1樓：獅子
冬天手腳冰涼是怎麼回事：冬天手腳冰涼有三種情況：第一，最常見的原因是脾腎陽虛，脾陽不足、腎陽不足容易拉肚子、怕冷，這些都可以服用四逆湯，四逆湯主要是乾薑、附子和甘草，臨床還可以用附子理中丸、溫胃舒等藥物。
第二，一些患者比較瘦、面色青黃、手腳冰涼，這是中醫講的肝氣淤，陽氣不達「四末」，肝氣太旺會阻礙陽氣通達，這時用疏肝理氣藥物，如逍遙散、四逆散來疏通人體的肝氣，使氣血通達，手腳就會溫暖。第三，內在有熱，隔拒人體的陽氣，導致的手腳冰涼，表現為冬天和夏天手腳都涼，這時用一些清火藥，可以改善症狀。
2樓：老許願
1、運動
一早起來做做運動，讓血液迴圈和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。上下班快走，簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。
2、按時吃飯
不要偏食、過度**，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅乾、麵包，或是人參茶等適時地補充熱量。
3、飲食
多補充維生素e;多吃含菸酸的食物和b族維生素，能擴張末梢血管;多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲;適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液迴圈。
4、服用中藥
中醫有固定的處方來**手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中藥通常較適合虛寒體質的人。不過不是所有的人都需要吃中藥調和，最好還是請中醫師開藥比較好。
5、精油泡澡
在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液迴圈，讓身體暖和起來。 最近阿森大木桶推出的太極藏藥火龍浴通過加了藏藥的木桶浴、藏藥浸泡的火龍經絡條進行背部經絡火龍浴、芳香精油經絡排毒、耳燭顱腦減壓等方式，兩個半小時的操作提公升陽氣，祛病延年。
3樓：沅水彎彎流
說明末端血管迴圈不好。建議去醫院看一下。
4樓：斷桎殘涼
可能是血液迴圈緩慢，注意保暖
男人腳涼是什麼原因
5樓：甫祺泰嘉
冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
寒冷會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢兒血液迴圈障礙，這會導致手腳冰涼。經常長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。
女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手足冰冷。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒的反應，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。
1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e
還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
其他措施：
平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
6樓：匿名使用者
這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
寒冷會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢兒血液迴圈障礙，這會導致手腳冰涼。經常長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。
如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒的反應，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。
建議：平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
1.按摩湧泉穴。
2.按揉氣衝穴（大腿根裡側）。
3.按揉、拍打腎俞穴（兩邊腰眼）。
（4）多吃花生可緩解手腳冰涼！
多吃促進血液迴圈的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋陰潛陽、熱量較高的膳食，同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌補溫熱的食品，如牛、羊、狗肉等；在煲湯或燉肉時可加入黃芪，既不影響味道，又可補氣固表。
希望上述回答對你有幫助！採納一下吧
7樓：匿名使用者
手腳的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足則手腳總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足，我就告訴你在飲食上的忌口，平時的飲食停掉一切寒涼的食物，以補氣血為主，水果不要吃，如果吃要選擇當季的性溫性平的，西瓜香蕉是大寒的不要吃；多吃補血、補腎、性平、性溫、易消化的食物，食物要盡量的細碎軟爛有利於吸收，如牛肉、羊肉、鱔魚、海蝦、固元膏等，這些食物補血、暖腎的效果好，可以經常吃，還有就是每晚臨睡前用溫水泡腳，至微微出汗，泡腳後可以搓耳朵、梳頭，補腎氣。泡腳後可以按壓十個腳趾。
