1樓：血刺彈頭
早上是一天中最重要的一餐了當然要吃好啊，中午吃飽是為了下午不餓啊，晚上吃少是因為以前啊人們晚上總是很早都睡覺了，所以沒有必要吃那麼多，要不然睡覺不舒服！
2樓：皹鄯皸帡
早上要補充體力迎接一天的工作與生活，中午要飽飽的，因為晚上吃的少啊，呵呵。晚上吃的少是為了更好的休息~！對消化好
「早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少」有道理嗎
3樓：
你如果**，可以參照，早上注意營養，中午十一天中唯一可以吃飽的一頓飯，晚上因為離休息時間比較近，所以少吃也是有道理的，避免脂肪的堆積，和減少腸胃負擔，**麼，還要記住一點就是如果不運動的話，吃過飯千萬不要坐著或者躺著，那樣脂肪最容易堆積在腰腹部，這可能是你最不願意的。
4樓：明燁磊
有道理 中國人說的對 但具體的不好說~
5樓：尚古健康
「早吃好，中吃飽，晚吃少」！真的對身體好？有什麼科學依據嗎？
早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少，是不是對身體很有好處？
6樓：
是的，早上經過一晚的消化，營養已基本耗完，早上及時補充營養有助於上午共組學習的開展，早上事物應該選擇易消化，吸收，纖維質高的食物為主。中午的話，起到承上啟下的作用，主食一般應吃含澱粉的食物，如饅頭、豆包、麵包等，還要適當增加些含蛋白質豐富的食物，如牛奶、豆漿、雞蛋等，再配以一些小菜。午餐盡量吃的全面還有量要吃夠，主食菜餚都應該有。
晚餐人的新陳代謝開始減低，可以適當減小食物的攝入，不給胃造成過大的負擔熱量低一點，油少一點，而且要盡量彌補早上和中午沒有吃到或沒有吃夠的食物，比如蔬菜、雜糧和薯類。
7樓：
絕對的有好處，平時注重飲食對身體有相當的益處，可以減少很多的疾病發生。
8樓：匿名使用者
對的，如果您晚上可以順帶堅持一些有氧運動，如慢走 慢跑等，堅持下來 肯定身材越來越棒
早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。這句科學嗎？
早上和中午吃的很飽,晚上不吃能瘦嗎
潛夜楣 應該是能減吧。再說點 注意事項 1.很多人認為只要節食就能 其實不然。因為食物中所含的熱量不同，吃得多不一定攝入的熱量就多，吃得少不一定攝入的熱量就少。比如，吃35克饅頭與70克甜薯 120克土豆所獲熱量是一樣的。所以 者在選擇食物時，要盡量選既飽腹又不長胖。可以查查食物熱量表，看看相同重量...
吃的好飽不舒服怎么辦，吃的好飽不舒服怎麼辦？
做一下適量的運動，或者吃點助消化的藥 竹筍吃多了不舒服怎麼辦 dy櫻花丘 只要煮少點不要放辣椒和太多鹽就行了。竹筍是要講究你的炒法。吃飽了撐的難受該怎麼辦 可以吃助消化的藥，但最快最有效的應該是摳喉，讓它全部吐出來 最簡便有效的方法首先是多活動，促進胃腸道蠕動，幫助消化。其次，不少人認為飯後吃水果能...
為什麼晚上吃的越飽早上越餓，為什麼總是有種越吃越餓的感覺？
答題解疑 我們很多時候是不是都會有這樣一種感覺，前一天晚上吃的很飽，即使一頓自助餐之後，但第二天早起的飢餓感仍然會很強烈？這是由於血糖在作祟。飢餓感常在胃排空後出現，此時人體的血糖減低，故有餓的感覺。其實胃就像氣球一樣，有很強的收縮性，如果你晚上飽餐一頓，胃被撐得很滿，那麼它就會得不到很好的休息，一...