1樓：誤解
找個喜歡的人…她會讓你戒掉的
2樓：厲昂然
我十多年菸齡了，每次要戒，結果抽的越很
請問大家怎樣才能有效的戒菸啊? 15
3樓：
吃蘋果！
家裡買多點蘋果放著。當你想吃菸時就拿出來吃。我爸爸就是這樣戒掉了。
4樓：平焮榮
沒有什麼可以幫你
只有你自己
我以前也吸菸
現在戒掉了
什麼也沒用
其實我認為
吸菸只是一種習慣
你不想他就行了
還有你可以多做一些運動
祝你早日戒掉
5樓：馨凡
狂吃花生,最好是生的.原理我忘了
6樓：匿名使用者
戒菸要先減量,你抽開一天一包的,你就每天只帶半包去上班,讓你一天只能抽這麼多，當適應了，再減少那個量,慢慢就好了，再就是你多買點零食,抽菸是一種手磨,你用吃零食代替它,兩樣一起來，幾個月下來應該可以差不多戒到的了
請問下大家是怎麼戒菸的
7樓：長河大掌櫃說運營
首先你自己要弄明白，你為什麼要戒菸？只有想明白了才有決心，其實抽菸就是乙個習慣，習慣了把煙吸進肺裡的感覺，習慣了在某一特定時候吸菸，慢慢的就成為了你生活習慣的一部分，只要堅持都可以戒掉煙，在你想抽菸的時候你用喝茶或者喝咖啡來代替這個習慣，慢慢的你都不想抽菸了，希望對你有幫助，切記，不要半途而廢。送你一句話，越自律越自由
8樓：匿名使用者
您可以喝上一斤二鍋頭，然後開車找交警。進去蹲半個月就能把菸戒了
9樓：
我是因為沒有錢了，強行戒的煙
10樓：匿名使用者
首先要保持輕鬆愉快的心情，消除緊張的情緒，壓力大經常地就會讓人想抽菸，消除這種情緒對戒菸有很大好處。其次就是把周圍所有和煙有關的東西都扔掉或藏起來，所謂的眼不見為淨。多去運動鍛鍊，例如散步、跑步之類的，轉移下自己的注意力，呼吸下新鮮空氣。
也可以就去看一些癌症病人的資料，強迫戒菸。還有，盡量少參加聚會或和菸癮大的人在一起，別人不邀請，看不到自然想得就少。總之，戒菸時有百利而無一害，希望能早日成功戒菸
怎麼才能正確的戒菸
11樓：匿名使用者
我就問最佳答案那位仁兄一句，你戒過煙嗎？沒戒過就別扯的跟「中國專家」似的。
告訴你戒菸戒的是心癮！身體的依賴其實很小。很多人在放鬆的時候都沒有抽菸的習慣。
往往戒不下去的原因是，工作和生活的壓力。而在這個壓力或者不良情緒出現的時候吸菸者往往用抽菸來「緩解」壓力。久而久之，發愁=抽菸 心情不好=抽菸 無聊空虛=抽菸 。
還有最重要一點就是其危害不是立刻顯示和出現。所以，往往出現復吸的情況。簡單一句話，如果告訴你如果抽菸明兒絕對死，不抽就沒事。
你再看看能不能戒~~~。
所以最好的辦法不是什麼丟掉和香菸有關的物品。吸菸的人都知道兜裡有煙不抽能忍得住，兜裡沒煙你菸癮上來，恨不得大街上戒菸頭。還有就是避免參與往常習慣吸菸的場所或活動。
這條整個就一扯淡，你覺得現今社會平頭百姓有可能嗎？你那戒菸7條保持6條，都是最有用的「廢話」
想戒菸就一點，轉嫁心裡依賴。說通俗點，就是培養一種可以替代不良情緒出現時要抽菸方法、剛才提到口香糖，你問問菸民們有乙個嚼口香糖有用的嗎？ 不廢話，就是電子煙。
我試過所有的方法，就是電子煙管用。大家戒菸無非是身體健康，要不就是媳婦懷孕，我沒說錯吧
第一電子煙同樣有危害，但比真菸要小的多的多。
第二真菸往往點燃後你不抽一樣在燃燒，而很多人有時要抽菸的感覺就那麼一兩口就可以解決，或者再多抽幾口。所以反而有害物質吸收要比抽一根真菸要小的多。
就上面兩點，真菸民一看就明白了。別費勁了，其他方法包括尼古丁貼都沒用。
我有15年的菸癮。一天兩包煙。不多但也絕對不少。現在真菸不抽了，一天頂多抽30口電子煙。要是沒什麼情緒波動，我一天有時候就不抽。好了 最後祝你成功
12樓：w源氏
想要戒菸，首先要下定決心。不能三天打魚兩天曬網。其次，可以採用一些替代品，例如用糖代替煙，想吸菸時可以吃一顆糖。
然後可以把家裡的煙都扔掉。最重要的是，當你菸癮犯是，你要想為了自己和家人的健康必須戒菸。
舉措建議
如果實在戒不掉煙，可以採取逐步減少的策略來慢慢的戒菸。每天少抽一顆，時間久了就越抽越少了。
注意事項
吸菸有害健康，建議大家努力改變這個習慣，還自己和家人知道良好的肺部。
13樓：隨遇而安
主要是自己的乙個自制力。可以轉移，當想抽菸的時候去幹一些其他的喜歡的事情。
14樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
15樓：home天才大熊貓
