1樓：匿名使用者
可以去火的東西是很多的，像西瓜、梨子寒性可以壓制火，苦瓜可以去內火、幫助改善煩躁情緒，山竹 性偏寒涼，具有降燥、清涼解熱的作用，綠豆是去火常吃的食物，綠豆汁也是不錯的。或者是喝去火的茶，像蓮子心茶、亦舒蒲公英根茶、金銀花茶等去火的效果也是可以的。
吃什麼菜可以去火？
2樓：詩秀榮候君
最好的苦瓜。
絲瓜苦瓜開水焯。
涼拌絲瓜雞蛋湯。
我一上火就吃這個。
真的很好用。
見效也快。
3樓：仁倫中婉
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
⊙士多啤梨士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
4樓：姒冰菱及愛
春天容易上火，吃點什麼對去火有效？
水果裡面柚子，西瓜比較降火，如果嗓子有些難受咳的話，鴨梨冰糖煮水也是不錯的選擇潤肺止咳。切忌不要吃橘子，不過橙子沒問題，饞了可以拿它代替。
2.多吃蔬菜，尤其是綠葉菜，象白菜，菠菜都是不錯的選擇。苦瓜炒蛋尤其不錯，這個期間最好少吃肉，油膩的東西，尤其是羊肉，很上火的。
3.要想去火快，吃藥是不錯的選擇。牛黃解毒片，清火梔麥片都可以。不過是藥三分毒，不到萬不得以還是食療的好。
平時多注意食療保。
夏天士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火之功效。在夏季食用士多啤梨，有清暑、解熱、除煩之功效。
西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏，但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。大豆在滋陰、去炎的同時，還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。歷代名醫。
秋天柚子是下火的最好選擇。秋季是肛腸疾病的好發季節，所以平時的飲食和生活習慣一定要多注意調節和改善，多喝水，多運動和鍛鍊。
冬季吃什麼蔬菜去火。
去火的蔬菜有芹菜、西紅柿、甘藍等。
冬季吃什麼食物去火。
薏公尺，綠豆等。當然在飲食上以清淡為宜。
冬季去火吃水果的話當然是梨和火龍果好。
5樓：彭山槐友頎
苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、
厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小公尺、蕎。
麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化。
熱降火，多用於實火症。
6樓：伍珍麼學義
喝點綠豆湯或吃點綠豆芽，可去火。吃點苦菜，如苦瓜、苦苣及其他野菜，也可去火。吃些健脾開胃的菜，如西紅柿、山藥、香菇、豆角、蓮藕、萵苣、山楂等。
少吃辛辣，會助火。喝點綠豆湯或吃點綠豆芽，可去火。吃點苦菜，如苦瓜、苦苣及其他野菜，也可去火。
吃些健脾開胃的菜，如西紅柿、山藥、香菇、豆角、蓮藕、萵苣、山楂等。少吃辛辣，會助火。
吃什麼可以快速降火
7樓：吃桃蘸大醬
以下是降火的食物：
1.苦瓜。苦瓜的降火能力是顯而易見的，它的降火能力是好的一種，我們可以用苦瓜降火可榨汁，可開湯，可清炒至7分熟後食用，可切成薄片曬乾泡茶喝，但好不要放糖，會影響食用效果。
2.荸薺。其實很多人都知道，在水果當中荸薺是能達到快速降火目的的水果，在上火的時候吃幾個就可以了，它不能多吃，因為荸薺性甘，寒。
3.青獼猴桃。
青色的獼猴桃有很好的降火能力，我們可以直接食用，或者將它打成汁，它不僅可以達到降火的能力，還可以補充維生素。每天吃乙個獼猴桃就好，不宜多吃。
4.雪梨。雪梨可以清熱解暑，生津止渴，降火下火。將梨子皮消除後，可直接食用，還可做成雪梨湯或冰糖雪梨，能夠美容養顏，調理內分泌，止咳化痰。
5.綠豆。每週吃1次綠豆湯或綠豆粥，能夠排毒養顏，祛痘美白，**消脂，清熱降火，殺菌解毒，促進腸胃健康。
8樓：弛
多吃「清火」食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而版胡蘿蔔對補。
充人體的維生權素b、避免口唇乾裂也有很好的療效。
此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對「清火」也很有效。
「上火」為民間俗語，又稱「熱氣」，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂的「火」是形容身體內某些熱性的症狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。
「上火」在乾燥氣候及連綿濕熱天氣時更易發生。
一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類，臨床常見的「上火」型別有「心火」和「肝火」。解決方法是「去火」，即中醫的清熱瀉火法，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可用中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等**。平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。
9樓：匿名使用者
1、多吃蔬果。
想要去火新鮮的蔬菜水果一定要少不了，而且要經常吃。秋燥傷人的津液，而絕大多數蔬菜、水果性質寒涼，具有生津潤燥、清熱通便的作用。不僅可以去火，還可以有效的預防便秘。
番茄切片裝在盤內，在上面灑白砂糖，然後用保鮮紙包好放冰箱的冷藏室裡面，1小時後食用。具有去火的作用，而且非常好吃的。
2、多吃流質食物。
秋天多吃流質食物去火，可以有效的去火。中醫認為：秋氣燥，宜以潤其燥。一定要多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等流質，這樣可以有效的養陰潤燥，彌補損失的陰津。
3、多吃酸少吃辣。
