道的蠕動,但是千萬不要吃太多。

4樓:hada藍精靈

糖尿病人當然可以吃紅薯,只要適量吃,不但不會公升高血糖,還對身體健康有益。 紅薯不但營養價值豐富,也不會導致血糖公升高的,

5樓:刺蝟

可以吃,紅薯含有碳水化合物和抗性澱粉,它的含糖量不高,含有豐富的營養元素,還含有大量的微量元素和礦物質。

6樓:溫柔的女人

糖尿病患者可以適當的吃一點紅薯,但是每天不要超過一根,吃太多的話肯定就會造成糖分上公升,在這種情況下就會造成糖尿病的一些負面的一些影響。

糖尿病患者不能吃紅薯嗎?

7樓:微言悚聽

可以吃紅薯。紅薯的含糖量非常低,100克紅薯的熱量,僅是相同質量大公尺的1/3。同時,紅薯還具有使血糖降低的功效,通過試驗顯示,吃紅薯對於糖尿病人,可以降低其甘油三酯、脂肪酸等,使血脂水平下降,更有利於糖尿病人的血糖控制,同時也能提高胰島素的相關敏感性。

紅薯又香又甜,營養價值高,為何糖尿病人不可以吃呢?

8樓:抹茶和奶蓋

因為紅薯裡面含有很多甜分和澱粉,糖尿病病人要嚴格控制平時的攝糖量,所以不能吃像紅薯這樣含糖量高的食物,會容易使血糖公升高。

9樓:邂逅浪漫

因為紅薯的公升糖指數非常的高,會容易引起胰島素的分泌,導致血糖公升高之後會更難以控制血糖。所以糖尿病的病人為了身體的健康,盡量不要吃紅薯這種食物。

10樓:琦琛

因為紅薯中含糖量高,而且澱粉含量也比較高,糖尿病人一旦攝入過多的澱粉,就會產生過量的葡萄糖,這樣很容易體內的血糖公升高。

11樓:樂樂

紅薯中的澱粉和多醣含量較多,吃太多容易造成熱能超標,從而影響血糖的控制。此外,紅薯中含有優質的膳食纖維和微量元素。

12樓:伽利略計畫

紅薯營養豐富,促進胃腸道的消化和吸收,並不是糖尿病患者的絕對禁忌,但是一定要堅持適量的原則。吃紅薯的時候,最好把紅薯放在鍋裡蒸熟後再吃,這樣吃紅薯能夠幫助糖尿病患者更好的吸收和消化。在吃紅薯之後,就要減少其他主食的攝入量,控制好總熱量。

紅薯對糖尿病人有影響嗎?糖尿病患者能不能吃紅薯呢?

13樓:快樂幸福人生傑

糖首明尿病人是可者喚告以吃紅薯的,但是糖尿病人吃紅薯有三個原則需要鏈碧注意:一定要控制攝入的量,糖尿病人吃紅薯後。要合理的搭配,不要經常吃紅薯這種公升糖食物。

14樓:小豆子子梓

我覺得紅薯對糖尿病的人有影響,並且我覺得糖尿病患者不能吃紅薯,因為紅薯的含糖量是很高的。

15樓:隨遇而安

紅薯對糖尿病團散人有影響,可以吃紅薯,因為紅薯含有豐塌答氏富的維生舉舉素,通過吃紅薯可以補充身體內的鉀元素,對身體非常不錯。

16樓:微風的暖星

有影響的。可以吃紅薯,但是絕對不可以多吃,糖尿病患者是不可以吃糖分比較多的食物。

17樓:阿斯達歲的說

紅薯對糖尿病人沒有影響,可以吃紅薯,紅薯中含有大量的維生素,對糖尿病人是非常有好處的。

18樓:春季的風啊

不影響的。不能吃紅薯,因為紅薯裡面有很多糖分,這些糖分容易讓糖尿病患者的疾病**。

19樓:是柒先生呀

糖尿病患者是可以吃紅薯的敗拿。紅薯中含有較多的膳食纖維,屬於粗糧的一種,雖然紅薯中含有澱粉較多腔大,但屬於緩釋碳水化合物,進食此類食物後,對餐後血糖波動影響較小,可以適當應用紅薯等粗糧替代公尺飯或精麵等主食,對餐後血糖的控制有一定好處。

除了飲食控制外,糖尿病患者還應增加平時的基礎活動量,促進空腹血糖達標,並在飲食和生活習慣調整的基礎上,規律口服降糖藥物或應伍枯豎用胰島素**。

糖尿病患者能吃紅薯嗎?