戒菸其實講究的是乙個循序漸進的過程，想戒菸首先要想辦法替煙，我個人一直使用千靈電子菸來替煙，其實電子煙是個不錯的替煙工具，抽起來比較解癮，基本我和我身邊的朋友抽過千靈電子煙之後一根真菸都不碰了，現在都講究喝養生酒，抽菸自然也要跟上步伐，抽養生煙！
16樓：匿名使用者
可以切五片大蒜果，加點白醋，泡上五分鐘後塗在煙上，不塗煙抦，吸一根再也不吸了！！
17樓：星辰
戒菸是個辛苦活，如果戒菸的時候可以借助合適的工具那就會輕鬆很多，我個人目前用千靈電子煙搭配的星鹽菸油，已經完全替代了香菸，抽起來很有勁，很解癮，回頭等再試試使用無尼古丁的菸油，把電子煙再替代掉
請問,如何才可以戒菸?
18樓：尚秀榮菅汝
戒菸最重要靠的是自身的意志力，還有是身邊的人也很重要，如果你的身邊全是菸民的話，那要戒起來更困難；如果你到非要戒菸的地步，那你也就自然而然的戒掉了．
其實我覺得戒菸是個循循漸進的過程，一步一步吧，漸漸減少量，漸漸減少對它的依賴，漸漸戒掉對它的依賴． 祝你戒菸成功，我非常鼓勵別人戒菸的．記住，意志力，記住你想戒菸的原因．
我想戒菸，請問大家有什麼好的方法？
19樓：聞人德集戊
現在戒菸的方法很多，比如戒菸的煙、茶、口香糖等等。無論採取什麼物質的東西去戒菸都要把毅力加進去，才能成功。
20樓：符瑤菅歌
你可以堅持你戒菸的信念,甘你一定可以戒得到煙天天說我要戒菸
只有靠自己的意志來戒菸
怎麼才能戒菸？？
21樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
22樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用
23樓：匿名使用者
專用的中草藥香菸，比較有效，電子產品的可以降低菸量，另外注意慢慢調整習慣！
24樓：萱之翼
自己意志堅強些 控制好自己 不妨試試戒菸的產品
如果真的戒不了 那只好轉移自己的注意力。
25樓：
你就這樣想 自己的肺為什麼已經是黑色的了
乙個鮮紅的肺沒招誰沒惹誰怎麼就這樣了呢
趕緊停止 讓你的肺休息休息吧
如果不戒菸的話他會給你顏色看的
26樓：養生有約
吸菸容易戒菸難，那不要擔心，手上就有乙個穴位可以幫助到。
27樓：茉莉說生活
今天給大家介紹戒菸的訣竅，能減輕戒菸的痛苦，增加戒菸的成功率。
28樓：斂桂母嘉懿
產品是必要的，自身的毅力也是很重要的，產品的話我推薦你買【吉∞康牌戒∞菸茶】，是純中草藥的，沒有什麼***，對你戒菸非常有幫助。
29樓：冷縱麻浩廣
沒有什麼好辦法,除非她自己有決心能戒,要麼沒用,我也戒過,但是也沒成功
30樓：弓揚完南琴
都靠單戒瑞法好的可啊試煙
因戒輔很程的不是毅
人是！吸！所体癮好，為然祝！試身突不對難最力以美戒有的療好以，用戒菸度是煙的同很掉早！貼
煙的採助煙的
請問怎麼才能戒菸
31樓：釋涵菡母艾
戒菸的關鍵在於決心。鐵定了要戒就堅決不吸，雖然會很難受，但是想一想，這點難受跟健康相比算什麼，戒菸是為了誰而戒的，自己或是女朋友，這樣的動力還不大嗎?難受的時候可以考慮做一些喜歡的事轉移注意力。
希望對你有用。
32樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
33樓：莘莘花蕊
1.有專門幫助戒菸的煙，但可能很貴。
2.可以嚼口香糖，我同學有用這招的，據說挺好使。
3.口袋裡不放錢，也不借錢。
4.如果嘴裡不舒服，可以找什麼東西代替。
5.最重要的還需要意志力，人的潛力無窮，意志力也無窮。
6.如果你是孝子，就在每次想抽菸的時候，想想父母的不容易，用買煙的錢買一些東西給父母
以上這些僅是個人建議，並不權威，希望對你有幫助。祝你戒菸成功，吸菸確實對身體有危害。
34樓：
看你說的情況，想戒真的很難！
除了要有超人的毅力以外，只能借助戒菸的保健品試試了，如果不能一次戒成功而又反覆，那樣對身體影響會很大。
看看那些吸菸人的肺吧，裡面全是黑乎乎的焦油，想想等老了以後，肺也差不多給堵住了，還能呼吸嗎？會有人可憐你，照顧你嗎？更可怕的是，還沒等到老，萬一就病變了，那又該怎麼辦呢？
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菸草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經系統發生作用。
