1樓：小楠幸福快樂
缺鈣的孩子，身體和大腦發育會落後同齡人，對孩子影響巨大，所以媽媽會關注著孩子是不是缺鈣了，該怎麼補鈣。那麼寶寶補鈣的最佳時間是什麼？如何正確給寶寶補鈣？
一，寶寶什麼時候補鈣最好？
健康的孩子無需常規補鈣。只要合理飲食，保證充足的奶量，注意補充維生素d幫助鈣吸收就可以。1-3歲寶寶對鈣質的需求增加，主食由奶類向穀類轉化，如果喝奶不足，孩子就會有缺鈣的可能。
寶寶缺鈣早期症狀：如寶寶入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等，或有發育遲緩的表現，比如寶寶2個月後不能抬頭、4個月後不能翻身、半歲坐不穩、7、8個月不會爬、快周歲了不能站，不會走等。這時候補鈣是最佳的。
補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。人體在晚間12點以後至凌晨時期內，血鈣最低，這時鈣劑的吸收率最高，利用最好。臨睡前補鈣可以阻斷體內動用骨鈣，還有鎮靜作用，有助於睡眠。
二，曬太陽可以「補鈣」？如何科學的曬太陽！
如何給寶寶曬太陽，促進體內維生素d的合成，預防佝僂症，是有講究的！12個月以下的嬰兒應一直呆在陰涼處，即使到戶外也要注意避免直接接觸陽光。
國家衛生計生委推薦：嬰兒從出生15天開始，應當在醫生指導下每天補充維生素d400～800國際單位。正常足月新生兒出生後6個月內一般不用補充鈣劑。
更科學的曬太陽方法：需要正確、適度地曬！最適宜的紫外線強度曬太陽，應該避上午10點至下午2點，通常選擇在輻射量低於400時給寶寶曬太陽會比較好（每天國家氣象局有播報）。
2樓：高中曾老師
孩子適量補鈣應該在十三歲之前補，最佳時間為1一7歲，這段時間，小孩生長快，所需鈣質特別多。
3樓：悠悠小森林
小孩什麼時候補鈣最佳時間，最好是在嬰兒期和青春期！孩子的一生生長發育有兩個高峰期，乙個是嬰兒期，乙個是青春期。 嬰兒期身高由出生時的50厘公尺到一歲時可以長到75厘公尺，青春期男孩子身高可以增長25厘公尺左右，女孩子可以增長20厘公尺左右。
在我們身高增加的時候是需要鈣來作為原料，因此這兩個時期是我們補鈣的最佳時期。 因嬰兒年齡小或者天氣寒冷不能到戶外曬太陽時，我們可以同時補充維生素d幫助鈣吸收。而青春期孩子可以鼓勵到戶外活動，多曬太陽也可以補充維生素d，同時還要補充鈣劑。
4樓：又一片綠茵
一般來說乙個是年齡，常規在六個月以後就可以給寶寶補充點鈣劑了。鈣劑在什麼時候吃好呢？應該在晚上睡覺前一小時口服鈣劑比較好，具體原因如下：第。
一、夜間睡前吃上鈣，不被其他食物消化所影響。第。
二、鈣劑晚上吃有增加睡眠作用。第。
三、夜間是生長激素分泌最旺盛的時候，補充鈣劑以後使生長發育更快，再乙個夜間還有利於鈣吸收。補鈣同時一定要補充維生素d，有利於促進鈣吸收。同時要多曬太陽，多進行體育活動。
5樓：悠幸
1、嬰兒期。
嬰兒期在醫學界還被稱為補鈣的臨界期，在孩子剛出生沒多久就為其補鈣，這樣可以有效的保證體內鈣元素的充足，更有利於嬰兒的正常生長和發育。
2、青春期。
青春期是補鈣的最佳時期，因為兒童一旦進入青春期後，身體的增長和發育速度會比較快，此時需要大量的鈣元素來滿足自身所需，合理的補鈣可以有效的促進身體的生長和發育，可以讓孩子快速長高，杜絕因缺鈣導致的發育遲緩現象。
6樓：
