1樓：老舊**
對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說，在乾燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的**結構。人的**最外面是角質層，自動脫落的角質層和**汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對**有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護**的作用就會失去，**細胞內的水分更容易蒸發掉，**就會乾燥。
按照中醫的說法就是「燥則生風，生風則癢」，其中「風」在這裡是指一種**，在身體內遊走不定，從而導致**瘙癢。因此冬季每週洗澡2—3次是比較合適的。
如果對於某些人來說，天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法。
一，水溫在24至29℃為宜。水溫過高，**表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇**乾燥的程度，給**帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
二，洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，**表面會很容易脫水。
三，如果**不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗乾淨，否則會傷害**。
四，洗完澡後，要全身塗抹潤膚露，可以鎖住**表面水分，緩解乾燥瘙癢。
五，少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽菸。
1、每天洗澡間隔幾天合適，天天洗好不好？人每天都會有新陳代謝的產物，所以可以天天洗澡，頭髮不宜天天洗，3天的時間最合適，以免頭髮因缺乏油脂而變乾變黃。
2、洗澡時水溫在多少度最合適？過熱對**有什麼不好？不是水溫越熱越有殺菌功效。
水溫過熱蒸汽太強，**過於發紅發燙反而不好。常用過熱的水洗臉洗澡，還會促進**老化。一般水溫控制在40度到50度最佳。
3、洗搓時的方向是順毛孔還是逆毛孔？正確的方法是按順毛孔方向搓洗，因為洗浴時毛孔都是張開的，順毛孔清洗，穢物不會從毛孔進入而汙染**。
4、洗浴時應該先洗頭髮還是先洗身體？應該先洗頭髮。在洗髮的時候，水沖在身上，使身體的毛孔因受熱而漸漸張開，「吐」出穢物，從而徹底潔膚。
5、有一些洗浴用品在用過之後有滑膩的感覺，這是為什麼？大部分洗浴產品不僅能淨膚，還有護膚成分：一種偏酸性的成分。身體滑爽的感覺是對**呵護的結果，像保護膜。
6、什麼時間洗澡最好？科學地講，飯前飢餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯後立即就洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除
2樓：星光燦爛
1、水溫在24至29℃為宜。水溫過高，**表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇**乾燥的程度，給**帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
2、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，**表面會很容易脫水。
3、如果**不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗乾淨，否則會傷害**。
4、洗完澡後，要全身塗抹潤膚露，可以鎖住**表面水分，緩解乾燥瘙癢。
洗澡要洗多久才算好？
3樓：**座美妝達人
洗澡分淋浴和盆浴。
盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可。
否則，**表面會很容易脫水。
洗的次數也不宜太多，因為次數太多會把**表面正常分泌的油脂及正常寄生在**表面的保護性菌群全部洗掉。
擴自資料：洗澡，能清除汗垢油汙、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高**新陳代謝功能和抗病力。