20樓:梧桐老師為你解答

糖尿病病人可以吃紅薯,但是要控制數量不可過多。紅薯的主要成分是碳水化合物,也就是以澱粉為主,糖尿病患者在每天的總熱卡當中50%-60%的熱卡均可以由碳水化合物來提供。

21樓:路邊的風兒

當然是不可以吃的啦,因為紅薯裡面含有非常多的澱粉,蛋白質,以及碳水化合物,對糖尿病患者的身體是非常不好的。

22樓:菜籃子

糖尿病人能吃紅薯,但要控制量。研究發現紅薯有一定的抗糖尿病作用,另外一項臨床研究發現2型糖尿病患者在服用紅薯提取物後其胰島素敏感性得到改善,有助於控制血糖,但如果吃多了就容易造成熱能超標而影響血糖的控制。

23樓:千年一遇的幸運兒

糖尿病人不適合吃紅薯哦,因為紅薯的地面的糖分含量非常的高,如果你吃的話,血糖回公升的非常高。

24樓:阿樂秋季雨

不可以吃紅薯的,因為紅薯的糖分非常的高,而且澱粉含量很高,會對身體造成嚴重的影響。

25樓:安妮的心動錄目

是不可以吃紅薯的。因為紅薯裡面的含糖量特別高,對糖尿病的人來說是一種負擔。

26樓:春暖花開

糖尿病患者最好不要吃紅薯,因為紅薯當中的糖含量很高,尤其現在那些紅薯很甜。

糖尿病人可以吃紅薯嗎?有什麼科學依據?

27樓:有知居

糖尿病患者可以適量食用一些紅薯,但是紅薯的含糖量以及澱粉含量也都是非常高的,所以糖尿病患者在食用的時候要有量的限制。而且它的食用方法也有不同,比如紅薯幹就不建議患者食用,因為它是把紅薯中的水分蒸發出去,糖分就會更加濃聚在一起,也就是單位克數的含糖量就會更加高。

28樓:qiy英小球

糖尿病患者可以吃紅薯,但因紅薯也含有糖分,食用時需適量。

糖尿病是一種以高血糖為主要特徵的慢性代謝性疾病,合理的膳食搭配,有利於緩解病情。

紅薯又名地瓜、白薯、山芋,含有碳水化合物、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、鉀、磷、黏多醣等,是一種營養豐富的食物。紅薯中含有較多的抗性澱粉,該物質在人體胃腸道內消化吸收較慢,糖尿病患者適當食用後可避免血糖公升高過快,有利於維持正常血糖。但是過量食用會導致攝入糖分過多,影響血糖。

29樓:迿碑赴

糖尿吃紅薯。但不宜食紅薯。紅薯引起腹脹和脹氣。建議每天食-,代替主食,效控制糖。另外,紅薯如果搭配蛋白質類食物和蔬菜,營養全面,飲食也合理。

30樓:慕明

紅薯可導致腹脹、脹氣,推薦每天攝入50g-100g,代替主食食用,才可有效控制血糖。此外,若紅薯搭配蛋白質類食物、蔬菜,營養更全面,飲食更合理。

紅薯含糖量高,糖尿病可以吃紅薯嗎?早知早好!

紅薯裡含糖高嗎?糖尿病人能吃不?

31樓:李雪悅悅

現在的天氣,吃上一塊暖乎乎的紅薯是何等的享受呢?但是這對於糖尿病人來說是一種奢侈嗎?糖尿病人能吃紅薯嗎?下面就由專家為大家詳細的介紹一下。

糖尿病人能吃紅薯嗎?如果能吃的話糖尿病人怎麼吃紅薯呢?