補鈣的最佳時間是晚上，睡前。補鈣的同時也要多攝取維生素d促進鈣吸收，春天是補鈣的最佳時間，尤其3-5月份。
7樓：雨風
孩子生長發育的週期為兩個週期 ，那就是嬰兒期和青少年期 ，孩子一般在兩歲半左右就開始可以適當地補一些鈣類 ，必須選擇嬰幼兒型別的鈣片 ，孩子是在13歲以後到18歲之間，可以說是青少年，他們也在乙個生長的環境週期中補鈣也是非常重要的 。
8樓：問啦你
一般孩子補鈣最應該在幼年時期進行，這時候的孩子身體處於發育階段，在每天吃完飯前或飯後半小時以後可以喝一喝有利於孩子吸收的鈣。另外，注意每天的攝入量，不要過多，並且最好不要在晚上喝鈣，會不利於鈣的吸收。其他時間都沒有太多刻意的規定，不要那麼太規矩了。
9樓：網友
在孩子二歲後，因為二歲前有母乳或奶粉都含鈣，沒麼要補，吃鈣最好是每年的三至四月吃，這個時間吃鈣吸收好。
10樓：網友
三歲的時候啊，去68歲的時候啊或者是12歲啊，還有就是十六七歲樣子 。 缺鈣的時候直接補就好了。
11樓：匿名使用者
人體的生長發育有兩個高峰期，一為嬰兒期，一為青春期。 嬰兒期身高出生時50厘公尺到一歲時可增長至75厘公尺，青春期男性身高可增長25厘公尺左右，女性可增長20厘公尺左右。 身高增加時是需要鈣作為原料，這兩個時期是補鈣最佳時期。
12樓：陸麗陽
孩子的生長發育有兩個高峰期，分別是嬰兒期和青春期，鈣是生長發育的基礎，所以這兩個時間段是最佳的補鈣時間。
13樓：僧今
一般來說六個月以內的孩子是沒有必要補鈣的，母乳或者是奶當中的鈣劑是足以維持的生理需要。六個月以後每天鈣的需求量至少應該在四百到六百百毫克，可以適當的給寶寶補鈣，補鈣應該選擇晚上補鈣效果最好。
14樓：每晚一段話
春天晚上睡前補鈣效果最好。
15樓：魚兒的心靈
其實並不是所有的孩子都需要補鈣的，孩子缺鈣比較嚴重的話，那麼短時間可以通過藥物來進行補充，如果孩子不缺鈣，就不需要進行補鈣，輕微的缺鈣的話也只建議給孩子通過飲食方面多給孩子吃一些含鈣量比較高的食物，如牛奶，蝦皮，芹菜，豆子品，蘋果，檸檬，葡萄乾等等。
兒童補鈣的最佳時間是什麼時候？
16樓：桃樂絲的小皮鞋
您好鈣元素是維持骨骼健康的重要元素之一，人們在日常生活中一定要注意補鈣，很多人認為補鈣就是吃鈣片，但其實補鈣是有很多講究的，要在正確的時間補鈣，才能達到更好的吸收效果。下面跟大家說一下，究竟哪個時間才是補鈣的**時間？
1、每日上午6-9點屬於心臟病，哮喘，肺氣腫等疾病的高發期，而如果在這個時間段補鈣，可以增加血液中的鈣含量，從而緩解這類病症的**危險。而在吃飯期間補鈣並不是乙個很好的辦法，因為邊吃飯邊補鈣會使人體對鈣的吸收率降低，我們應該把補鈣的時間推遲到飯後，這樣能夠保證鈣被身體充分吸收。
2、根據醫學的研究表明，人體在排尿的時候同樣會帶出鈣元素，尿液中的鈣元素主要**於血液，在夜間入睡之後，因為胃裡沒有食物，所以這時候的尿液中的鈣主要**於骨骼。針對這種情況，應該在睡前喝一杯牛奶，有助於睡眠同時幫助鈣的吸收。
3、在現在的社會中，有很多的人並不喜歡曬太陽，怕太陽把自己**曬黑，其實陽光中能產生維生素d，而維生素d是有助於人體吸收鈣元素的，所以曬陽光也能適當的補鈣。
以上就是適合兒童補鈣的3個最佳時間點，大家都知道寶寶因為缺鈣，晚上會哭鬧，這是因為調節血鈣的各種激素在白天和夜晚分泌的量是不同的，血鈣水平在夜晚會比白天低。而白天寶寶在不斷的進食，從而穩定了血鈣的水平，到了晚上進食很少，使得血鈣低下，在這樣的狀態下使寶寶容易哭鬧。
