1樓：站著說話腰疼
個子最多急速成長期跟青春期到來的時期一致：
男的快的12—15歲，每年長7-11厘公尺；停止長個時期是急速成長期結束後2-3年後。
女的快的11—14歲， 每年長6-10厘公尺： 停止長個時期是女孩初潮月2-3年後。
有關生長盤關閉時期的資料：男生平均16-18歲，女生平均14-16歲。
有利於長高的運動。
跳——籃球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高，如果沒有時間去做這些運動，平時多練習摸高也有好處。
伸展運動——可以找一些增高操來練習，讓身體伸來。原本彎曲的骨頭只要伸直那麼一點點，我們這麼多的骨頭合起來就有好幾厘公尺呢。練單雙槓也好的，但主要不是讓你練手臂肌肉，而是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。
其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持才有效果。
tallplus增高機是以強有力的牽引馬達 利用10分鐘的時間科學性的幫助人體骨骼生長。用科學性的方法，確切的讓生長盤得到運動。
2樓：攸之
初中階段。打籃球也是讓你長高的方法。
3樓：最初的夢想未到
差不多經期來後易瘋長。
哪個時間段的太陽最毒？
4樓：匿名使用者
據你自己所處的緯度不同，感受太陽的溫度也不同。當然理論上是太陽直射（90°）的時候最厲害。如果要說溫度的話，當然是中午2點左右溫度最高。
因為這時候地面已經吸收了足夠的熱量，而且這個時候的太陽照射角度也相對較高，所以地面溫度最高。
1，太陽或日是位於太陽系中心的恆星，它幾乎是熱等離子體與磁場交織著的乙個理想球體。其直徑大約是1,392,000(公里，相當於地球直徑的109倍。
2，太陽只是一顆非常普通的恆星，宇宙中的任何一顆恆星的質量都要大於太陽，在造的太陽風延伸到100天文單位遠的日球層頂。這個太陽風形成的「氣泡」稱為太陽圈，是太陽系中最大的連續結構。
3，為了防止被太陽曬傷可以帶傘出門或者塗點防曬霜，防止過多的紫外線損傷**。
一天中什麼時間最容易長高
5樓：慈涵忍
研究發現骨骼生長多發生在夜間。
[**] 新華網。
新華網北京1月28日電 小孩在夜間長得更快的說法確實有一定道理，美國科學家最新研究發現，90％的骨骼生長都發生在夜間。
美國威斯康星大學麥迪遜分校獸醫學院的科學家們在最新一期美國《小兒整形外科雜誌》上報告說，研究過程中，他們將感測器安置在小羊羔腿部骨骼上，以監測幼小動物骨骼的生長情況。結果發現，90％的骨骼生長活動都發生在羊羔睡覺或休息的時候。
研究負責人諾曼·維爾斯曼說：「我們監測到了（骨骼）生長的這種不連續性，而真正讓人感興趣的是，只有在它（動物）躺著的時候，骨骼才會生長，而小羊羔站著或四處走動時，它們的骨骼卻幾乎沒有任何生長活動。」
維爾斯曼推斷說，這可能是由於，當動物走動或站立時，骨骼末端由軟骨組織組成的生長板受到壓迫，阻礙了骨骼生長，而當它們躺著時，生長板所受壓力消失，骨骼於是開始生長。
另外一位研究負責人肯尼思·努南說：「這項研究表明，生長並不是無時不在的，對於小羊羔來說，（骨骼）生長有時突然加速，存在迸發期，人類可能也是這樣。」
此前有研究表明，兒童成長過程中也存在迸發期，但只持續幾天。維爾斯曼舉例說，比如孩子們有時會抱怨夜裡骨骼末端生長板部位劇烈疼痛，這被稱為「生長痛」，但對此沒有任何有效的**方法。（完）
6樓：半塊兒糖
晚上十點鐘啊。
所以 這時間睡覺時最好的。
7樓：網友
晚上11點多的時候，但必須是睡覺的情況下。
8樓：粘粘
睡覺的時候。
睡前喝杯奶。
9樓：憂鬱蟑螂
睡覺的時候，因為睡覺的時候，全身放鬆，有利於體內骨骼生長。
10樓：匿名使用者
晚上9點到早上9點，人體的激素分泌得最旺盛，我們生物老師說的。暑假一直睡懶覺，沒想到居然兩個月高了1cm
人在什麼時間段會長高
11樓：看到你就吐偶
一般晚上的睡眠時間！（男）12-15歲是長得最快的 （女）為9-13歲 人在23歲基本停止生長，25歲完全停止！
12樓：小小裝飾燈
晚上睡覺的時候，所以在發育期間要早點休息，吃好喝好。
13樓：周周周周周周墨
青春期的時候會長高。
一天中那個時間段最有利於長高
14樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以盡量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 盡量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 盡量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
以上都是自己總結。絕對根據經驗來的 請大家別複製。
15樓：爨亹
夜間11點到凌晨，這期間是你深入睡眠的時間，全身肌肉放鬆，骨骼之間的間隙拉得最長，長身體也最快。
16樓：匿名使用者
半夜··
平時啊，多睡覺。
反正我有一次睡了一假期，長了6cm
一天之中哪個時間段是長高的最好時段
17樓：匿名使用者
wanshang 9點就睡 再晚了就不好了 不要熬夜。
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米迦勒之舞 背書的最佳時間是上午9 11時，下午3 4時，晚上7 10時，利用上述時間來記憶重難點和學習材料，效果要好得多。在保證營養，積極休息，進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上科學用腦。只有防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，才能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。擴充套件資料背書的技巧 1...
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