1樓：在鴛鴦溪看城南舊事的周泰
當然是閉目休息，心無雜念靜靜地咪一會，即使很短的時間，也能使眼部肌肉放鬆，而眺望遠處是對眼近距離**的一種調節，並不是放鬆，仍處在活動狀態，沒有閉目休息放鬆舒適，緩解疲勞。
2樓：匿名使用者
感覺閉目休息緩解疲勞效果更好，讓眼睛放鬆，適當的搭配蒸汽熱敷眼罩，便宜又好用，親測有效哦，望採納～
3樓：戶幼
眺望遠處和閉目養神都很重要。**眼睛疲勞還有個更好的辦法就是，多按摩眼睛周圍，或者把雙手搓熱輕輕敷在眼睛上，促進眼睛周圍的血液迴圈，很舒服，你可以試試哦。
4樓：卿清懿
跳望遠處能調節眼睫肌的緊張狀態，閉目休息能讓眼睛放鬆兩者結合效果最好
5樓：
交替進行好。先閉目養神，讓眼睛放鬆，恢復正常，然後看遠方的物體。平時做眼保健操，轉眼珠，看遠處的藍天，看綠色的畫面。
多吃含有維生素a和胡蘿蔔素的食物，如動物肝臟，魚，地瓜，炒胡蘿蔔，炒西紅柿等。
6樓：呼延秋柳
眺望遠方和閉目休息都對眼睛疲勞有緩解作用。
我記得小時候上小學每天中午都要做眼保健操，你要是感覺眼睛疲勞的話就做眼保健操這樣也可以緩解。
緩解疲勞你別太過用眼，感覺眼睛有點累的時候你就應該停下來休息一下。
7樓：匿名使用者
都可以，沒有哪個更好，經常看螢幕的話多眨眼也是有好處的
8樓：勤學義
兩個都很好的。如果眼睛累死，可以先閉目養神，再眺望遠處，多看看綠色植物對眼睛也很有幫助。
9樓：匿名使用者
效果是一樣的，可以兩種方式交替進行。
另外，可以經常做眼睛保健操，多吃含有維生素a、胡蘿蔔素的食物，比如：動物肝臟、魚、地瓜、炒胡蘿蔔、炒西紅柿等。
使用筆記本外接顯示器是怎樣一種體驗？
10樓：曹仙
外接顯示器就能最大程度的避免以上所提到的傷害，上面的**就是對於那些需要長期坐著工作的人來說的正確姿態，背部與地板成135度角是理想的角度，將身體自然放鬆，腳與地板保持接觸，這樣的姿勢對脊椎的壓力也是最小的。不過實際情況下135度角的確不太好把握，因此，倒不必刻意追求，只要在坐著時盡量滿足人體的正常生理曲線，即頸椎向前，胸椎向後，腰椎向前，身體稍稍向後頃讓肩部靠在座椅背上，將空出的腰部墊個軟墊，身體感覺舒適即可。 需要注意的是，即使是這種最合理的姿勢，也不要保持很長時間，否則還會對脊柱造成傷害。
所以，即使是合理的坐姿，我們也最好在工作乙個小時後就應休息10分鐘，閉目養神，做做眼保健操放鬆眼部周圍的肌肉，或者眺望遠處的景物等，這樣才能保持健康。 危害二：點距太小 對視力損害明顯 目前大多數的筆記本還是15吋以下規格，這也是適宜移動辦公的最大尺寸，而小尺寸在點距方面就必然與目前主流的顯示器存在很大的差距，而甚至有部分廠商為筆記本配備高分屏面板，超小點距帶來纖細的字型，使用起來非常容易感到疲勞，長期下去對於人眼視力的影響非常大。
六大危害不容忽視筆記本外接顯示器雜談(3 某位眼鏡編輯 再這麼看下去真對他的健康擔憂啊！ 就拿目前最常見的筆記本規格來說吧，12英吋它的解析度達到了1280x800，而點距僅僅為0.204mm；14英吋解析度1440x900， 點距為0.
211mm；而目前最火的10吋上網本解析度為1024x600，點距為0.218mm。而我們要知道，目前19寬的解析度就達到了0.
284mm，而22寬的解析度則達到了0.282mm，相比起來，外接顯示器的優勢馬上顯現出來。 六大危害不容忽視筆記本外接顯示器雜談(3上面的是24吋液晶點距為0.
