石榴的營養,石榴有什麼營養價值

時間 2022-04-27 14:40:07

1樓:曉環

石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓,可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效,對飲酒過量者,解酒有奇效。

石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能,能使腸黏膜收斂,使腸黏臘的分泌物減少,所以能有效地**腹瀉、痢疾等症,對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外,石榴的果皮中含有鹼性物質,有驅蟲功效;石榴花則有止血功能,且石榴花泡水洗眼,還有明目的效果。

◇紅石榴中富含礦物質,並具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素,還含有亞麻油酸,維他命c、b6、e和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華,能迅速補充肌膚所失水份,令膚質更為明亮柔潤。

◇石榴可延緩衰老

無論是榨取鮮果汁還是發酵後的石榴酒,其類黃酮的含量均超過紅葡萄酒,類黃酮可中和人體內誘發疾病與衰老的氧自由基。研究人員同時注意到,從幹石榴種子裡榨取的多聚不飽和油中石榴酸的含量高達80%。這是一種非常獨特有效的搞氧化劑,可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用。

研究人員稱,動脈硬化、衰老和癌症都是乙個長期、緩慢的發展過程。如果能從20歲甚至更早就開始堅持適量飲用用石榴酒或石榴汁,有益於自身的健康與長壽。

◇石榴汁可預防心臟病

石榴肉皮都是藥

民間用酸石榴乙個,連其子一齊嚼爛嚥下,**胃口不開,消化不良。

石榴皮也可用於驅蟲。用石榴皮15克、檳榔9克同煎,** 蛔蟲病和絛蟲病。將石榴皮45克用一大碗溫水泡12小時,過濾後 煎成小半碗,早晨先空腹服一半,隔半小時又服一半,再隔半小時後再沖服10克玄明粉,對驅除絛蟲有一定效果。

務請注意, 使用石榴皮驅蟲時,只能使用硫酸鎂或玄明粉等鹽類瀉劑,不可用蓖麻油作瀉劑,以免中毒。

2樓:俄羅斯的

石榴有什麼營養價值?

石榴有什麼營養價值

3樓:都都

石榴果實中含有豐富的維生素c,其含量是蘋果及梨的2倍還多。石榴富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等,可補充人體能量和熱量。果實中含有維生素c及b族維生素,有機酸、醣類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質,能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。

石榴的果實味酸,含有生物鹼,熊果酸,有明顯的收斂作用,能夠澀腸止瀉,具有良好的抑菌作用,是痢疾、洩瀉、便血、遺精、脫肛等病的良品。

4樓:惲海冬

石榴作為一種營養豐富的漿果,深受大眾喜愛。石榴含有石榴酸等多種有機酸,能夠促進胃酸的分泌,能夠幫助消化、增強食慾。石榴所含的維生素c和胡蘿蔔素都是強抗氧化劑,可防止細胞癌變、預防動脈粥樣硬化。

石榴果實如一顆顆紅色的寶石,果粒酸甜可口多汁,營養價值高,富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等,可補充人體能量和熱量,但不增加身體負擔。

果實中含有維生素c及b族維生素,有機酸、醣類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質,能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。還富含豐富的各種酸類,包括有機酸、葉酸等對人體有保健功效。石榴不僅果實營養成分豐富,而且葉子和果實核都非常有價值。

5樓:腦動力tv頻道

我曾在臨潼待過,臨潼是中國石榴的一大產區,到了秋季,附近的山上,密密麻麻的都是石榴樹,讓人忍不住摘乙個,但由於太多了,所以沒人摘,一般遊客也都是直接購買。

臨潼的石榴有兩種顏色,紅的和白的,但兩者吃起來甜味差不多,不要被白色的外表所蒙蔽了。其中比較大的石榴,乙個就要十幾元,有半個腦袋那麼大。夠吃半天的。但大石榴每斤更貴。

由於石榴生產過多,每年相當一部分石榴,都會爛在地裡面,變成第二年的養料,雖然看了可惜,但爛掉的石榴是絕好的肥料,或許這碩大的石榴就是靠這樣才長成的。

石榴的營養價值有哪些?石榴具有豐富的營養物質,比如維生素c、維生素k,維生素b9等,同時石榴籽還是膳食纖維的豐富**,膳食纖維有利於人體抵抗一些疾病,比如糖尿病、高血脂症、便秘,甚至有利於預防某些癌症,比如腸癌。所以吃石榴不要吐籽,對身體也好呢!