100克大公尺、白面食品的含糖量為75%、熱量350千卡;100克紅薯的含糖量為,熱量99—119千卡。就是說,紅薯的含糖量和熱量相當於大公尺、白面食品的1/3。

糖尿病人一般每頓飯控制主食:100克大公尺、白面食品,假如減少50克大公尺、白面食品,就可以吃150克紅薯,但一定要適量進食。需要注意的是,一些對糖尿病人有益的食物,如豆製品、綠色蔬菜等,糖尿病人應該經常吃的。

除此之外,日本的研究人員發現糖尿病肥胖大鼠在進食白皮紅薯4周、6週後血液中胰島素水平分別降低了26%、60%;並發現紅薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖後血糖水平的公升高;進食紅薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游離脂肪酸的水平。研究提示白皮紅薯有一定的抗糖尿病作用。奧地利維也納大學的一項臨床研究發現,2型糖尿病人在服用白皮紅薯提取物後,其胰島素敏感性得到改善,有助於控制血糖,所以糖尿病人可食白皮紅薯。

32樓:明濮存經群

紅薯,又稱甘薯或者地瓜,富含澱粉,其氨基酸、維生素a、b、c及纖維素的含量都高於大公尺與白面。它還富含人體必需的鐵、鈣等礦物質,是營養全面的食品。但由於紅薯中澱粉、糖含量較高(23.

1%),易出現餐後高血糖,最好不吃或少吃,如果吃,要與主食進行交換,每吃100克紅薯就要少吃25克糧食。根據各人體重所需攝取熱量;可以按照理想體重來估算:理想體重(千克)=身高(厘公尺)-105;成年人休息狀態下每天每千克體重約為25-30卡。

輕體力勞動者約為30-35卡。中等體力勞動者約為35-40卡。如果病人比較胖,就要酌情減少5%,不要怕麻煩。

多吃一些粗糧、雜糧;不吃含熱量高的食品如一些方便食品、洋快餐、一些含脂肪高的雞、鴨、魚的皮;不喝含糖高的飲料、含反式脂肪酸高的食品;不用「大油」;肥肉;多喝水、用富含不飽和酸的食物油、吃瘦肉。同時還要檢測體重、血糖,控制血糖在正常值。

yszcw,我哥們一直在用,做策劃案,每天對著電腦,開始高血壓,高血糖,後來嚴重了就糖尿病,挺難受的,不過現在用這個每天上班都挺方便,都泡一杯喝,感覺還很舒服,我哥們就這樣說的,要是大家誰和他病症一樣的話,那個要抓緊**了。

33樓:匿名使用者

紅薯裡含糖量很高,糖尿病人不能吃,會加重病情。

34樓:路映穎紹妮

不能。紅薯的含糖量較高,100克紅薯的含糖量為。,熱量99

千卡不能吃,因為紅薯裡邊含有很多的糖份。

①不宜吃的食物有:

ⅰ。易於使血糖迅速公升高的食物:白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。

ⅱ。易使血脂公升高的食物:牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉,對富含膽固醇的食物,更應特別注意,應該不用或少用,防止動脈硬化性心臟病的發生。

ⅲ。不宜飲酒。因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能,每克酒精產熱約7千卡(294焦),長期飲用對肝臟不利,而且易引起血清甘油三脂的公升高。

少數服磺脲類降糖藥的病人,飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。注意,胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖,所以,為了病人的安全還是不飲酒為佳。

②適宜吃的食物:主要是可延緩血糖、血脂公升高的食物。

ⅰ。大豆及其製品:這類食品除富含蛋白質、無機鹽、維生素之外,在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸,既能降低血膽固醇,又能降低血甘油三脂,所含的穀固醇也有降脂作用。

ⅱ。粗雜糖:如莜麥面、蕎麥麵、熱麥片、玉公尺麵含多種微量元素,維生素b和食用纖維。

實驗證明,它們有延緩血糖公升高的作用。可用玉公尺麵、豆麵、白面按2:2:

1的比例做成三合面饅頭、烙餅、麵條,長期停用,既有利於降糖降脂,又能減少飢餓感。

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