怎麼樣才能預防各種疾病呢?

時間 2022-12-22 15:50:07

1樓:中國大明白

健康管理是指一種對個人或人群的健康危險因素進行全面管理的過程。其宗旨是調動個人及集體的積極性,有效地利用有限的資源來達到最大的健康效果。作為一種服務,健康管理的模式一般包括三個部分:

■ 個人健康資訊管理。

以軟體及網際網路的形式收集和管理將用於健康及疾病危險性評價、跟蹤、健康行為指導的個人健康資訊。

·安全的網路化資訊管理。

·標準的資訊管理格式。

·友好、互動的客戶端管理介面。

·永久的個人電子病歷及健康管理帳戶。

■ 個人健康與慢性病危險性評價。

當完成個人健康資訊收集後,通過疾病危險性評價模型分析計算,得出按病種的疾病危險性評價報告。健康管理者及個人能夠清楚地了解個人患慢性病的危險性。

■ 個人健康計畫及改善的指導。

一旦明確了個人患慢性病的危險性及疾病危險因素分布,健康管理服務即可通過個人健康改善的行動計畫及指南對不同危險因素實施個人化的健康指導。由於每個人具有不同危險因素組合,因此會針對個人自身危險因素篩選出個人健康管理處方,使每個人都能更有效地針對自己的危險因素採取相應的措施。

此外,健康管理還可彙總、評價群體健康資訊,作出人群健康管理資訊報告,為企事業單位提供人群健康需求的參考資訊。

參考:

2樓:網友

生活有規律,早睡早起,飲食科學有節制,多吃水果蔬菜和粗糧,多喝牛奶,勤鍛鍊。尤其是飲食,我覺的飲食科學對身體的健康是最重要的。當然多喝水也很重要哦,每天8杯水,一定要堅持,別等渴了再喝。

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