而且通過溫水的浸泡，能夠**某些疾病。熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。
4樓：擺
洗浴時間不宜過長，一般20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，**表面會很容易脫水。
正確的洗澡方法：
1、水溫在24至29℃為宜。水溫過高，**表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇**乾燥的程度，給**帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
2、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，**表面會很容易脫水。
3、如果**不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗乾淨，否則會傷害**。
4、每天洗澡間隔幾天合適，天天洗好不好？人每天都會有新陳代謝的產物，所以可以天天洗澡，頭髮不宜天天洗，3天的時間最合適，以免頭髮因缺乏油脂而變乾變黃。
5、洗澡時水溫在多少度最合適？過熱對**有什麼不好？不是水溫越熱越有殺菌功效。
水溫過熱蒸汽太強，**過於發紅發燙反而不好。常用過熱的水洗臉洗澡，還會促進**老化。一般水溫控制在40度到50度最佳。
6、洗搓時的方向是順毛孔還是逆毛孔？正確的方法是按順毛孔方向搓洗，因為洗浴時毛孔都是張開的，順毛孔清洗，穢物不會從毛孔進入而汙染**。
7、洗浴時應該先洗頭髮還是先洗身體？應該先洗頭髮。在洗髮的時候，水沖在身上，使身體的毛孔因受熱而漸漸張開，「吐」出穢物，從而徹底潔膚。
8、有一些洗浴用品在用過之後有滑膩的感覺，這是為什麼？大部分洗浴產品不僅能淨膚，還有護膚成分：一種偏酸性的成分。身體滑爽的感覺是對**呵護的結果，像保護膜。
9、什麼時間洗澡最好？科學地講，飯前飢餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯後立即就洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡，但長期溼頭髮睡覺易掉發。
拓展資料：
洗澡，能清除汗垢油汙、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高**新陳代謝功能和抗病力。而且通過溫水的浸泡，能夠**某些疾病。熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。
洗的次數也不宜太多，因為次數太多會把**表面正常分泌的油脂及正常寄生在**表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起**瘙癢等症，**的抵抗力也會因此而減弱，反而容易得病。洗澡分淋浴和盆浴以及缸浴。
5樓：匿名使用者
洗澡時間以不超過半小時最適。
1.洗浴時間不宜過長：盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則**表面會很容易脫水。
2.另外洗澡時水溫冬季以38～40℃為宜，夏季應在25℃左右為宜。
因為水溫過高，**表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇**乾燥的程度，給**帶來損傷。同時，還會增加心臟負擔。常用過熱的水洗臉洗澡，還會促進**老化。
6樓：弘醫堂癲癇主任
主要是你個人習慣的問題，但是時間也不要太長，因為太長可能會導致汗液蒸發過多，水平衡紊亂，有個度就可以的
一般洗澡最好不要超過15分鐘到20分鐘。而且水溫不要太燙，否則容易導致**喪失水分。
7樓：成毅的果果粉
20分鐘吧，畢竟也看每個人的情況吧
8樓：匿名使用者
咱們中國人，**相對老外細膩，老外是愛長斑，咱們中國人愛長痘，長痘以後就怕留下痘印和痘疤，所以首選你長痘不要扣，然後就是選擇正確的護膚品，堅持用，過了青春期，等內分泌等協調了以後，痘痘自然就少了。今天我們就給大家推薦好用不貴的祛痘產品，都是良心推薦，經過大眾認可的。
紅黴素軟膏
這個有消炎作用，適用於發炎的痘痘。如果痘痘處**發炎，或者是紅腫有膿包的話塗點紅黴素是有效果的（沒有發炎就沒用）。像我這樣是因為內分泌紊亂造成的痘痘，我覺得我用了效果不是很好。
