1樓：烏蒙別戀
長期的睡眠不足是會使體質下降，出現頭暈目眩而摔倒的現象，甚至有猝死的風險。
如果是這種情況，那麼需要改變自己的生活習慣了。
如果是太過焦慮了，則需要放鬆心情或者找心理醫生看看。
2樓：小墨黑魚
猝倒症（cataplexy）指不伴有意識喪失的短暫的癱瘓，由突然的情緒反應引起，是睡眠障礙常見的症狀之一。臨床表現為頭前傾或倒地，肌張力降低，瞳孔對光反應消失，腱反射減弱或消失，巴賓斯基徵可呈陽性，但意識清晰，短時即過。情緒激動、突然精神緊張及大笑等均可誘發。
常伴隨發作性睡病出現。
3樓：匿名使用者
失眠有些人會有 猝倒就比較嚴重了 這需要好好看看。
晚上睡不著，白天睡不醒是怎麼回事？是什麼病嗎?
4樓：匿名使用者
1、建議使用牛奶催眠：那麼在牛奶當中含有的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。
2、還有就是水果催眠這些都是對患者的身體有幫助的：過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。
3、再者就是大棗催眠：這對人們的身體既有補的作用，還可以給患者改善失眠症狀。大棗味甘，含醣類、蛋白質、維生素c、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。
每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助於入眠。
4、進行適當體育鍛煉。
5、保持樂觀開朗的心態。
6、飲食以清淡為宜。
5樓：亦生健康
白天睡不醒而晚上睡不著？睡眠質量差，可能是你犯了這些錯誤！
6樓：網友
有煩心事吧？把事情解決就不行了嗎。一般這種情形，都是心裡壓力造成的。
晚上睡不著白天睡不醒怎麼回事（急 **等答案）
7樓：薊飛虎唐愛
有可能是精神衰弱。
比如很睏，但就是睡不著，或者睡著後，很容易被驚醒等問題。很小的聲音都會驚。
醒。現在生活壓力太大，以及每天長時間使用電腦也會導致這種情況。
可以通過飲食比如睡前喝杯牛奶，睡前半小時到1小時盡量放鬆大腦，不要去想比。
較煩心的事，做做點簡單的運動，不要再接觸電視以及電腦。會對睡眠有所幫助。
晚上睡不著,白天睡不醒 是什麼原因?？
8樓：普鑲昳
白天黑夜顛倒了，是不是白夜班的緣故。或者是白天睡覺，夜裡熬夜。
9樓：墟溝彭于晏
那你適合上夜班！我就是，經常是讓夜班，晚上特興奮，白天安靜的睡覺 是生物鐘亂了，慢慢調整就好啦。
10樓：平平無奇路人魚
這種生活方式你得去改一下，這樣生活對身體不好。
11樓：佳音小可愛
你的生物鐘亂了，一般都是長期熬夜造成的。
12樓：漓劼雲生
多打幾個巴掌 捫心自問 幹嘛晚睡。
晚上睡不著，白天睡不醒，什麼原因？
13樓：木泫若
是不是在躺下來後，大腦卻沒有休息呢？有時候身體疲乏了，但是大腦卻沒有疲憊，仍然在高度運作。那麼，你就會陷入難以入眠的狀態哦~簡單來說就是胡思亂想太多了。
或者，是否在夜晚對著電腦，也許遊戲，也許看電影，也許看書，也許shopping，也許閒逛，大腦處於偽興奮狀態，給人以不困的假象呢？
白天睡不醒，說明你的睡眠時間是不夠充足的，所以在準確的點還是無法起床。當然，這也不排除天氣越來越冷，被窩太暖和，你捨不得起來了，呵呵~
一般來講，睡眠時間滿7個小時足矣。超過8個小時後起床，你不但不會打起精神，還可能反而更加疲憊，那是你睡得太多了哦！
嗯，建議：睡前用熱水泡一下腳丫子，促進血液的迴圈。然後呢，喝一杯溫溫的牛奶。躺下後，盡量把腦子放空，什麼都不要想。放輕鬆，把眉頭也撫平，也許就能睡著了喲~
14樓：榮建平家
第一；白天工作的時候思想高度集中。要放鬆，放鬆。
第二；你煩惱的事情太多。要想辦法盡快解決後，就沒有這種現象了。
15樓：網友
讀書 讀一些安靜柔美的文章 如 劉亮程 《乙個人的村莊》 周國平的散文 三毛。
