1樓：匿名使用者
你最好大便的時候拉不出來不要太用力，還有建議你去看下醫生
提肛運動對脫肛有好處嗎
2樓：匿名使用者
好處是有的，主要還是平時飲食要注意，辛辣吃多了就忌吃辛辣，寒性食物吃多了就少吃，生冷少吃，肥膩少吃
3樓：康愛多
「一提一鬆」的提肛運動，經常做對身體有3個好處，男女都要看
提肛運動有什麼用
4樓：庫玉樹
提肛運動可以。減少。痔瘡的發生。也可以減少腸胃的疾病。可以富有彈性。
5樓：廉秀豔
提肛運動可以防止痔瘡和腸道疾病，每天做300個運動。一生不得痔瘡
6樓：匿名使用者
肛運動有什麼用？提肛運動的作用有很多，可以防止便秘，對消化是比較好的
7樓：呼延掣
提肛運動有什麼作用？提肛運動對你的身體是有很大好處的
提肛運動的小兒脫肛防治
怎麼樣做提肛運動
8樓：雙伶伶
提肛運動可以有效的改善便秘的症狀，提供運動可以隨隨地的做，站著做坐椅子也可以做。
9樓：佔四
提肛運動，沒有什麼具體的要求，無論是站著、還是坐著、或是躺著，都可以進行提肛運動，而且做提肛運動，沒有時間環境的要求。通常的方法就是，向上收緊提肛肌五秒鐘，再慢慢放鬆十秒鐘，每天做三次，每次大概做十五次左右，當然也不能做的過於頻繁，防止訓練過度而無法排尿。
五歲小孩有點脫肛，怎麼辦
做了肛瘻手術，可以做提肛運動嗎 我兩天沒大便，正常嗎 都要注意什麼
馬天亮 你好 可以做提肛運動，但是得在至少手術的20天后，至於但情況是正常的，建議你多吃蔬菜，水果等來潤腸通便即可，注意保持清潔衛生及大便通暢不要乾燥和腹瀉，定期去醫院複查 日月重開大宋天 1.手術一週後可以開始做提肛運動，剛開完刀，兩天沒大便正常，2.因為你大便了就得沖洗乾淨，換藥，多碰傷口的話不...
你們一般什麼時候做運動，你們每天都運動嗎？為什麼堅持運動？
沒有最佳的時間，各個時間段運動對減脂的效果差別不大，但是從防止運動傷害的角度來說，選擇下午或者傍晚運動是最好的，下午運動你更不容易受傷，因為下午體溫比上午高，肌肉和關節更加靈活，人的各項體力指標達到峰值，如心跳 血壓調節等，人體氧攝入峰值也在傍晚，此外傍晚還是體內激素 酶等調節處在最佳狀態時間，人的...
請問閒聊的什麼時候才能提現？時間都半年多過去
哇錢專業戶 你想提現是非常困難的事情，等你到了一定的額度，他會馬上提高額度的 fvs之驕子 這種事情就不要再問了，這個平台已經倒閉了，你們的錢已經拿不出來了，只能自認倒霉了，這種事情別人也幫不了你 易春寒 這個平台已經關閉了，現在已經沒有這個平台呢。請不要再等待了，浪費時間。 天啟星辰 閒聊的時候可...