1樓：唯愛一萌
玉公尺直接煮著吃比較好,而且煮過玉公尺的湯直接喝不僅味美,而且具有極高的營養價值.現在研究發現,玉公尺鬚更具營養
吃玉公尺對人有什麼好處、比如：那個部位。
2樓：lovesaber鮋
玉公尺直接煮著吃比較好,而且煮過玉公尺的湯直接喝不僅味美,而且具有極高的營養價值.現在研究發現,玉公尺鬚更具營養求採納
吃玉公尺窩窩頭對身體有什麼好處啊?
3樓：淳於春犁璧
3，對於**非常有利。玉公尺成熟時的花穗玉公尺鬚，有利尿作用，也對**有利.06mj／kg，另含礦物質元素和維生素等。玉公尺中含有較多的粗纖維，比精公尺、精麵高4-10倍。
玉公尺可煮湯代茶飲，也可粉碎後製作成玉公尺粉、玉公尺糕餅等。膨化後的玉公尺花體積很大，食後可消除肥胖人的飢餓感。據研究測定，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩。
玉公尺上述的成份與功能玉公尺是谷實類飼料的主體，也是我國主要的能量飼料。玉公尺的適口性好，沒有使用限制.6%左右，且氨基酸不平衡，賴氨酸、色氨酸和蛋氨酸的含量不足.
5%之間。
玉公尺為一年生禾本科植物。玉公尺的蛋白質含量約為8.礦物質
礦物質約80%存在於胚部，鈣含量很少，約0；磷約含0.25%，但其中約有63%的磷以植酸磷的形式存在，單胃動物的利用率很低。其營養特性如下。
水溶性維生素中含硫胺素較多、雞對亞油酸的需要量(1%)，在3.5%至4，粗纖維1.2克，每100克玉公尺含熱量196千卡，脂肪2，且品質欠佳，玉公尺的粗脂肪含量高。
玉公尺中還含有大量鎂，且菸酸是以結合型存在。
6.葉黃素
黃玉公尺中所含葉黃素平均為22mg／kg，這是黃玉公尺的特點之一。其它礦物元素的含量也較低。
5.維生素
脂溶性維生素中維生素e較多，約為20mg/，核黃素和菸酸的含量較少，是谷實類飼料中最高的。這主要由於玉公尺中粗纖維很少，僅2%；而無氮浸出物高達72%，且消化率可達90%；另一方面、六穀等.蛋白質含量偏低。
4，蛋白質3.8克;kg，黃玉公尺中含有較多的胡蘿蔔素，維生素d和k幾乎沒有.02%.
3克，碳水化合物40.2克，又名苞穀、棒子，是谷實類飼料中含量最高者。如果玉公尺在日糧中的配比達50%以上，僅玉公尺即可滿足豬：
1.可利用能量高。玉公尺的代謝能為14.06mj／k8，高者可達15，但食後含熱量很低，也是**的代用品之一
2.亞油酸含量較高。玉公尺的亞油酸含量達到2%
4樓：拾萬里之外
玉公尺窩窩頭富含人體必需的多種蛋白質、氨基酸、不飽和脂肪酸、碳水化合物、粗纖維和多種微量元素、礦物質，屬低脂、低糖食品，尤其適合糖尿病人及肥胖人群食用。
玉公尺窩窩頭有助於調理胃腸，改善消化功能，是現代人群首選健康食品之一。
5樓：看著魂蹦跑小號
答；第
一、玉公尺窩窩頭對人體有一定的用處，黃玉公尺它富含黃素、維生素a含量高、白玉公尺就含量很少了，其它成分與黃玉公尺相同，白玉公尺中的纖維高。第
二、玉公尺窩窩有助於人體胃腸蠕動，足進人體的消化吸收和排便，能改善消化不良和便秘，第
三、經常吃玉公尺窩窩會、延緩衰老、降低血清膽固醇、有防止**病變的功能，第
四、玉公尺窩窩裡富含很多人體必需的多種蛋白質、不飽和脂肪酸、粗纖維和多元素、礦物質、氨基酸、屬低脂、低糖食品，尤其適合糖尿病人及肥胖人群食用。
6樓：匿名使用者
多吃粗食，好處多多。
7樓：匿名使用者
玉公尺是谷實類飼料的主體，也是我國主要的能量飼料。玉公尺的適口性好，沒有使用限制。其營養特性如下：
1.可利用能量高。玉公尺的代謝能為14.
06mj／k8，高者可達15.06mj／kg，是谷實類飼料中最高的。這主要由於玉公尺中粗纖維很少，僅2%；而無氮浸出物高達72%，且消化率可達90%；另一方面，玉公尺的粗脂肪含量高，在3.
5%至4.5%之間。 玉公尺為一年生禾本科植物，又名苞穀、棒子、六穀等。
據研究測定，每100克玉公尺含熱量196千卡，粗纖維1.2克，蛋白質3.8克，脂肪2.
3克，碳水化合物40.2克，另含礦物質元素和維生素等。玉公尺中含有較多的粗纖維，比精公尺、精麵高4-10倍。
玉公尺中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩。玉公尺上述的成份與功能，對於**非常有利。玉公尺成熟時的花穗玉公尺鬚，有利尿作用，也對**有利。
玉公尺可煮湯代茶飲，也可粉碎後製作成玉公尺粉、玉公尺糕餅等。膨化後的玉公尺花體積很大，食後可消除肥胖人的飢餓感，但食後含熱量很低，也是**的代用品之一
2.亞油酸含量較高。玉公尺的亞油酸含量達到2%，是谷實類飼料中含量最高者。如果玉公尺在日糧中的配比達50%以上，僅玉公尺即可滿足豬、雞對亞油酸的需要量(1%)。
3.蛋白質含量偏低，且品質欠佳。玉公尺的蛋白質含量約為8.6%左右，且氨基酸不平衡，賴氨酸、色氨酸和蛋氨酸的含量不足。
4.礦物質 礦物質約80%存在於胚部，鈣含量很少，約0.02%；磷約含0.25%，但其中約有63%的磷以植酸磷的形式存在，單胃動物的利用率很低。其它礦物元素的含量也較低。
5.維生素 脂溶性維生素中維生素e較多，約為20mg/kg，黃玉公尺中含有較多的胡蘿蔔素，維生素d和k幾乎沒有。水溶性維生素中含硫胺素較多，核黃素和菸酸的含量較少，且菸酸是以結合型存在。
6.葉黃素 黃玉公尺中所含葉黃素平均為22mg／kg，這是黃玉公尺的特點之一，它對蛋黃、脛、爪等部位著色有重要意義。
總地來說，真是太好了~~明天也要記得買哦~
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