1樓：
238男胖子快速瘦40斤，方法就是少吃多運動。
我兩年之內胖了40斤,請問怎麼快速減掉?不用多花錢 10
2樓：匿名使用者
我半年胖了四十斤。
半年又瘦了二十斤。
注意：1，調整飲食習慣，中午多吃，晚上少吃。
2，對於特別喜歡的飯，更是不能在晚上吃。
3，晚飯吃早點，出去運動半小時以上。
**中，鍛鍊是哄人的。因為鍛鍊只能增加肌肉和身體，消耗的能量很少。所以只有控制飲食。
如果不吃飯也是哄人的。飢餓**只會讓人增加對食物的渴求，這樣，一旦再吃起來，胖得更快。
如果長期飢餓，對還不如胖著。因為得了厭食病比胖還可怕。
**藥，機械等，騙人，不用說。
所以，你就認真把你的食物弄成：量少，營養豐富，難吃。
3樓：匿名使用者
少吃多運動.放下你拿晚飯碗的手.聽下你吃晚飯的嘴吧..少吃澱粉類的東西.油炸也不要哦..多喝水.增加飽足感..告訴自己喝水就不會餓了.
多運動.推薦最有效並不痛苦的辦法..散步..時間越長越好.我2個月成功**哦..
4樓：匿名使用者
可以針灸** 效果好不** 需要的話可以聯絡[email protected]
5樓：冷雪寒冰
放鬆心身,
合理膳食,
定量運動.
乙個月瘦40斤的暴瘦法
6樓：4123老開心
辟穀排毒 ：
大白菜，以葉為主（少量菜幫）加水煮，不加油鹽，可適量放少許辣椒、花椒或是去皮生薑（生薑皮性寒，薑肉性熱）。每天肚子餓了就吃，連吃三天，不吃別的食物，第三天除了吃白菜葉外可 再喝些白菜湯。白菜要煮得爛一點。
這種吃法排毒效果奇佳，對便秘或者腸胃不健康的人是一次大掃除。如果每個月能堅持一次，或者一次能增加到七天更佳。吃了以後會排出宿便，剛開始黑色，吃的時間長的會排出果凍一樣的宿便，堅持二十一天的人會排出五種顏色的大便，那是把五臟的毒都清了。
還可以**30-40斤。 （1贊）
7樓：忻其英漫妍
這個吧不是特別的可能
但是乙個月20斤我還是10到20斤
我還是有把握的
怎樣減去40斤？ 20
8樓：魄力女孩
在這麼短的時間不能減去40斤
但是我有**方法
**不能光靠吃藥,還要保證一日三餐吃的飽,不能多吃,也不能餓肚子.當然晚上要少吃
吃飯時要慢嚼細咽,因為吃的太快,那些食物不能被我們完全吸收.
在吃飽飯之後直接吃水果,也對**很不利.
少食多餐比餓肚子要好.
多動腦筋也可以**的哦.
泡澡也有助於分解脂肪.
在沒事的時候可以外出騎腳踏車
**最重要的一點就是要持之以恆
9樓：匿名使用者
每天吃10斤菜(不放油),每天運動5小時.
因為見不到男朋友而鬱悶因此吃胖了40斤 怎麼辦？
10樓：有你瑪奇朵
不是我說不好聽的，你還是好好愛你自己吧，等你男友從國外回來，視線開闊很多，而且接受了國外比較開放的思想，回來以後他可能都不自覺的對你產生對比，所以，你還是好好愛自己，漂漂亮亮的，分散注意力有很多方法啊，多看看書、電影之類的等他回來也會有更多的共同語言。
11樓：一切皆為狗屁
運動代替暴食，來緩解思念～ 好處你試過了就知道～
12樓：半大獅子
你傻啊，鬱悶了也別吃啊，瘋狂購物，打扮得漂漂亮亮的，趁機找個帥哥陪陪
13樓：寶豬阿燦
好像**男女啊！！！
到**中心去待段時間吧！！！強制**！！
14樓：被海拋棄的人
思念是一種病，不要老想他，你可以給它發簡訊什麼的聯絡一下
15樓：莊主阿瘋
你能吃胖多少就能減掉多少.
16樓：曉￠月
幹嗎要用吃發洩類...用運動發洩
17樓：匿名使用者
你以為自己在演電影嗎.
本人男178，體重原來75，怎麼飄公升80了，怎麼回事啊？我天天堅持跑步40分鐘，合理飲食，我沒暴飲暴食。
18樓：匿名使用者
肥肉少了肌肉多了。我以前參加健美操集訓時就這樣，天天吃的也沒以前多，訓練強度還很大，結果比賽前稱體重竟然胖了。自己當時都覺得好神奇
19樓：月下仙
是飆公升了10斤才對，那麼請問你這10斤是多久飆起來的列？就算不暴飲暴食也是可能會增加體重的，另外你的飲食從來就沒改變過？如果你每天吃多一點，這一點消耗不掉的話，那麼久而久之，自然會變成10斤的重量了，很正常，確實你沒暴飲暴食，但資料顯示，你就是吃的多了，不然也不會胖~
20樓：小少女還不高
不是跑步的問題，這個問題比較全面，跟你的心情，身體健康有關係還有就是人過三十會發福，呵呵，不知道你多大了，隨便猜猜！
怎麼才能快速**，因為前面幾個男朋友都是因為自己嫌棄自己太胖而分手不要我了，但我很喜歡他，想減下來
21樓：匿名使用者
就算瘦了，他到時候也會嫌棄你其他地方了，
22樓：燒燒
對，我也覺得是等你變瘦了就再也不要回頭。我曾經很用力的追過男生，覺得就是真命天子，不過他一直拒絕我，我知道因為我太胖了。我真的太胖了。
那時候我也是為他減的肥，但是掉了40斤以後我真的對他反而有點不屑，今天你對我愛搭不理明天我讓你高攀不起真的特別爽！然後我遇到了更優秀的人…他才是真命。我果然太貧
23樓：匿名使用者
嫌棄還為了他** 真沒骨氣
24樓：
主要一點 就是晚飯能不吃就不吃 切忌暴飲暴食 運動只是相對的 超負荷運動反而增進食慾 有害無益 肥胖都是因為多吃少動 或是胃部有什麼病 有些人喝水都胖 少吃油膩的 尤其是油炸的 要記住晚餐是大忌 早上和中午一定要吃好 配合健康的運動 多走路 祝你**成功
有什麼可以暴瘦的方法，什麼方法短時間內暴瘦
怎樣 早晨起床一杯溫開水。早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速 的乙個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於 同時這個 的成本比較低。根據個人體質挑選適合自己的食物。每個人的體質不...
短時間暴瘦的方法，什麼方法短時間內暴瘦
是一項艱鉅的任務 不可以一蹴而就的。這樣損失了健康那多花不來啊。當你失去的健康的時候 每天吃藥 或者往醫院跑的時候就知道這個不易的。的根本方法就是注意飲食 及飲食習慣。快速 的後果常常是有很大負作用的，節食並不是好的方法，時間久了會得厭食症，然後會引發一系列疾病，最好的方法還是通過運動了。當然平時不...
馬思純為新戲增肥15斤，明星為拍戲暴瘦暴胖傷身體嗎
積木魚 說實話，明星這個職業真的是不好做的，他的工作壓力特別大，而且競爭力特別大，每乙個明星在娛樂圈中都是有著自己不同的地位，而且娛樂圈更新換代的太快，有新人進來必須要舊人退出，而且明星在演繹乙個具的角色時候，有時候真的需要改變自己的外貌，就比如說馬思純，為了新戲增肥的15斤，他需要在短時間內將自己...