1樓：匿名使用者
一、喝蓮子湯去心火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火。
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火。
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火。
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
2樓：網友
簡簡單單的，喝點菊花茶或是吃幾片牛黃解毒片，多喝點水，就行了，你肯定不會很嚴重的，沒必要太麻煩了。
3樓：馮慧劍
可以吃些大寒的食物，如西瓜之類。也可服用維生素b2，要忌辛辣的食物，飲食要清淡。注意休息，多喝水。
4樓：溫老師解惑
上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。
5樓：東北乾飯人
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。
6樓：沙漠綠風
最直接的辦法就看你會不會採取了，吃兩片瀉藥，絕對幫你把火清乾~！
7樓：藍色舞月光
熬點綠豆粥喝就可以了。
8樓：夏末蔚曳
去心火：蓮子湯
心火旺盛的症狀：心火的'表現主要是舌尖紅，另外還有口幹、煩躁、口舌生瘡、睡眠不好、小便發黃、大便偏乾等症狀。
去胃火：綠豆粥
胃火旺盛的症狀：胃熱的時候整個舌頭都比較紅，有時候舌紅苔黃，黃色會把紅色覆蓋掉，需要特別注意。胃火旺者通常表現出胃疼、口臭口苦、老想喝水，特別是涼水等症狀。
去肺火：豬肝湯
肺火旺盛的症狀：發紅部位在舌頭的前半部，且伴隨咳嗽、鼻乾、口幹、咽乾等，一般屬於肺火。此外，因為肺與大腸相表裡，很多肺熱病人大便都不通暢。
去腎火：枸杞豬腰
腎火旺盛的症狀：潮熱盜汗、頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、五心煩躁。
去肝火：梨水
肝火旺盛的症狀：如果不僅口幹，口還發苦，眼睛發紅等，則都屬於肝火旺的表現。有肝火時，舌質會發紅，但兩側紅更明顯。
9樓：匿名使用者
上火容易出現口舌生瘡．大便乾結．頭暈目眩．疲乏無力等症狀，排毒就非常重要．除了保持乙個好的心情外，生活中要做好以下幾件事：
多喝水：水是最好的排毒載體，多喝水不僅能稀釋毒素在體內的濃度，減輕毒素的危害，還促進腎臟的新陳代謝，將更多的有害物質排出體外．
常運動：每週至少進行1－2次出汗的有氧運動．**是人體最大的排毒器官，可通過出汗排除臟腑難於清除的毒素．
多吃蔬菜水果：體內毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈鹼性，可中和體內過多的酸性物質，又能將聚集在細胞中的毒素溶解．蔬菜水果中富含的纖維素還能起到腸道清道夫的作用．纖維素能像海綿一樣吸附消化道的代謝拉級和外界進入體內的有毒物質，並將其及時排出體外，縮短毒素在腸道的滯留時間，減少腸道對毒素的重吸收．
需要指出的是，蔬菜能生吃的要盡量生吃，因為生的蔬菜可以提供更多的纖維素．春季上市的菠菜有較強的排毒功效，＜本草求真＞裡說，它能解熱毒，酒毒，食用可潤腸通便，排毒．
10樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。
上火吃什麼好呢？
11樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。
12樓：類劍源醉蝶
上火喝點涼茶，最好到藥店買點藥。
13樓：融虹英獨峰
牛黃解毒片、王老吉涼茶都可以醫治上火、燥熱等症狀。
14樓：健康一線**網
上火在臨床可借助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行**：1、飲食清淡；2、情志不好的患者可選用薄荷、黃連等；3、清心除煩養陰時可用蓮子芯、百合等泡茶；4、**肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。
15樓：奧特曼的小沙漠
建議多吃蔬菜，水果，吃些清淡的事物，能不吃藥降火最好不要吃藥，是藥三分毒，最好的就是通過飲食來調理！
16樓：網友
根據你上火的原因不同，有不同的食物，不過我建議你可以多吃一些新鮮的水果蔬菜對上火很有很處的。
17樓：呵幽
多吃水果，蔬菜，補充維生素。不要是辛辣食品，多喝水。
18樓：網友
要多喝水，不要吃上火的食物，如辛辣食品。
19樓：匿名使用者
涼性食品比較好，比如菌類，筍類，海帶，皮蛋等。
20樓：廣州外貿出口
廣東產的王老吉，廣州的黃振龍。
21樓：歐歐
多吃雪梨，及秋梨膏，在不行就合王老吉。
上火吃什麼好呢
22樓：碧曉靈冠嬋
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