晚上睡不著，白天睡不醒，是怎麼回事呢？望各位大神指點下
16樓：匿名使用者
可以嘗試慢慢調節生物鐘 白天睡少點 晚上早點入睡 睡前喝點稀釋過的醋 中醫認為酸甘化陰 即食入酸甜的食物可以轉化為陰氣 從而有效促進睡眠 醋正好為酸味物質 多攝入食醋可穩定情緒 改善睡眠 睡前一匙即可 最好用溫水稀釋後再喝 以免腐蝕牙齒 喝完後要漱口。
這個法子我自己嘗試過 比較管用~
17樓：臉紅判官
生物鐘紊亂，腎虛，生活壓力大，神經衰弱等，都會導致這種情況。
18樓：
亞健康的症狀，睡眠質量決定身體健康狀況，不要忽視！
為什麼晚上睡不著，白天卻睡不醒?這是什麼原因
19樓：
這種bai情況生物鐘已經被打亂了。du失眠，中醫zhi稱為不寐症，早dao在《內經》專中就有「不得屬。
臥，目不瞑」的記載，是以不能獲得正常睡眠為特徵的一類病證。
主要表現為睡眠時間、深度的不足，輕者入睡困難或寐而不酣時，時寐時醒，或醒後不能再寐，重者徹夜不寐。具體來說入睡時間超過30分鐘，夜間醒來次數大於或等於兩次，或凌晨早醒、睡眠淺、多夢、總睡眠時間少於6小時，或者次晨感到頭昏、精神不振、嗜睡、乏力等都是失眠的形式。
那麼晚上失眠患者該如何改善這種情況，擁有良好的睡眠呢？
*建立規律的生物鐘
失眠是一種不好的習慣，我們需要把它打破，就需要到一定時間的時候一定要睡，到一定時間的時候一定要起床，習慣的養成是非常重要的。
*服用助眠藥物
常見的助眠藥物包括安定類的睡眠藥，速可眠等，藥物成分直接作用腦部神經使人產生困乏感從而幫助入睡，不過此類藥物的***也很明顯，可造成依賴性，頭暈、呆滯、影響記憶力及智力等，長期服用可導致腦部細胞早衰、威脅健康，因此不建議嘗試此類藥物。
對於失眠患者更建議服用中藥類藥物，建議口服福熙舒御康膏，溫水沖服即可，旨在補脾益氣，安神養心，達到**失眠的目的。
20樓：你妹的嗯啊
你的生物鐘已經倒過來了，以前我也這樣，但是工作不給你這個機會了，上。
班以後就是正回經的晚答5點早八點了，女孩子起的比男孩子還要早，6點多就要起床收拾自己，晚上等到10點你就自然而然的困的不行了，你可以試試早上早點起，白天困了也不要睡，等到晚上在睡，第二天在起的早一點，這樣沒幾天你的生物鐘就會正常。
21樓：匿名使用者
年輕人看手機看到12點以成志然。
覺睡反了怎麼辦？白天睡不醒，晚上睡不著！怎麼辦急急急
最愛孤傲的王 你好，避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成按時入寢與按時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。堅持每天保持半小時至1小時的運動，可促進睡眠，但睡眠前應儘量避免劇烈運動。另外睡前如有需要，可適量吃一些容易消化的食物，有助於睡眠。過飽對睡眠不利。避免睡前飲咖啡 可樂 茶等帶有刺激性...
總感覺睡不醒是怎麼回事，晚上睡不著，早上睡不醒 是怎麼回事
乜瑩琇 可能有以下原因 1 夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量 時間長了使生物鐘紊亂。2 疲乏 嗜睡，伴有頭暈 頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。3 營養不足 能量攝入降低,營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。4 其他...
有晚上不睡白天睡的人進，白天睡覺晚上不睡對身體有什麼影響
我也是啊，我現在就是在家裡上的。雖然有時也會去網咖，但還是比不上在家上的感覺。我現在用的電腦是剛買沒多久的，我家本來有一台電腦的，但兩兄弟只有一台電腦的話是不夠的，只好砸錢又買了一台，終於可以不用去網咖了。我去要睡覺了.這裡好熱鬧啊，我現在正在為qq空間上傳 發愁呢。我自己搞了個很小的 只有9.75...