1樓：世界令人作嘔
哈哈,你太強悍了,我要是吃那麼多,一定罪惡感很重,老早去廁所摳吐去了...
不長胖,可能麼?
你吃這麼多,說明你胃很大,斷食三天,你能忍住麼,斷了三天後,第四天你肯定又要暴食.這樣不就惡性迴圈了,很傷胃的.
建議,先斷一天當做給自己乙個教訓.
第二天,光吃蘋果,其他什麼都別吃,當然啦,除了水.
第三天,光喝酸奶,其他包括蘋果和水都別吃,注意要適合,你要是喝個十幾二十瓶是那是絕對會胖的.
這就是俗稱週末**法,清胃的,有效的人還瘦了三四斤,是很多上班族的選擇.
還有提醒你一件事,半個西瓜等於三碗飯的熱量,看你以後還敢不敢多吃.
2樓：女如月
偶爾一下是沒關係的，今天少吃一點清單一點即可，以後盡量避免吧！
不過海震佩服你怎麼能以下子賽這麼多東西呢？
3樓：
腦子裡意識到自己要「**」就要停止「吃」！
不吃就會瘦！
胖是吃出來的！
4樓：匿名使用者
我要是吃，比你還吃的多 ，我是週末狂吃，哎，一吃的話就停不下來了，吃的胃疼，想吐了還吃~~~~~~~~~~~
暴營暴食的後果，暴飲暴食的後果
暴飲暴食之後就會完全打亂胃腸道對食物消化吸收的正常節律，暴飲暴食則會在短時間內需求大量的消化液，明顯加重我們人體的各個消化器官的負擔，胃腸壁中存在完整的神經系統網路，對胃腸道運動進行調控，保證人體每天規律的食慾和排便，中樞神經系統通過腦至長軸持續控制食物的消化和吸收。暴飲暴食後2小時，發生心臟病的危...
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心因性暴食症 bulimia 通常被稱為是暴食症，它的特色常常是暴食 也就是在短短的時間內，吃下大量食物。這個暴食緊跟著的是企圖要排除食物與熱量，用所謂 清除 purge 的方式。暴食症大部分發生於女性。當我們聽到暴食症這個名詞，大概很快就會聯想到一些胖得快要走不動的女人。其實不然！暴食症患者並不是...
有人通過暴食突破平台期的嗎
暴食是不可能突破瓶頸期的。沒可能的。平台期是靠改變訓練方法突破的，吃東西有什麼用。到平台期的時候暴食一頓會突破平台期嗎？10 人的身體適應能力很強，總是會趨向於穩定狀態，如果進入平台期，意味著身體適應了目前的生活與運動狀態，從而降低了基礎代謝與每天攝入的能量保持一致，這時候就需要做出飲食與運動計畫的...