1樓：發明正能量
你最近遇到了什麼特別的問題、事情嗎？
這位朋友：
留得青山在，不怕沒柴燒！辦法總比問題多。沒有過不去的火焰山。
無數事例證明：一切困難，一切窘境，都會過去的！
人生就像一次長途旅行，在旅途中，即使眼前的風景很糟糕，但過幾站地之後，便會看到美景——也許是你之前完全想不到的美景。所以，為了以後的美景，你要好好生活。
遇到難題，克服它，遇到困境，扛過它。你會發現，過了這個坎之後，你不僅獲得了一件事，乙個時期的勝利，你更從此提高了人生境界，提高了處事水平。你以後的生活，也會更加老練，更加游刃有餘。
人生的意義有很多種，人生的目標、理想也有很多種，即使乙個方面，你比較失意，但不影響其他方面發出光彩。思維一定要開闊一點，從多個角度尋找方向，尋找樂趣，尋找價值！
另外，感覺你有些抑鬱症了。
對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下，你可以仔細參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，目標**。
樹立積極、正確的理想、信念，制定合理、可行的目標、計畫，不斷充實自己的生活，堅定自己的腳步。
四，名言**。
積極、智慧型的名人名言可以給人以力量。可以牢記一些名言，比如：「吃一塹長一智，經一事長一能。
」告訴你：挫折、問題、煩惱的積極意義。比如：
「塞翁失馬，焉知非福。」告訴你：擅於發現事物的積極面，將不利因素轉化為有利條件。
等等。五，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
六，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
七，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
八，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
九，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
十，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！
2樓：匿名使用者
肝腎不好，思慮過度等。建議早點睡覺，每天堅持鍛鍊鍛鍊，每天練習笑，假笑都行，習慣了就愛笑了，愛笑的人身心健康也好哦。生活中不良習慣一定要戒哦。
最近老是想死 晚上基本上每天失眠 心裡好難受
3樓：cobu卡斯楚
壓力太大了，沒事還是多看看書，電影什麼的
4樓：禾女鬼口員
只要活著，什麼都會有的，死了之後什麼也不是。請把心態擺正。不要活的太有心有肺。只要不傷害別人，不做壞事，自己過好自己的生活，你可以的
5樓：匿名使用者
人生就是酸甜苦辣的，不可能一直都一帆風順，不要跌倒就爬不起來，經歷過失敗後得到的成功更有價值
6樓：莫小曦
只有活著，一切才會有希望...
為什麼我到夜晚總是睡不著，而且還想死我有什麼病
7樓：心暖知我安
很多的時候呢
和心態也是有關係的，建議可以找乙個情侶啊，這樣可能會安心一點。
失眠 想死了啊
8樓：匿名使用者
中醫稱為植物神經紊亂 需中藥調理改善
9樓：匿名使用者
失眠是一種十分常見的疾病，並且失眠的危害十分巨大，因此一定要做好調理工作
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10樓：匿名使用者
有一款va靜樂舒壓片糖果可以試一下，成分是γ-氨基丁酸，比安眠藥安全
11樓：
您這種情況，建議去看看中醫，了解一下**再調理身體
12樓：客服肖廣維
長期失眠，很有可能是神經衰弱，或是其它神經官能症，因為神經官能症常見的就是失眠
13樓：
積極樂觀，保持良好的心態
14樓：忻聽芹
健康知識就這些：
失眠是最為常見的一類睡眠障礙，是以不能獲得正常睡眠，不能消除疲勞為特徵的一種症狀或疾病。
