1樓：科普之一
建議了解一下昂首床墊，用它來仰臥矯正，這檸可以將身材變得更加挺直，這是很好的方法，請參考！
2樓：匿名使用者
每天保持七個半小時的睡眠，這樣就可以了，不用減少食量，也可以有個好身材的噢！
3樓：笑靨冉染
呵呵 一直睡，，，， 餓了喝點水 ，，還是睡 要想要好身材，，就要少吃
4樓：
右側臥，避免壓迫心臟
睡覺可以睡出好身材嗎
5樓：科普之一
那你要睡覺時調整你的身材，電影了解一下昂首斜面護脊床墊，看看這個是否合適你。建議經常用它來矯正一下脊柱，能讓你變得更加挺直
6樓：熱血青年
睡覺只是讓你正常的得到身體休息
如果想擁有乙個好的身材必須節食加運動
練練瑜伽也不錯
7樓：老豬配琪
健身達人與你分享：
好身材是要通過「有氧運動消耗多餘脂肪 + 合理飲食」達到的。
睡覺的時候，人體的代謝最低，不會消耗你多餘脂肪的，甚至吃飽了就睡還會堆積脂肪。
合理的睡覺只會讓你緩解身體疲憊、更具活力，但睡多了人會適得其反
睡覺**法睡出好身材?
8樓：1randy王
凡是不以運動為基礎的**、減脂，均是偷換概念的行騙行為！脂肪的消耗和抑制增長是需要運動產生卡路里來消耗多餘脂肪，從進食的結構和量上進行調整和控制，才能達到**的效果。想走其他捷徑，除非你能承受給你身體帶來的惡性傷害，很多**藥是麻醉你的五臟六腑在增加一些瀉藥成分，讓你的腸胃感覺不到餓，然後在讓你排洩。
自己就可以想一想這樣長期以往你的身體機能會怎樣？
fido健身 偶像 學院
9樓：匿名使用者
睡覺**就不要想了，**要從進食的結構和量上進行調整和控制，才能達到**的效果
想要好身材雷5是首選，絕對代餐類的絕對no1，9天見效，安全性方面連孕婦都可以食用
10樓：赤漢隆路
睡前最好五小時之內別吃東西 睡前兩小時運動。
11樓：匿名使用者
睡覺不可能的，**還是要吃的少，大名鼎鼎的雷5才是**的首選
睡不實怎麼辦，睡覺睡不踏實，怎麼辦
睡前喝一杯牛奶.我高考前壓力大睡不著，後來每天睡前喝杯溫牛奶就，睡眠質量就變好了。個人建議，試試無妨 試試以下方法調理 中午小睡一會或者不睡覺。下午或者傍晚加點運動量。下午後不要喝茶和咖啡。晚餐不吃辛辣。每天泡腳30分鐘 要紅微微出汗。睡覺前喝杯溫牛奶 安靜看一會書報 不看電腦手機。有空按揉中指和食...
怎么才能睡好點，不會做夢，怎麼才能睡好點，不會做夢
推薦食譜 1 花旗參浮小麥燉竹絲雞 用料 花旗參3g，浮小麥10g，石斛3g，竹絲雞150g，薑片適量 花旗參味甘微苦性涼，具益氣養血，滋陰清虛熱的作用 浮小麥味甘，性涼，歸心經 能益氣陰，養心除熱。石斛味甘性平，養胃陰，生津液，滋腎陰，潤肺補脾除虛熱 竹絲雞可補氣養血，用治虛勞 消渴 滑洩 下利 ...
小孩白天睡覺晚上不睡怎麼辦，哈士奇晚上不睡覺怎麼辦？
在母親肚子裡的時候，胎兒是沒有白天與夜晚的區別，因為子宮內都是昏暗暗的。但是出生後馬上就面臨了晝夜的問題，人類在千萬年演化的過程中造就了夜伏晝出的工作習性，白天活動，夜晚休息，所以父母皆希望寶寶能調整生理時鐘，與父母作息時間相配合。但實際情況卻不如此。寶寶晚上不睡覺，哭鬧要大人抱，多為心理因素，是成...