到了夏季,為什麼老犯睏

時間 2023-02-10 18:00:10

1樓:匿名使用者

有春睏只說。夏天嘛。應該也會犯睏。這是因個人體質嘍,夏天熱。人就不想動自然就會犯睏。我就是。天天上班感覺好睏。哈欠連連的。

2樓:king臨天下

夏季犯睏」其實是人體缺鉀。

「夏打盹」醫學上也稱之為「夏季倦怠症」,它是由於夏季炎熱,溫度過高,使人體大量排汗,而隨汗液可排出大量的鉀元素,又因鉀元素得不到及時補充,從而導致人們夏季倦怠疲勞、精神不振。

鉀是人體內不可缺少的元素,一般成年人體內的含鉀元素150g左右,其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此,人體一旦缺鉀,正常的運動就會受到影響。

夏季缺鉀不僅精力和體力下降,而且耐熱能力也會降低,使人感到倦怠無力。嚴重缺鉀時,可導致人體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂、心律失常,全身肌肉無力、懶動。此時,有些人為了使自己少出汗而過量地飲用鹽開水。

殊不知,這樣做又容易加重心臟負擔,使體內鉀、鈉平衡失調。而適當補充鉀元素則有利於改善體內鉀、鈉平衡,既可以防止血壓上公升,又可防止血壓過低。下面介紹一些含鉀元素較高的食物。

3樓:同手同腳

天氣太熱早上醒的早到中午就犯睏,所以最好在11點前睡,平時還要多動一動緩解困乏。

4樓:匿名使用者

可能是因為太勞累了。

5樓:匿名使用者

這是天氣原因,慢慢克服。

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