276mm；下面的則是14吋筆記本點距為0.211mm。字型大小對比很明顯 筆者推薦對於上網和日常辦公類應用為主的使用者，雖然19吋的**也比較實惠，但是目前22英吋大屏液晶**貴不了多少，顯示效果更為震撼，其綜合性能更為出色，非常值得購
11樓：ccc菜辣椒
先說感受，很爽！
首先外接顯示器第一感覺就是視野變大了！無論是看電影或者打遊戲都更爽了！
二就是，外接顯示器可以彌補膝上型電腦的先天缺陷，比如重新整理率，色域，色深，還有就是顯示器根據顯示卡專門定製化的優化例如freesync防撕裂技術，同步顯示器與顯示卡的傳輸幀率，消除遊戲快速移動時的撕裂卡頓現象。mbr，hdr等顯示技術。大多數筆記本可能並不具備以上全部的技術但是外接屏就能很好的解決這些問題。
三就是，現在大多數顯示器都可以調節俯仰角度和調節公升降高度，從而很好相容了桌面過高或者過矮的現象，使眼睛始終保持乙個比較舒適的可視角度，減小頸部壓力。
所以如非必要，建議台式，如果已經購買筆記本建議多購置乙個支架或者可調節高度的散熱底座。
12樓：樓主love飛翔
一般來說外接顯示器就能最大程度的避免以上所提到的傷害，上面的**就是對於那些需要長期坐著工作的人來說的正確姿態，背部與地板成135度角是理想的角度，將身體自然放鬆，腳與地板保持接觸，這樣的姿勢對脊椎的壓力也是最小的。不過實際情況下135度角的確不太好把握，因此，倒不必刻意追求，只要在坐著時盡量滿足人體的正常生理曲線，即頸椎向前，胸椎向後，腰椎向前，身體稍稍向後頃讓肩部靠在座椅背上，將空出的腰部墊個軟墊，身體感覺舒適即可。 需要注意的是，即使是這種最合理的姿勢，也不要保持很長時間，否則還會對脊柱造成傷害。
所以，即使是合理的坐姿，我們也最好在工作乙個小時後就應休息10分鐘，閉目養神，做做眼保健操放鬆眼部周圍的肌肉，或者眺望遠處的景物等，這樣才能保持健康。 危害二：點距太小 對視力損害明顯 目前大多數的筆記本還是15吋以下規格，這也是適宜移動辦公的最大尺寸，而小尺寸在點距方面就必然與目前主流的顯示器存在很大的差距，而甚至有部分廠商為筆記本配備高分屏面板，超小點距帶來纖細的字型，使用起來非常容易感到疲勞，長期下去對於人眼視力的影響非常大。
六大危害不容忽視筆記本外接顯示器雜談(3 某位眼鏡編輯 再這麼看下去真對他的健康擔憂啊！ 就拿目前最常見的筆記本規格來說吧，12英吋它的解析度達到了1280x800，而點距僅僅為0.204mm；14英吋解析度1440x900， 點距為0.
211mm；而目前最火的10吋上網本解析度為1024x600，點距為0.218mm。而我們要知道，目前19寬的解析度就達到了0.
284mm，而22寬的解析度則達到了0.282mm，相比起來，外接顯示器的優勢馬上顯現出來。 六大危害不容忽視筆記本外接顯示器雜談(3上面的是24吋液晶點距為0.
276mm；下面的則是14吋筆記本點距為0.211mm。字型大小對比很明顯 筆者推薦對於上網和日常辦公類應用為主的使用者，雖然19吋的**也比較實惠，但是目前22英吋大屏液晶**貴不了多少，顯示效果更為震撼，其綜合性能更為出色，非常值得購
有什麼簡單的方法可讓視力慢慢恢復？
13樓：我不會玩魚人
遠方凝視：
找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30厘公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
14樓：豔利艷麗的一天
長時間看手機眼睛花，教你按摩這裡恢復視力，簡單又有效
15樓：佛山通視明視力矯正
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以小學生近視為例，小學生近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加乙個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提公升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提公升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如下圖）
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
16樓：修
做好以下幾項能有效防止視力疲勞和近視的發生及加重： 1.書寫閱讀姿式要正確，持續時間不要超過一小時，就要休息10分鐘左右。
2.看電視、上網一天累計時間不要超過2小時（最多不要超過4小時）。 3.
保持足夠的睡眠時間（每天最少8小時）。 4.少吃甜食和碳酸飲料，不要偏食。
5.堅持認真做好眼保健操。 6.
