1樓：安徽海洋
每天增強體育鍛煉，比如游泳，打球。還有就是加強營養，要補鈣，而且每天的生活要有規律，睡眠要足夠，促進骨骼發育的重要就是補鈣和鍛鍊，其實女孩比男孩的發育要早，如果你這樣再過幾年不長的話，大概也就不長了，因為女孩到後來基本就不長了。不過我可以建議你可以去醫院去拍個x光，看看你的骨骼有沒有閉合，如果閉合了，那長的可能性是及小了，如果沒有閉合，那你就在這幾年抓緊鍛鍊，加強營養還有的救~~~
2樓：百盈飾家
天天打籃球，保證你能長高
3樓：
多運動。
也可能你是晚長啊，現在你才15啊，又不是50
4樓：啤酒酵母
根據本人經驗，千萬不要做高強度的肌肉型運動，如引體向上等，球類運動比較適合，那種需要快慢結合。
本人打籃球、踢足球，三年第一年6cm，第二年11cm，第三年為5cm之後就基本沒有很大的變動了。
飲食均衡最重要，不一定要補這補那的，我那時什麼都吃，而且是食堂，根本就沒有好的東西，但是吃飽不挑食最重要。
5樓：aid一族_思
喝牛奶豆漿！外加打網球！又能瘦又能長個！我朋友就是
關於14歲女孩月經問題。姐姐進，關於14歲女孩月經問題。姐姐進 15
您好，月經沒來如果沒有性生活的話就不用擔心，可能是剛開始來月經，還沒形成正常的月經週期，但白帶多有異味可能是有炎症，建議你去醫院做個b超和白帶常規，不要不好意思，這很正常的，你要儘早去醫院檢查以免延誤病情。 雲南婦產科 您好！月經推遲或提前一週屬於正常範圍，導致月經推遲的原因很多，如口服避孕藥，不良...
14歲，衣服搭配問題，女孩哦，關於14歲女生的衣服搭配！（高分）
我們同歲奧 我就說說我是怎麼穿的吧 上衣是彬依奴小款白色夾克衫，裡面穿什麼無所謂，圍了一條灰色和黑色相間的格格圍巾。下身買了一條百褶裙，不是很長，膝蓋以上。太長了不好看 裙子裡套黑色的緊身小毛褲就可以，也可以買修身的，顯得腿比較細一些。不用擔心腿粗不好看，其實裙子已經把大腿遮住了，關鍵是小腿，如果小...
關於14歲女孩的迷惑，關於乙個14歲女孩的迷惑
欣賞乙個人，你眼裡的他全部是優點。喜歡乙個人，即便是有缺點你也會喜歡他。而愛上乙個人時，估計你已經衡量不清是非了。14歲，一般不會有愛。愛是加入了責任在裡面的。欣賞應該比較多吧，你覺得他很行，就是欣賞 喜歡有很多種，同性朋友間的喜歡和異性間的喜歡，喜歡就是你想看到他，見到他又覺得高興，想和他說話等等...