古代醫學書中記載到：「肺主秋，用酸補之，辛瀉之。」酸味有助於收斂補肺，而辛辣味發散瀉肺。秋季飲食一定要多酸少辣，大蒜、韭菜、蔥、薑等辛辣的食物和調味品也一定要少吃。
4、少吃煎炸食品。
煎炸的食物一定要少吃，例如炸雞腿、炸里脊、炸鵪鶉、油條等都不應多吃，因為，這些食物會助燥傷陰，加重秋燥對人體的傷害。
朝朝鹽水，晚晚蜜湯。進入秋季，一定要將保養體內的「陰氣」作為首要任務。養陰的食物也有很多，比如泥鰍、核桃、芝麻、糯公尺、花生、牛奶、鮮山藥、白果、梨等，其中最具代表性的是蜂蜜。
中醫認為，蜂蜜有養陰潤燥、潤肺補虛、解藥毒、潤腸通便、養脾氣、悅顏色的功效，因此擁有「百花之精」的美名。蜂蜜是一種非常好的能量補充品，對於緩解疲勞效果顯著。
10樓：匿名使用者
中醫對火分為實火和虛火。
實火的人一般很容易口臭，大便乾結，尿少。長出的痘痘也是那種白色能擠的，不是那種又紅又大卻擠不出來的。同時還容易嘴唇發乾易裂等現象。
一般實火多一些去火藥就可以了。或者選擇中醫進行拔罐或者刮痧，針灸來去火。
虛火是由於體內津液缺少，運化不暢所致。這也叫陰虛。陰虛的人也容易口腔潰瘍但沒有實火的人口腔潰瘍那麼嚴重，容易身體消瘦，面色發暗發黑，嘴唇部一般是乾燥髮枯但不會裂。
其實生活中大部分的人上火都是上的虛火，需要對症**。
常用百合，山藥（祛濕），天門冬，薏仁（祛濕），枸杞，黑芝麻，茯苓（祛濕）等這些滋陰的食物熬粥喝，尤其是早上，和早餐一起使用，可以幫助降火，同時滋補陰虛。我家就常備比如紅豆，銀耳，紅棗，栗子，綠豆，荸薺，蓮子，黑木耳等這些常用食材。有些條件好的人還可以吃一些冬蟲夏草，燕窩，甲魚等等這些昂貴的補品。
不要吃辣，胃口清淡一些，可以多吃一些豬蹄，雞翅等等。燉著吃的更好了。切忌要少吃狗肉羊肉桂圓等之類的容易上火的食物。
有時間可以做做中醫理療，如按摩、針灸、刮痧等等，都是不錯的選擇。可以補陰。被動式的運動增強身體抵抗力。當然也可以自己做按摩，多按按脖子，背部，大腿等部位促進血液迴圈。
吃什麼東西是降火的?
11樓：琴涵蓄皮磬
降火食物推薦：菊花、薄荷、檸。
檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、士多啤梨綠豆。
粥、山藥蘆薈雞煲。靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉。蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜於心火旺。
之人食用。茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。枇杷葉：有助於清。
肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑。
冬天天氣乾燥，許多人都覺得身體內火旺，這時可以吃些清熱解毒的食物，通過調節飲食的方法改善體質。
降火氣要少吃兩種食物。
1.高熱量食物：諸如紅肉、雞蛋、乳製品和醣類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利於心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。
2.茄屬植物：如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利於心臟呼吸到充足氧氣，應盡量少吃。
具有降火作用的茶飲。
菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品，可以寧神降火。
降火菜式推薦：
最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗乾淨，放點鹽和香油涼拌便可以吃，這樣做不會破壞苦瓜本身的營養成分。也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來喝，且飲。
用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的。
苦瓜有效成分。還可以把鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙後榨取。
其汁，食後同樣能清熱解暑。
降火粥飲推薦：
士多啤梨綠豆粥不僅色澤鮮豔，香甜可口，而且清淡去火。用適量綠豆，挑去雜質，淘洗乾淨，用清水浸泡4小時；選取適量士多啤梨，擇洗乾淨；將糯公尺淘洗乾淨，與泡。
好的綠豆。一併放入鍋內，加入適量清水，用旺火燒沸後，轉微火煮至公尺粒開花，綠豆酥爛，加入士多啤梨、白糖攪勻，稍煮一會兒即成。
冬天吃什麼東西可以去火，吃什麼東西可以消炎去火？
一 蔬菜 苦瓜 苦味食物的代表之一，其具有清熱解毒，去內火的作用。秋冬季氣候乾燥適當多吃點苦瓜有利於降火氣。白蘿蔔 性涼，具有清熱去火之功效。菠菜 可滋陰潤燥，舒肝養血，同時對於預防貧血，保護腸道，減少由於上火引起的大便乾燥，口臭等都有著很好的保健作用。豆芽 特別是綠豆芽就具有清熱解毒，利尿除濕的作...
吃什麼去火呀？吃什麼可以去火？？？
降火食物推薦 菊花 薄荷 檸 檬 芥蘭 甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣 鎂的含量高，它們有寧神 降火和降血壓的神奇功效。降火菜式推薦 最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜 士多啤梨綠豆 粥 山藥蘆薈雞煲。靚補食材 山藥 蘆薈 雞肉。蘆薈 能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。苦瓜 可清熱解毒...
吃什麼食物可以去火呢，吃什麼食物能去火消炎
思念浪漫的歌 降火食物推薦 1，最有效的降火食物 綠茶 啤酒 咖啡 菊花茶 螃蟹 蜂蜜 綠豆糕 涼皮 2，蔬菜中去火的有 苦瓜 芥藍 菠菜和油菜，芹菜 冬瓜 生白蘿蔔 黃瓜 生藕 萵筍 茄子 絲瓜 茭白 慈菇 紫菜 金針菜 乾品 海帶 竹筍 冬筍 菊花菜 土豆 綠豆芽 3，水果中去火的有 西瓜 梨 ...