1樓：90後職場寶媽
桂圓分為幹桂圓和鮮桂圓，鮮桂圓作為水果直接吃就行，幹桂圓藥食同源可以直接吃也可以熬粥，此外還可以做湯、做菜、代茶飲等等。
幹桂圓、鮮桂圓的區別：
鮮桂圓白白的嫩嫩的，水分比較多。
幹桂圓黑黑的紅紅的，水分比較少。
中醫講白顏色入氣分多一些，黑紅顏色入血分多一些。
總之，鮮桂圓更多的是當做水果來吃，幹桂圓作為補品來用。
2樓：du芝麻君
桂圓和黃豆，紅棗製作成豆漿營養更豐富，製成的紅棗桂圓豆漿含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、維生素等，有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等保健作用。下面是紅棗桂圓豆漿的做法：
主料黃豆 (一小杯) 、紅棗 (6個) 、桂圓 (適量)調料清水 (適量)
步驟：準備好材料；
黃豆提前浸泡一夜；
紅棗去核切成小塊；
加入桂圓、紅棗，把浸泡好的黃豆淘洗乾淨倒入豆漿機，新增適量清水至上下刻度線之間；
啟動五穀豆漿鍵；
養顏美容好味道的紅棗桂圓豆漿製作完成。
3樓：糖曉篼
幹桂圓對女性補神經。治神經性痛疼有作用。補血補氣。煮小公尺飯放桂圓大棗。。
4樓：匿名使用者
煮粥吃最好，也可以煲湯
孕婦可以吃桂圓紅棗粥嗎，懷孕中期可以吃桂圓紅棗粥嗎
前面三個月不要吃 所以別擔心 你說的食物都可以 但不要經常吃，一週2次就差不多了 補血的食物還有很多的，老吃一種也不行 多吃紅棗 羊肉 圓肉 豬血 豬肝 百合 紅豆 紅糖水等。還有就是多休息 不要乾重活 不建議孕婦吃。桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃後不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調，還有可能引起胃...
吃桂圓對人體有什麼好處，吃桂圓有什麼好處
桂圓又稱龍眼，益智 營養豐富，肉質清甜 滋潤，有補血 益賢 健脾 養顏 安神之功效。是美味水果之一。很多人喜歡吃桂圓，因為那份甜美甘香的滋味。但是人們卻未必知道，桂圓的營養成分非常多樣，每100克果肉中，含有豐富的醣類 酸類 維生素a和b以及蛋白質，此外還有30毫克鈣。因為含有大量有益人體健康的微量...
例假可以吃桂圓嗎，來例假能吃桂圓嗎？
護舒寶 啦啦啦，miss護來也 在大姨媽到訪的時候，飲食健康真的很重要滴。其實，姨媽君來訪的時候，桂圓是可以吃的，桂圓性溫味甘，能夠益氣補血，十分適合在這段特殊小日子裡食用哦。在招待姨媽君這方面，miss護來點飲食小貼士吧 1 紅棗花生湯。花生 紅棗先泡1小時，胃不好的朋友紅棗可以泡後去殼去核，因為...