怎樣吃石榴?石榴雖然吃了上癮,很好吃,但由於剝皮難,吃的時候要一粒粒扣,甚不過癮。

除了一粒粒吃,還有什麼吃的方法呢?

一般我們會把石榴一粒粒剝開,放進碗裡,然後等待集聚成一大碗後,就一大勺一大勺吃掉,有時還會冰凍一會再吃掉。類似吃瓜子,先剝一大碗,再一口吞掉,很過癮。

另外一種方法就是把石榴直接連皮帶肉,打成汁,一口喝下,這樣也可以,適合懶得剝石榴的人。

我目前就是這樣吃的,不知道你有沒有更好的方法呢?

6樓:文化在跳舞

石榴的功效與作用,原來好吃的石榴有這麼多用處,你都知道嗎

7樓:迪蒙智慧型交通

白石榴水果石榴的一種,但它的產量較低,在市場上物以稀為貴,這種水果的價值一直比較高。白石榴的果實個頭很大,含糖量高,味道甘甜 ,能為人體補充多種營養,也具有一定的保健功效。

白石榴的營養:

1、補充營養

白石榴是一種營養價值特別高的水果,它的果汁含量很高,含有果糖和多種酸性成分,還能一些維生素和礦物質,平時人們食用白石榴可以滿足身體對多種不同營養的需要,能促進身體代謝,提高身體免疫力。

2、預防和**疾病

白石榴不但果實可以食用,它的根與葉子以及花還有果皮等部位都可以入藥,是功效出色的中藥材,它們入藥以後能消炎殺菌也能抵抗病毒,另外它的果皮與根還有一定的收斂作用,止瀉功效十分明顯,平時食用不但能預防多種炎症的發生,還能用於人類腹瀉與痢疾等常見的**,**功效十分明顯。

功效與作用

1、美容養顏

白石榴這種水果中不單富含豐富的礦物質,還含有大量的石榴多酚以及花青素與亞麻油酸,除此以外,它還含有維生素c和維生素e以及葉酸等多種對人體有益的營養成分,平時人們使用白16以後,可以快速把這些營養成分吸收和利用,能為**補充充足的水分,也能促進**細胞代謝,平時經常食用可增加**彈性,也能讓**變得明亮而柔潤。

2、抗菌消炎

白石榴這種水果中含有多種天然的抗菌消炎成分,你的金黃色葡萄球菌以及霍亂弧菌,還有痢疾桿菌都有明顯抑制和消除作用,另外它對多種**真菌也有很抑制作用。白石榴的抗菌消炎成分多存在於它的果皮中,如果平時需要用白石榴**腸炎或者**炎症,可以直接把白石榴皮加清水煎製以後服用。

3、延緩衰老

白石榴這種水果中含有多種天然的抗氧化成分,能有效清理身體內的自由基,也能抑制自由基的生成,更能減少炎症,對人體細胞的傷害,平時經常食用可以延緩衰老,也能保護人類的心腦血管,對動脈粥狀硬化以及冠心病,還有心臟功能減退等常見疾病都有明顯預防作用。

8樓:我的家鄉我說了算

石榴果實如一顆顆紅色的寶石,果粒酸甜可口多汁,並且營養價值高,富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等,可以補充人體能量和熱量,但是不增加身體負擔。果實中含有維生素c及b族維生素,有機酸、醣類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質。能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。

石榴體內還富含豐富的各種酸類包括有機酸、葉酸等對人體具有保健功效。石榴不僅果實營養成分豐富,而且它的葉子和它的果實核都是非常有價值的。

石榴的營養特別豐富,含有多種人體所需的營養成分,據分析,石榴果實中含碳水化合物17%,水份79%,糖13-17%,其中維生素c的含量比蘋果高1-2倍,而脂肪、蛋白質的含量較少,果實以品鮮為主。

石榴是石榴科植物石榴的果實。原產於西域,漢代傳入中國,主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。成熟的石榴皮色鮮紅或粉紅,常會裂開,露出晶瑩如寶石般的子粒,酸甜多汁,雖吃著麻煩,卻回味無窮。

因其色彩鮮豔、子多飽滿,常被用作喜慶水果,象徵多子多福、子孫滿堂。石榴成熟於中秋、國慶兩大節日期間,是饋贈親友的喜慶吉祥佳品。石榴能消除女性更年期障礙。

9樓:

石榴的作用

1、防治口臭:用石榴籽煎汁後含漱,可以防治口臭和扁桃體炎;