堅持戶外運動。 必要時可以採用 中醫的穴位** 來提高視力。 遠眺——保護視力的有效辦法 遠眺就是抓住遠方目標凝視，從現代醫學分析，是因為當兩眼望遠時，睫狀肌得到了充分的休息，青少年應該有意識的利用一切空隙機會朝遠方眺望，如清晨起來看看窗外的綠色植物，傍晚多看看天上的星星，白天也可以選擇遠方某一建築物作為目標，望遠是提高視力的一貼良方，望遠應該為每天不可缺少的活動專案。
保持充足的睡眠——睡眠是人類舒張眼部肌肉，恢復眼功能最重要是方式。 青少年養目八法 養目：平時注意膳食均衡，估到粗細搭配，葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等，少吃糖果及甜食。
運目：站立於窗前，順時針方向或逆時針方向依次注視窗戶上、下、左、右四個窗角，可舒筋活絡，運轉眼球，改善視力，每日早晚各做5-10分鐘。 熨目：
每天早晨或睡前取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速摩擦發燙，而後迅速按撫於雙眼上，這時眼睛會感到一股暖流。如此反覆數次，可通經活絡，改善眼部血液迴圈。 浴目：
以熱水、熱毛巾或蒸汽浴雙眼，每天1-2次，每次5分鐘左右，也可結合洗臉、喝熱水時進行，也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水取法，趁熱薰浴眼部，待水溫後再以藥水洗眼，有熱名目之功效。 極目：早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠處的乙個目標，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘公尺時，再將補視線由近而遠黑心移到原來的目標上。
如此反覆數次，然後再進行深呼吸運動，對調節眼功能有一定好處。 補目：中醫認為，肝開竅於目，肝得血而能視，動物眼睛可以睛補睛，以髒補髒，因此多吃動物肝及睛，可以有效的保護眼睛，如豬肝雞肝、洋蔥炒豬肝、杞燉動物眼、瘦肉燉豬眼等，可以經常食之。
習慣：寫字看書姿勢要端正，不能行走躺臥看書。 運動：
如打桌球、羽毛球、排球、踢足球等。 眼保健操的作用 目前，我國在校的學生患近視率居高不下，使學校、學生，家長困惑。實踐證明眼睛保健操同用眼衛生相結合，可以控制近視眼的新發病例，起到保護視力、防止近視的作用。
眼保健操共有四節：第一節按天應穴，第二節擠按睛明穴，第三節按揉四白穴，第四節按太陽穴輪刮眼眶。以上這些穴位都是來自祖國醫學經絡理論，主治目疾和視物不清。
通過穴位按摩，使上內氣血流暢，改善神經營養，以解除眼部肌肉疲勞，達到防治近視的目的。 成都華蜀眼科
眺望遠方答案是什麼，眺望遠方，猜什麼生肖
這節語文課學習 南極的主人 課文第二自然段有這樣一個詞 眺望遠方 孩子們第一次接觸。首先請孩子們把拼音讀準 看得出，好多孩子週末佈置的 至少讀15課三遍 這項作業完成得認真，所以，詞語讀得很順利 在心裡再一次默默感謝背後付出的家長們 讀完幾遍後，我問孩子們 誰能用動作表示一下眺望遠方的意思？譁，小手...
文章作者來到山頂，我向遠處眺望，不禁吃了一驚難道我是誤入仙境
是因為風景太美麗，太壯觀。是作者身臨其境，幻想翩翩 本宮在你就別想得逞 因為因為廬山的雲霧千變萬化，令不能忘懷。 因為廬山的風景美的讓人驚歎 你是傻子，你是笨蛋，你 是大笨蛋 我們來到山頂，雨過天晴，嫩藍的天空中飄著幾多白雲。向遠處眺望，不禁不由自主地吃了一驚，難道我誤入仙 眺望改為望去，去掉不禁或...
為什麼望遠鏡能使我們看清遠處的東西
敖鵾支爾陽 望遠鏡，極大地開闊了人類認識世界的視野！望遠鏡是怎樣把遠處的景物移到我們眼前來的呢？這是組成望遠鏡的兩塊透鏡幫了我們的忙。望遠鏡的前面有一塊直徑大 焦距長的凸透鏡，名叫物鏡 後面的一塊透鏡直徑小焦距短，叫目鏡。物鏡把來自遠處景物的光線，在它的後面匯聚成倒立的縮小了的實像，相當於把遠處景物...