我時常失眠，入睡困難，睡而易醒，醒後難以再睡，嚴重時整夜不能入睡。由於睡眠時間及深度不夠，致使醒後不能消除疲勞，頭暈、頭痛、倦怠乏力。老中醫給我乙個偏方，我用了一段時間後，失眠症狀明顯改善，現在介紹給朋友們：
找來鮮花生莖尖，每天當茶飲用。
大約一次用30克左右，放入茶具內，和泡茶一樣，每晚睡前1小時喝一杯。幾天後，失眠明顯好轉，朋友問我怎麼治的，我說：我把失眠泡進了水裡，這叫失眠水**。
15樓：匿名使用者
模擬睡眠呼吸法，徹底解決失眠問題，絕佳的失眠自我療癒
原創： 老特家的修行人 信仰為你保駕護航今天
很多朋友都會經歷痛苦的失眠。從人體健康來說，由於失眠使人無法正常休息，導致的後果通常比較嚴重，特別是失眠程度很深，時間跨度很長的朋友。而且，失眠如果尋求醫院**，費錢還不一定有效。
我根據老中醫的方法，總結了一套自我療癒失眠的方法，這個方法很容易做，每個失眠的人都可以試試。如果覺得好，請傳播出去，幫助更多的人。
方法很簡單。在失眠的時候，首先不要緊張，不要焦慮，要讓大腦放鬆，越緊張越不容易入睡。所以，第一，在精神上不要緊張。
然後，掌握自己的睡眠時候的呼吸深度和頻率。這個需要家人幫忙，在你熟睡的時候，稍微記錄一下每分鐘呼吸的節律，掌握每次呼吸的耗時。這個目的，就是，盡量準確地掌握你自己的呼吸頻率，因為每個人有一定的差異。
這樣，就能夠讓你做到準確地模擬你在睡眠狀態下的呼吸。然後，你要在平時做一些訓練。可以是在坐著的時候，看電視的時候，總之，任何方便的時候，都可以試著去模擬睡眠時候的呼吸。
這樣，你在失眠的時候才可能運用這個方法，讓自己身體得到睡眠時候一樣的休息。
因為，大腦是最聰明的。你在睡眠時候的呼吸，會反過來讓大腦調整全身的肌肉和神經，進入休息的狀態。所以，這個方法其實很簡單。
經常地練習，睡眠的時候，就能快速進入狀態。即使睡不著，因為大腦得到休息了，也不會覺得特別累，不會因為失眠而特別疲倦。
希望失眠的朋友們能夠實踐，**。
老特家的修行人
稀罕作者
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為什麼老是想死,心裡感覺很煩,特別是對自己的父親?
16樓：匿名使用者
因為不知道如何應對，有時候覺得死真的是一種反抗的方式。
其實人只要活著，沒什麼實際問題是自己解決不了的。
我很重的抑鬱症而且身體有病總想死怎麼辦
17樓：earth太陽
我以前抑鬱症也相當重，體質也很差，不僅抑鬱還失眠。 最近我良心有所改變，體質有所好轉，抑鬱也很輕了…… 抑鬱症說白了都是乙個託詞，其實就是長期太執著某些事或人，現實又無法滿足。長期下來內心的負能量越積越多，充滿了嫉妒報怨等。
有乙個快速讓內心充正能量的捷徑，那就是孝，心裡知道了孝，你就知道該怎麼辦了。做有意義的事，忙碌積極起來，多陪伴父母，切忌不要沾染遊戲，黃色。
18樓：勵韻嵇欣美
你晚上睡覺時用溫開水燙腳，再敲一敲下腳底盆骨腔可以**失眠，你是心理自閉症吧，以前我也有過，你也不要多想，多去和別人交談，放下其他的壓力，你會發現輕鬆真的很好，那樣你就會好的。
19樓：
我也難受想死。。。。。。。，，。。。
最近老是失眠，怎麼辦，為什麼最近老是失眠呢
失眠幾乎是每個人都會遇到，要想解決失眠的問題，需要先知道引起失眠的原因是什麼。有很多原因都可以導致失眠，比方說學生考試前心理壓力大，可能會在考試之前的3 5天睡不好覺。上班的職員也可以因為工作壓力 生活壓力太大而出現失眠，這些都是因為心理壓力大精神緊張所導致的失眠。主要解決的方法需要調整自己的心態，...
最近老是失眠多夢，最近總是失眠多夢怎麼辦？
讓自己忙起來，很累就好誰啦 這味中藥讓你睡得更香！最近總是失眠多夢怎麼辦？這個解決失眠小妙招，必須get 多夢是失眠患者經常主訴的現象，正常人的睡眠過程中也會出現夢境，主要是在快動眼睡眠階段。這個階段每個人都會做夢，但是對於失眠患者，清晨清醒的時候，感覺噩夢紛紜，會比較多的影響情緒，影響精力。出現夢...
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