一定要注意對身體的保暖，天冷了要及時新增衣服；夏天在空調房間一定要穿有袖子的衣服，要穿長褲、穿襪子；不能在家光腳走路，冬天在家要穿有後跟的拖鞋；平時不能坐涼地、石頭地上、不能坐鐵凳子上；晚上睡覺時一定不能將手臂、腳放在被子外面睡覺，夏天睡覺時最好穿棉襪。平時自己在生活上注意些，盡量不要讓自己受涼就好了！！
由多種原因引起：穿衣服少著涼、長時間不用熱水洗腳（特別是冬天）、吃寒性的食物過多等等都會引起腳涼，這些都是日常生活要注意的
8樓：任授俄剮慫穿
男人腳涼，是腳氣血執行過慢，導致腳獲得氣血能量減少，產生的熱量便不不足以溫暖雙腳，便會冰涼。
它是如何導致腳涼的呢？
腳受過寒氣，寒氣侵入經絡血管之中，阻塞氣血執行。
身體經絡血管淤堵，導致氣血執行過慢。
身體體質較差，氣血不足。
腳在身體下端，離心臟較遠，當體內氣血不足，且執行過慢時，那麼腳便會缺少氣血能量支援，變得冰涼起來。
恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內氣血執行通達，那麼充足的氣血便會得以滋養雙腿，變得溫暖，有力。
9樓：大帥比滯
男人腳冰涼是雙腳氣血迴圈過慢，導致雙腳獲得氣血能量不足，產生熱量較少，不足以溫暖雙腳，因而冰冷。
它或是自身體質差，氣血不足，或是體內經絡淤堵，或是受過寒氣，那麼體內的氣血迴圈便會變慢，而腳在身體末端，氣血最難以迴圈，因而腳最先涼。
恢復它，需要強健體質，養足體內氣血，加快周身的氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒濕，使得周身氣血通達，那麼充足而通達的氣血便會滋養雙腳，變得溫暖有力。
怎麼做呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了乙個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
10樓：仉丹雍詩
和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液執行不暢、血液量不足。
11樓：昌毅君
腳冷跟腎虛有很大的關係，腎經為陽經，行走到人的腿上，腎氣不足，導致陽氣虧損，血液迴圈會比較差，再加上腳又是離心臟最遠的乙個部位，血液執行到腳部的時間長，而且慢，造成腳冷，建議平時要多做有氧運動，堅持泡腳，加速血液迴圈，多吃些壯陽的菜！
12樓：匿名使用者
男人手冷腳冷的情況一般是在冬天的時候比較明顯，晚上泡熱水洗腳後會有較大緩解。主要原因還是腎臟功能不好引起的，建議冬天多用紅棗，枸杞，淮山，之類的中藥材燉湯喝，或者直接泡水喝。
冬天也不要穿板鞋這類保暖效果較差的鞋子，建議是穿登山鞋那種型別的，
保暖效果非常不錯，有時候我穿著腳心都出汗了。冬天也不要久坐，應該多走動走動，促進腳的血液迴圈。
男孩冬天手腳冰冷的原因？
13樓：中醫謝永亮醫生
一到冬天就手腳冰冷咋回事？或是4個原因在作怪，了解清楚好解決
14樓：
1，缺乏蛋白質，注意補充。但太多也不好。
2，血脈不通暢。需用大劑量維生素c（每天1克）來疏通血管，並且每天吃200mg維生素e和1顆深海魚油來增加血液的流動性。
15樓：傲慢的稻草人
是不是天生的血涼啊，我媽媽就是，天生的，注意保暖吧！要不就去看看中醫吧，據說血涼的人，不易引發心腦血管疾病！
16樓：瀟瀟赤腳
介紹乙個很有效的方給你,是可治手足厥寒,很有效的,我幾個同學都用過.
當歸12g 桂枝12g 芍藥9g 細辛3g 甘草3g通草6g 大棗12枚 黨參15g 白朮12g 茯苓12g煎湯一日一劑三次服,服兩劑.
17樓：乙隻驚喜的小鹿
"根本解決"很難
很多都是先天稟賦不足導致的
個別由於某時的疾病留下了病根兒
我就是從小就這樣
吃藥就熱幾天 而且容易導致上火
也有這樣情況被**好的
希望你早日擺脫它
冬天腳容易冰冷，而且腳底還出汗怎麼回事？
18樓：匿名使用者
我夏天手腳很熱，冬天手腳容易發冷 氣虛陽虛然後腳底出汗不管熱天還是冬天都容易出汗，尤其是早上起來也容易出汗陰虛後腦勺兩邊出了不少白頭髮 腎虛
以上 分析 是陰陽兩虛 還有氣虛 建議早上詞六味地黃丸 晚上吃桂附地黃丸。
冬天手腳冰涼是怎麼回事，冬天手腳冰涼是什麼原因
到了天氣寒冷的冬天，很多人都有手腳冰涼的煩惱，這是什麼原因導致的呢，下面我就來和大家分析一下。1 末梢迴圈不好 冬天出現手腳冰涼是一種正常的生理現象，因為氣溫降低會使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳尤其指尖 腳尖等部位的血液迴圈不暢，末梢神經迴圈不好造成的。正常情況下，多穿衣服 吃暖的 食物 多...
為什麼冬季手腳冰涼，冬天手腳冰涼,為什麼？
因為手腳是離心臟最遠的地方.本身血液迴圈就難到達到的地方.而且手腳的部位本身就脂肪少,抵禦寒冷就不如身體其他部位.而且平常我們手腳本來也沒有像身體別的部位那樣保曖.因為手腳穿的太多就不方便做事了.唯一解決的方法就是,手冷了趕緊雙手互搓,一直搓到發熱為止.腳冷了就跑步一陣子.直到腳發熱了為止.如果不方...
冬天手腳冰涼，是病嗎，手腳冰涼是什麼原因？
1 手腳冰涼不是病 這是身體正常的調節機制，不是病，是正常現象，不必擔心，也沒有必要 我們的 下有冷 熱受體細胞，可以感受外界溫度的變化，參與調節體表溫度。在正常情況下，我們 處於一種很舒服的溫度，所以當人們相互觸控的時候，感覺很好。當冷受體細胞感受到寒冷時，就會關閉毛細血管，讓血液流向心臟 肺部等...