2、止瀉殺菌:果皮為強力治痢藥,有收斂作用。石榴皮內含有石榴根皮鹼,對痢疾、傷寒、結核、綠膿桿菌等和各種**真菌有抑制作用;

3、生津止渴:鮮食石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用;

4、美化肌膚:臉色蒼白的人可將石榴洗淨後切成片塗抹於面部,待汁乾後用清水洗淨再敷以護膚品,可使**紅潤起來。

石榴為石榴科植物石榴的果實。產我國大部地區。以個大、色紅黃、味甜酸者為佳。

「榴者,天下之奇樹,九洲之名果」,「華實並麗,滋味亦殊。商秋受氣,收華斂實,千房同蒂,千子如一。繽紛磊落,垂光耀質,滋味浸液,馨香流溢。

」這是晉代淵嶽《安石榴賦》中的一段文字。它以生花妙筆,把石榴花果的生姿生態,色味香形寫得千媚百態,美不勝收。

石榴性味酸、甘、澀、溫,入腎、大腸經。

石榴果實中含有機酸、維生素c和b均較豐富,此外尚有蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質。

石榴的果實、果皮、根及花均可作藥。藥用果實多用味酸者,有澀腸止血之功。果皮含鞣質、生物鹼及熊果酸等,有明顯的收斂和抑菌作用,為強力的治痢疾藥。

根皮含石榴皮鹼,為驅蟲要藥,用於**腎結石、糖尿病、乳糜尿也有效。花可止血及赤白帶下,還用以泡水洗眼,有明目效能。另外石榴子油還有雌性激素樣作用。

o(∩_∩)o希望對你有幫助

10樓:

石榴形狀如瘤,皮內有子,秋季果實成熟時採收食用,其口味大致有酸、甜兩種。鮮豔奪目的石榴紅如瑪瑙、白似水晶,十分惹人喜愛,石榴鮮食味甜微酸,加工製成飲料也清涼可口。石榴不但營養豐富,而且還形色美豔。

晉人潘岳在《安石榴賦》中寫道「榴者,天下之奇樹,九洲之名果,」「繽紛磊落,垂光耀質,滋味浸液,馨香流溢」。把石榴的色、香、味、形寫得百媚千嬌,令人垂涎欲滴。

石榴在我國載培歷史悠久,目前大約有70多個品種,分為觀賞和食用兩大類。石榴的營養特別豐富,含有多種人體所需的營養成分,果實中含有維生素c及b族維生素,有機酸、醣類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析,石榴果實中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中維生素c的含量比蘋果高1~2倍,而脂肪、蛋白質的含量較少,果實以鮮吃為主,也可製成上等飲料。

另外,石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓,可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效,對飲酒過量者,解酒有奇效。

石榴可謂全身是寶,果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分,據有關實驗表明,石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能,能使腸黏膜收斂,使腸黏臘的分泌物減少,所以能有效地**腹瀉、痢疾等症,對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外,石榴的果皮中含有鹼性物質,有驅蟲功效;石榴花則有止血功能,且石榴花泡水洗眼,還有明目的效果。

番石榴的營養價值及功效,紅肉番石榴的營養價值

降血糖,補充維生素,提高免疫力。番石榴,也被叫做 芭樂 是一種南方熱帶的代表性水果,經常食用可以為身體補充充足的營養物質,在身體的某些生理功能方面也能有所強化,其營養價值有 1 利於 番石榴含有豐富的膳食纖維,維生素c和鉀元素,吃番石榴既補充這些營養成分又可以促進新陳代謝,保護肝臟,促進排毒排便,而...

石榴的營養價值石榴的籽和皮能吃嗎

當然能吃。石榴渾身是寶,營養特別豐富,含有多種人體所需的營養成分,果實中含有維生素c及b族維生素,有機酸 糖類 蛋白質 脂肪,以及鈣 磷 鉀等礦物質。據分析,石榴果實中含碳水化合物17 水份79 糖13 17 其中維生素c的含量比蘋果高1 2倍,而脂肪 蛋白質的含量較少,果實以鮮吃為主。石榴籽中含有...

石榴具有很高的營養價值,孕婦可以吃石榴嗎?

可以。其實可以起到美容養顏作用,也可以提高食慾,預防心血管疾病,也可以促進消化,也可以給孕婦補充營養,促進鐵的吸收,緩解早孕的反應。可以的,但是要少吃,因為一些水果會造成胃酸的現象,也會影響到胎兒的發育,所以要保持食用量。可以吃石榴。因為吃石榴可以補充人體所需要的營養,而且女性在懷孕期間很容易出現貧...