晚上睡覺冬天舒服?還是,冬天晚上睡覺穿什麼好 貼身的還是寬鬆的

時間 2022-04-03 18:10:05

1樓:匿名使用者

晚上睡覺最舒服的季節是冬季,因為冬季沒有蚊蟲叮咬,沒有高溫,只要你的被窩保暖效果足夠好,你可以沉睡乙個冬天。

2樓:匿名使用者

當然是冬天了。

因為從中醫與易學方面來說。冬季是主收藏的。按中醫與易經天人合一的觀點,在冬季晝短夜長,能使人睡得更深,睡眠質量也最好。

《內經》講「早睡晚起,必待日光」指人們隨著太陽的公升落規律,早睡晚起,使意志埋伏藏匿般的寧靜,讓自身潛伏的陽氣不受干擾。但是過於晚起也不好,不僅不能振奮精神與體力,反而影響一天的精力。

不知道這樣答你明白否?

3樓:與世界合作創人類未來

春天和秋天最舒服的,因為那個時候不冷不熱的,溫度最合適

4樓:東訪冬

冬天睡眠不要太晚睡。還是早一點休息為好。因為睡太晚了是不會舒服的。因為晚了你睡眠不足不夠。成年人應該睡七八個小時才夠休息日時間。最好是早一點休息。

5樓:

晚上睡眠當然是冬天比較舒服,夏天熱,空調又有味和聲,冬天冷了倒到被裡很舒服。

6樓:能詠

我認為晚上睡覺還是春季和秋季。因為這兩個季節不冷不熱的時候,睡覺舒服。現在科學發達了。在熱有空調。電風扇。晚上睡覺也不遭罪了。這就是現代化科學發達的原理。

7樓:匿名使用者

晚上睡覺冬天被子暖和的話就會睡得很舒服,但是不暖和就會很冷

8樓:陶淘丶

我個人覺得最好的還是秋天,不熱不冷。

冬天晚上睡覺穿什麼好?貼身的還是寬鬆的?

9樓:

寬鬆的最好

睡覺本來就是要人身心全面放鬆

穿過貼身的衣服會引起不適

冬天晚上睡覺穿睡衣好,還是不穿好?

10樓:張家梓

我曾經看過乙個電視節目,冬天晚上睡覺穿純棉質地睡衣好

11樓:楚翹楚一

裸睡是最好的,但是冬天氣溫較低,容易著涼,最好是穿著棉質或者絲質的睡衣睡覺

12樓:匿名使用者

穿純棉薄款或者真絲的睡衣。

13樓:洪修潔

我冬天睡覺不喜歡穿秋衣秋褲,就乙個褲衩,蘇服

14樓:匿名使用者

對,裸睡最好,但是冬天還是穿件棉質睡衣比較好。

冬天晚上睡覺是冷一點好還是熱一點好呢?為什麼?棉被蓋多厚為益呢?

15樓:匿名使用者

暖和一點好。

暖和:寢安。

寢具1. 棉被輕薄貼身。梁答敬寧蓋2層薄被,不蓋1床厚被。

2. 枕頭軟硬高度適舉猛中,堅持使橡慎用純棉枕巾。

3. 去掉床罩,讓床單床墊見光透氣。

16樓:小小橡

肯定是熱一點好仔枝啊 冷了不僅容念租敏易感冒還睡不著至於該多少

應該是不冷就行了吧

不要蓋得太多 壓得太型派重

17樓:匿名使用者

太冷太熱都不好,冷了難受,感冒,熱了跑出來,也感冒。看地方而異

冬天晚上幾點睡比較好?

18樓:丙穎慧

10點到11點,早上6-7點起。因為根據最新的研究報告,智商越高的人,睡眠時間越少。愛因斯坦每天只有3小時睡眠時間

19樓:匿名使用者

建議十點到十一點之間,不過還是要規律休息,有規定的作息時間對身體是很重要滴

20樓:還行

十點左右就睡吧,最遲別超了十一點,像此刻我們都在自虐身體健康

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