以上就是三種補鈣的最佳時間，在給兒童補鈣的同時，要注意合理的飲食和健康的生活習慣，要保證孩子充足的睡眠和足夠的戶外活動，這樣才能避免兒童出現缺鈣的情況。針對生長期的兒童會出現生長痛的情況，家長不需要太過擔心。
17樓：晨意微涼
兒童什麼時候補鈣最好，我認為除非是孩子成長速度過快，否則是不需要補鈣的，他們需要補充的是維生素d。
我國2016中國膳食指南就指出，寶寶只需要補充維生素d，不需要補充鈣。維生素d是可以一直補充到孩子7歲，當然因為青少年時期孩子生長發育快，補充到青少年時期也是可以的。
兒童生長發育所需要的鈣，從飲食上就可以獲得，但他不一定能吸收到，維生素d是可以促進孩子對鈣的吸收，理論上來說，孩子只需要補充維生素d就好。
我侄子10歲的時候已經120多斤，1公尺6多，和同學玩耍的時候被拌了一下，結果腿跌斷了，醫生說是骨質疏鬆，需要補鈣，他就是因為生長發育過快，才缺鈣需要直接補鈣。
孩子出生後，幫孩子體檢的醫生就會建議給孩子補充維生素ad合劑，至少補充到兩歲。
也有維生素a補充過量了，對孩子不好，所以也有單獨的維生素d滴劑。
但對於愛挑食的孩子來說，飲食不均衡是會導致維生素a的缺乏，嬰幼兒主要從母乳和輔食裡獲得維生素a。
當然孩子缺不缺維生素a，家長不會好判斷，去醫院檢驗也不靠譜，孩子都或多或少的存在挑食的現象，所以我是維生素ad合劑和純維生素d隔天服用。
我家孩子其實一歲前一直都是服用維生素ad合劑，滿周歲就停止了，可能剛剛好停的時候又是春天，孩子這大概半年多裡生長曲線有點往下掉，身高體重不達標。
恢復服用維生素ad合劑和維生素d後體重就跟上了，身高還是不理想。
有很多寶媽喜歡海淘這些給孩子的維生素，但因為各國地域不同，孩子需要補充的維生素的量也不同。
國外的醫生是建議孩子適量補充維生素d400單位，但國內的維生素ad合劑和維生素d裡，維生素d是700單位左右。
當然不管怎麼補充維生素d，讓孩子多外出運動也非常重要，陽光能促進孩子對維生素d的吸收。
所以我認為，兒童什麼時候補鈣最好，除非是孩子成長速度過快，否則是不需要補鈣的，他們需要補充的是維生素d。
18樓：王霞般若
下面列舉一些富含鈣的食物。
1.深綠色葉子菜
富含鈣、鎂、鉀和維生素k,其中鉀和鎂能提公升鈣的利用率，維生素k是骨鈣素的活化因子。
2.豆類及其製品
含有豐富的鈣、鎂、維生素k 和大豆異黃酮，有利於提高鈣的利用率。
3.牛奶、乳酪及其製品
鈣含量很高，同時富含蛋白質，還有少量的維生素d,利於骨骼健康。
4.新鮮水果
關注健康問題答疑解惑，歡迎關注，一起健康前行，營養界最會手繪的醫生
19樓：勤嬌太叔以柳
孩子一般是在四個月左右的時間就開始補鈣的，因為這個時候孩子的身體發育是非常快速的，如果就是不給孩子補充足夠的鈣質的話就容易造成孩子的發育不良的情況。而且在補充鈣質的時候也是要注意具體的品牌的選擇的，而且應該是同時輔以魚肝油餵食寶寶，這樣的話就是可以幫助寶寶的身體對於鈣質的吸收的情況，剛開始的時候可以每天給孩子補充一次就足夠了。
最佳補鈣食物，補鈣最好的食物是什麼？
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