1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以盡量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 盡量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 盡量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製
2樓：匿名使用者
補鈣 吃菜 打籃球 游水 就可以了 堅持下
3樓：艾love傑
沒有可能了 長到18歲就不會長了哦！ 換換別的吧！ 補鈣 吃菜 打籃球 游水 是不可能的 因為我哥哥也是這樣的！
4樓：浙滴住怕可子
要是女的就算了，
乖乖在家談戀愛吧，
要是男的，
最好最直接的辦法就是增高鞋墊，
還有的運動鞋不是底子很厚的嗎，
視覺上增加高度，
多喝點牛奶和骨頭湯，
大熱天的出去打打籃球，
祝你早日長高。
5樓：衛陽曜
看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
我現在17歲身高170不到我怎樣做才能長高 20
6樓：滄海浩波
17歲還是有長高的空間的，一般到23、4歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
（1）充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2）堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3）保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
7樓：晁飛航
多增加體育鍛煉，比如跳繩。早上喝一杯牛奶盡量多補充蛋白質
我今年十七，**了還不到1.60怎麼才能長高？
8樓：毒窩
教你怎麼長高 1多去曬曬太陽 這是北方人比男方人高的原因 2多吃魚鴨 蛋白質 3多跳 打籃球 4拉韌帶
9樓：
喝牛奶，我女的173，就是牛奶的原因，爸媽都不高
我現在17歲男生身高170，怎麼才能再長高一些
10樓：廣佛小慧
那要你看成長高峰期過了沒有
一般男生都會長到二十三左右
建議多打籃球和喝牛奶~豬骨頭之類的~
我17，男。170不到。怎樣才能長高？恐怕我的機會不多了。除了打籃球之外，求好的方法。
11樓：伍德艾倫
可以經常做做引體向上，或者手術也行（好像是把人往長拽。。。。），或者有什麼促進人二次發育的藥也行。望採納
12樓：
不愛打籃球，羽毛球也是個不錯的選擇，這種輕運動同樣是走向高富帥的途徑。
13樓：匿名使用者
喝「啤酒」但不能太多，每次一瓶
我今年8月17了。身高1 70 。從15歲就沒怎麼長
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。合理飲食 充足睡眠 適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反...
我今年17歲了身高170CM想長高點求大家給我點好辦法藥物最好
17歲還行吧。我是21歲時睡覺前使用亞洲人長高論壇的高人一等噴霧劑按摩幾分鐘，結果11個月高了差不多有2厘公尺。目前沒有藥物可以增高。大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環...
我17了，高二了，忽然找不到人生的方向了。怎麼辦
你沒有了自己的目標了，也不知道自己要幹嘛。一時間找不到人生的方向也很正常，很多時候人都是處在茫然的階段，清醒的時候也不一定能做出正確的決定，每個人都在摸索著前進 看你的名字 能否找回那些年 能感覺你的困惑，和你對以往的眷戀，振作起來吧，條條大路通羅馬，給自己些動力吧 路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索！...