牛奶還能解熱毒、去肝火士多啤梨士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
23樓：健康一線**網
上火在臨床可借助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行**：1、飲食清淡；2、情志不好的患者可選用薄荷、黃連等；3、清心除煩養陰時可用蓮子芯、百合等泡茶；4、**肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。
24樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。
25樓：屈愉心在翰
降火食物推薦：菊花、薄荷、檸。
檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、士多啤梨綠豆。
粥、山藥蘆薈雞煲。靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉。蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜於心火旺。
之人食用。茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。枇杷葉：有助於清。
肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。
26樓：龍優瑗衛倚
每天早上用冷水沖個蛋，加糖。或者吃綠豆湯。
27樓：匿名使用者
清熱下火的，如，蜂蜜，綠豆，綠色蔬菜，梨，山竹，火龍果。
28樓：東北乾飯人
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。
29樓：網友
如果是胃位上火，建議吃一些清火養胃的食物。比如：荷葉小公尺粥；最好是早上7至9點吃，效果最佳。如果是肝上火，建議吃一些明肝去火的食物。比如：枸杞葉絲瓜湯。
30樓：匿名使用者
最好的辦法是喝水，喝熱水。但不要被燙到的。中醫有一種藥，叫太和湯。
就是把水燒開一斷時間，然後等到溫度降低到可以飲用時開始喝。如果嫌沒有味道，可以沖泡大麥茶。我感覺成年人要和喝一千五到兩千毫公升才有明顯效果。
水溫不要太低，以不燙最好，小口多次慢慢飲用。
31樓：網友
苦瓜，皮蛋，還可以喝點菊花茶。
32樓：匿名使用者
上火是很經常遇到的情況，針對這種情況可以喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂的情況最為適宜。吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對於肺熱咳嗽吐黃痰，咽乾而痛的患者極適宜。
33樓：勢志用
上火是由於身體內積聚下大量的內火而引起的，因此需要多吃一些涼性，可以降火的水果。原因分析很多孩子在平時的飲食當中都比較偏好重口味的食物，比如甜味較重的糕點、辛辣的小零食等，而這些食物不僅不容易消化，而且含有大量的新增劑，不利於腸胃吸收。長期如此身體就很容易出現上火的症狀。
34樓：匿名使用者
多喝水 多吃水果蔬菜 或者吃清火片。
35樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。
上火了吃什麼水果好，上火了，吃什麼水果好呢
上火吃雪梨 西瓜 火龍果等水果比較好。1 雪梨 雪梨裡面不僅含有豐富的葡萄糖和蘋果酸等有機酸，而且還不含豐富的蛋白質等營養成分，具有潤肺清棗 養血生肌 止咳化痰的作用，適量的吃雪梨可以有效的緩解上火的症狀。2 西瓜 西瓜裡面含有蛋白氨基酸 蘋果酸 葡萄糖和維生素c，具有清熱解毒 利水的功效，多用於解...
上火吃什麼好呀？上火吃什麼好呢？
你好，親上火的話就是可以熬一些綠豆百合湯，平時多喝一些來下火，另外吃一些龜苓膏之類的也是有效果的，主要是不要吃上火辛辣的食物，飲食盡量清淡一定，多喝水就會好多的呢。上火可以喝綠豆湯 小橘子 蘿蔔 綠茶 藕 苦瓜 龍膽草等食品，平時注意吃清淡飲食。可能上火了，會眼屎多，嘴唇紅，大便幹，小便黃，口氣不好...
上火吃什麼水果好，上火應多吃什麼水果
紅袖暗添香 梨,它被稱為 天然礦泉水 具有清熱解毒 生津潤燥 清心降火的作用.對肺 支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化 促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。 就是朱朱 以下是可以去火的水果 香蕉 去火通便 西瓜 梨 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。橄欖 甘酸...