肌克gekee祛痘膏
這款得特別推薦下！很多護膚博主評價肌克為萬能祛痘膏，是一款口碑極佳的小眾品牌，去痘痘痘印效果顯著，配方是多位**醫師多年的經驗積累，成分很棒純植物，沒有激素，我冒痘痘都會用它，從來不會留下痘印，是難得的一款良心國貨，值得入手。
阿達帕林凝膠
對付白頭粉刺效果不錯，因為屬於藥品，我用過，但是我不是醫生，所以只能告訴大家還是要根據自己的情況謹慎購買，適應症為本品適用於以粉刺、丘疹和膿疱為主要表現的尋常型痤瘡的****。
溫悅亮膚精華
慕拉得舒緩精華乳
採用豐富的舒緩植物精華成分研製而成，在使用時能迅速的將有效性的成分深入至肌膚的底層，有效的修復痘痘等肌膚狀況，進而不斷的提公升肌膚整體的健康性。
eve lom暗瘡調理膏
我買了以後好長時間才開封，因為學會正確護膚，用對產品以後以及很少長痘痘了，最近有一次好幾天沒洗頭，然後髮際線處長了一顆痘，塗了一層感覺很溫和，但痘痘消得比較慢。
洗澡多長時間比較好？
9樓：來自屏山清新俊逸 的雞蛋花
15分鐘左右最好。
研究表明頻繁的洗澡會洗去身上本來就不多的皮脂，加劇**乾燥，從而導致皮炎;用力的搓洗也會致使本就脆弱的表皮受損，細菌、真菌趁虛而入，造成**感染。這項研究還明確顯示經常性的**受損會引起免疫能力下降，各種隨之而來的炎症日積月累下的產物就是**癌。
洗得時間久了，反而會覺得渾身無力。疲勞與血液中的乳酸濃度有關。有研究顯示，劇烈運動後，洗澡5分鐘，血液中的乳酸濃度幾乎沒有變化;而洗10分鐘，乳酸濃度會降低7到8毫克；洗30到60分鐘，乳酸濃度就基本恢復到疲勞前的水平了。
對一般的上班族或輕微勞動者來說，洗澡15分鐘，體內的乳酸濃度就可以恢復正常水平，否則時間長了，會消耗體力，反倒使疲勞感捲土重來。
10樓：吳詩妍好
，建議冬天洗澡一般是兩三天洗一次為宜，對於老年人來說，七8天洗一次。不介意你天天洗澡，天天洗澡，由於冬天天氣比較乾燥，**處於乾燥的環境，再加上比較繁瑣的洗澡，皮質被沖洗，導致**就像缺水的土地。洗澡的時候不適應，水溫過高，以免被燙傷。
建議你洗澡之後。立即塗抹保濕霜或護理。洗澡的時候建議你關好門窗，以防感冒。
11樓：無限極
無限極建議，一般來說，淋浴15分鐘左右就夠了，泡澡也不要超過30分鐘。至於水溫，則根據自己的身體狀況來選擇，比如34-36℃的溫水浴有利於去除汙垢，37-39℃的熱水浴有利於消除疲勞，最高水溫不超過40℃。
12樓：送我乙個後援團
每次洗澡，淋浴時間10-15分鐘即可，泡澡時間不宜超過20分鐘。洗澡時間過長，容易胸悶氣短、呼吸困難，尤其是有高血壓、心臟病的人，更需縮短洗澡時間。
13樓：桃李謝師恩
洗澡時間一般控制在二十多分鐘比較好。
因為洗澡時浴室內空氣中氯氣越來越多，空氣中含氧量越來越少，在浴室內時間太長對身體有害。
所以提倡洗澡不要時間太長。
14樓：瓦吉姆中國行
如果洗淋浴，一般15—20分鐘左右，水溫適宜即可；如果泡澡，一般保持1小時左右，過長時間不利於身體健康，而且每天洗浴次數不宜過多，盛夏每天在晚休息前洗一次足夠，其餘季節三五天一次即可，當然個人還需根據自身家庭條件選擇，沒有絕對標準。
洗澡多長時間蒸一次好，小孩多長時間洗澡一次合適
乾蒸 據說以乾蒸是桑拿的正宗。乾蒸是利用類似打火鍋的電爐的裝置把電能直接轉化為熱能，熱氣中不含水分，所以叫乾蒸。電爐上通常會放一些礦石，被加熱後會釋放出多種對人體有益的元素。乾蒸的溫度較濕蒸高，可達到100 左右。乾蒸因不含水分，尤適合有風濕病的患者，同時沒有蒸汽的味道，蒸起來鼻子會較舒服。不過蒸完...
出月子發汗以後多長時間洗澡
好多人都說月子裡不能洗澡，但是西方人其實在月子裡洗澡是很常見的事情。所以什麼時候洗澡看個人體質。產婦能不能洗澡，產後發過汗多久能洗澡 媽媽不管是 剖腹 產還是 順產 生完孩子之後身體都是很虛弱皮拿的，一定要坐月子來調理自己的身體，而且在做月子期間產婦得聽老一輩的建議，知道什麼該做什麼不該做，比如不能...
臨睡前洗澡會影響睡眠，睡覺前多長時間洗澡最好？
睡覺一小時前。洗澡能夠促進血液迴圈，飯前洗澡易導致頭暈，飯後立刻洗澡易導致消化不良。飯後一小時，睡前一小時洗澡能夠幫助睡眠，提公升睡眠質量。睡覺前40分鐘左右的時間洗澡最好，因為這樣的話能夠提高睡眠質量，能夠放鬆身心。睡覺前的兩個小時之內洗澡，這樣的話會比較好，也不會影響到我們的睡眠，反而是會讓我們...