1樓：羊兀羊
春天適合吃一些滋養脾胃的食物，比如春天可以吃一些紅棗、桂圓、葡萄乾養血、補脾益氣，少吃酸性的食物。在春天可以多吃新鮮的蔬菜，尤其是植物的嫩芽，比如香椿、豆芽、豆苗和蒜苗等。春天可以吃解毒的蔬菜，比如菠菜等，對於人體都是比較好的。
另外春天應當多吃一些讓人清炎消火的東西，這樣可以滋補肝腎，達到比較好的效果。
2樓：天然淡淡清香
春天適宜吃營養豐富，烹飪簡單，清涼爽口的菜。既可以增強食慾，又保證營養均衡。
茼蒿茼蒿富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，又能增強食慾，促進代謝，還能減少咳痰。茼蒿可以炒松子，炒雞蛋也可以清炒，味道清香。
蘆筍蘆筍號稱蔬菜之王富含多種膳食纖維，維生素，蛋白質及氨基酸，可以增強免疫力，加快人體代謝，降低血壓血脂，新鮮的芛莖切成片，跟瘦肉炒一下非常好吃
黃豆芽黃豆芽富含蛋白質，鈣，鐵磷，維生素，胡蘿蔔素等多種營養，有助於清熱明目，補氣養血，降低膽固醇。
好吃的菜不止這些，還有菠菜，韭菜，豌豆，萵筍，芹菜等。
春天應該吃什麼養生呢，春天吃什麼 春天這樣吃最養生
春天裡，萬物欣榮，生機蓬勃，是人體生理機能 新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩定。健康的人能夠調適自己很快適應環境，一般無需調補。但是素有舊疾的人，在這多變的季節裡，就不那麼幸運了，舊疾極易 此時對與這類患者和病後體虛的人，可以通過適當進補，提高身體抵抗力，使身體得到...
春天吃什麼最健康，春天吃什麼水果好
1.薺菜 薺菜富含蛋白質和10多種氨基酸，還含葡萄糖 蔗糖 乳糖等，薺菜味甘性平，能調和脾胃，且有明目的功效。用薺菜煮粥營養豐富，味道甘美。2.胡蘿蔔 胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，能保持眼睛和 的健康。患有 粗糙和夜盲症 眼乾燥症 小兒軟骨病的人，食之大有裨益。胡蘿蔔可以生食或與大公尺煮粥，都是春季的...
春天吃什麼比較好，春天吃什麼食物好
春天吃什麼水果好 乾燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴 止咳化痰 清熱降火 養血生肌 潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽 小兒風熱 咽乾喉痛 大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓 清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩 心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。...