1樓：一路風情好運來
過度運動的壞處有：運動過度損害機體免疫功能，影響我們的身體健康。在劇烈的運動時，產生免疫抑制蛋白，引起免疫細胞死亡，使免疫細胞減少導至機體免疫力下降，外來病菌病毒浸入體內，告成對身體的損害。
運動過度造成運動能力下降，各器官系統功能、機體反應能力下降，肌肉彈性減少，食慾下降，易怒，抑鬱焦慮等症狀。運動過度可使受份、意外機率增加。容易引起心臟急性缺血、驟停和心腦血流中斷，供氧不足等嚴重現象，影響我們的身心健康。
2樓：琥珀川
會出現貧血現象的，這裡的貧血不是說身體流出大量血液，而是在醫學上稱作「運動型貧血」。這是因為在運動過程中，身體會流出大量的汗液，汗液裡除了會有水分外，還有很多金屬離子，比如血液裡的鐵離子，汗液的大量流失就導致血液裡鐵離子減少，從而造成貧血，所以又叫「缺鐵性貧血」。所以有時運動過量的時候常會有頭暈的症狀出現，就是因為身體貧血導致的。
3樓：尹朶月
運動過度性休克可引起代謝紊亂、組織缺血償能力，從而引起休克。運動過度性休克輕度自覺耳鳴、頭暈、 缺氧等一系列生理學變化。眼前發黑、呼吸加快、面色發白、攙扶才能行走，中度時可出現意識模糊，噁心、嘔吐、出冷汗、心率降低、血壓下降，無力支撐身體，而重度患者可出現心率減慢伴心律不齊，瞳孔縮小，還可出現大小便失禁等症狀。
4樓：一樹呀
運動過度會導致身體不好，更嚴重的會導致人死亡，前段時間看到新聞，有人在跑步時死亡，就是運動過度引起的。
5樓：回憶
過度運動是不好的，運動過度的傷害有很多，激烈運動後使人疲勞，大腦也會失去控制容易失去平衡受外傷，還會免疫力低下，整個人沒有精神的，氣色不好，頭暈，胸悶氣短。
6樓：猴21944著韻
關節損傷，我們長時間運動，相信很多人都會有過關節疼痛的問題，尤其是一些不正確的運動方式更是加劇了這種現象，因為過度的運動讓關節發生碰撞的次數增加，很容易造成損傷，而這種傷害可能會是永久性的，所以運動不僅僅是不過度，更要有正確的方式。
7樓：程巧綠
運動過度會導致神經系統的影響，導致記憶力下降，頭暈，頭疼，嗨出現綿薄燦白，噁心，觸感，眩暈，耳鳴，嗨可能突然傷勢意識，暈的顯現。
8樓：雷霆如震乾坤
抽筋及內分泌失調，過度運動後，我們的腦垂體功能可能會被抑制，進而影響我們的激素分泌，這時候很多人就會抽筋包括內分泌失調。
9樓：黎黎立離
運動過度會使肌肉勞損，嚴重的時候還可能疲勞性骨折。我男朋友以前患過疲勞性骨折，休養了兩個多月才緩過來。
10樓：莫了未了
會導致骨骼損傷，人虛脫無精神、導致心跳心律不齊等等，要適當的運動，過度運動會影響身體健康。
11樓：鮮美又銳利的小愛侶
體質下降。這也很好理解，長時間運動後大量出汗，我們的身體正處於虛弱的狀態，像感冒等一些小毛病很容易發生。
12樓：叫我金金
運動過度對身體會造成傷害，如肌肉損傷等。非常不舒服。
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風語愛生活 1 愛護環境衛生，是每個公民應盡的責任。2 保護環境，講究衛生，關係健康與生命。3 倡導衛生 文明 健康的生活方式。4 城市多一分清潔，生活多一分和諧。5 城市管理系萬家，管理城市靠大家。6 健康文明你 我 他，衛生城市靠大家。7 講究衛生，預防疾病，提高健康水平。8 開展愛國衛生運動，...
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