一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。
乙個每天吸15到20支香菸的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸菸的人大14倍；其易患食道癌致死的機紡比不吸菸的人大4倍；死於膀胱癌的機率要大兩倍；死於心臟病的機率也要大兩倍。吸香菸是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸菸也增加了高血壓的危險。
口腔及喉部
煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質————就是說，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸菸者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發生癌的可能。
心臟與動脈
尼古丁能使心跳加快，血壓公升高，菸草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的乙個原因，大量吸菸的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸菸者大很多。
香菸煙霧中的毒物
香菸，雪茄及煙斗的煙霧中，含有許多不同的物質，最有害的物質有三種，它們是焦油，尼古丁及一氧化碳，這三種東西是使得許多吸菸者早死的禍首。
吸菸婦女服用避孕藥，會使服藥孕藥的危險性增大，每天吸菸15到20支的懷孕婦女，其流產機率比不吸菸婦女大兩倍，而且更容易產下早產兒或體質衰弱的嬰兒，吸菸婦女所生的嬰兒在產後期的死亡率，比不吸菸婦女所生的嬰兒大約高30%，還有所謂的「清極吸菸」，或是說吸二手菸，會增加不吸菸者得肺癌的機率，有些牌子的香菸焦油及尼古丁含量較其他香菸為低，但是，世界上黨政軍沒有一種完全「安全」的香菸存在。所以說，你改吸「淡」煙也不見得一定有幫助。習慣性的大量吸菸者通常會在改吸淡菸時，養成一種深吸以及增加點菸次數的習慣。
食道 大多數吸菸者喜歡將一定量的煙教養吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險。
肺 肺中排列於氣道上的細毛，通常會氫外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，菸草煙霧中的化學物質除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，於是肺部發生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，「吸菸者咳嗽」是由於肺部清潔的機械效能受到了損害，於是痰量增加了。
膀胱 膀胱癌可能是由於吸入焦油中所含的致癌化學物質所造成，這些化學物質被血液所吸收，然後經由尿中樣出來。
吸菸的危害！！！
請問大家葡萄怎樣報保果，請問大家 葡萄怎樣保花保果
葡萄要想保花保果，一要注意養分的供給。二要在花期避免噴施各種藥物，以免影響授粉。追肥時期成齡葡萄樹，一般分為追施催芽肥 催花肥 催果肥 催果實成熟和枝條充實肥。對促進幼芽萌發 花序繼續分化和加快枝葉生長有較好的效果。為了保證開花 授粉 受精和花芽分化正常進行，在開花前7天左右，追施氮肥或氮磷複合肥，...
請問大家這個分錄怎麼寫，請問大家這個分錄怎麼寫
就寫，借方，短期借款，25萬，貸方，應付貸款，25萬，還款時就是，借方，應付貸款，25萬，貸方，銀行存款，25萬，上面說了，貸款利率低，可以不計，就不這寫了。借 銀行存款250000 貸 短期借款250000 借 短期借款250000 借 財務費用3000 貸 銀行存款253000 借 銀行存款15...
請問大家問題，謝謝大家，請問大家一個問題，謝謝大家 15
張明燈 我覺得沒什麼大問題。 浪子 喜歡和愛是不一樣的，如果雙方在異地，那就要考慮距離和家庭的原因了，現在網路發達，什麼人都有，自己把握吧 慶雯利 喜歡的的話，就大膽說出來。 這說明還是太含蓄。有點放不開。 天祥和之靈 可以見面的 見面真實相處比隔著螢幕要增加互相的瞭解自己對對方的認知 見面後覺得合...