1樓：善良的
失眠確實讓人挺難受的，我有時候也失眠，相信你知道你媽媽失眠後心裡肯定也不舒服吧。那就讓我來和你聊聊該怎麼解決吧。
首先咱要搞清楚你媽媽只是偶爾的失眠一次呢還是經常性的失眠呢？如果你媽媽只是偶爾的失眠一次，那我覺得沒什麼事，這屬於正常情況吧。可如果你媽媽是經常性的失眠，那你才得好好的來幫她解決呢。
第一步你要做的就是搞清楚你媽媽失眠的原因了！如果你連你媽媽為什麼失眠都不知道，那你還怎麼幫她解決這個問題呢對不對，我們總得對症下藥才能藥到病除呀！
首先我覺得是不是你媽媽最近的壓力特別大而導致的失眠呢？畢竟現在這個社會上很多人工作和生活的壓力都比較大，再加上你媽媽還得關心照顧你的學習和生活，那揹負的壓力就更大了！
如果你媽媽真是因為壓力太大而導致失眠的話，那你可得在生活中多關心關心她，多照顧照顧她了。比如你可以多幫你媽媽做些家務，給她減輕一些家庭負擔，或者是你沒事的時候多和你媽媽說說笑話講講故事，這樣也能很大程度上的環節她的壓力，對她失眠的情況也有積極的環節作用。
當然了，如果你和你媽媽都搞不清楚她失眠的真正原因，那我建議你趕緊讓你媽媽去醫院檢查一下，看看是不是身體的那方面出問題了，這樣才能做到早發現早**啊！不然一拖再拖的拖成了大問題可就不好了！
2樓：他是陽光的味道
人到中年各個方面都會出現一些問題，無論是心理上，還是身體上。都大不如以前。人到中年，心態會和之前發生很大的變化，他們會因為生活中一事無成或者是自己的理想抱負得不到實現，感覺到鬱鬱寡歡。
因為這是乙個很尷尬的年紀，這個年紀說年輕也不年輕，說老也不老。不上不下的。
一般在這個年紀，很多東西都已經安定下來了。事業有成家庭和睦，這是人到中年最好的狀態。但是很少有人能夠在這個年紀到達這樣的狀態。
一般這樣的家庭，都是有著各個方面的壓力。孩子要上學，家裡老人身體不好。這些都需要錢，還有家裡各種各樣的開支，只要一伸手就是要錢。
壓力從方方面面席捲而來。
特別是女人，她不僅僅要顧及自己現在的家庭，還要考慮到自己的娘家。養孩子本來就是一件很辛苦的事情了，母親在這個過程中，所要操的心比父親要多的多，孩子小的時候，會每天擔心他們吃的飽不飽，穿的暖不暖。孩子大一點以後，又擔心他的成績怎麼樣，跟不跟得上老師的進度，孩子大了又擔心他找物件。
這個時候，我們一定要經常和母親溝通，失眠對身體的傷害是特別大的。一定要幫助母親調整好她的心態，心態好了，睡覺也就香了。同時還要多提醒父親多陪陪母親。
畢竟我們只是她們的孩子，她們很多事情我們都是無能為力的。但是父親不一樣，他們是她們最親密的人。努力幫助母親解開心結，多花點時間陪陪她。
媽媽年紀大了，老失眠 怎麼辦？
3樓：艾洛瑪香氛
可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。
艾洛瑪稥薰
4樓：宣
我媽 50多歲，每天晚上睡的比較晚，睡眠不太好，有什麼方法可以**嗎
5樓：計算機**解答
因為乙個人隨著年紀漸漸變大之後，睡眠質理也會變得不好，會經常失眠的。因此，當媽媽失眠的時候，可以這樣做：
1、睡覺之前喝一杯牛奶，因為牛奶可以幫助睡眠，提高睡眠質量，舒緩乙個人的疲勞和壓力
2、也可以在睡前用熱水泡一下腳，這樣可以活動一下穴位，達到去除疲勞的功效。因為媽媽經常操勞
3、如果不會適當舒緩疲勞的話，這樣會給睡眠帶來很大的影響。再加上人一旦上了年紀，在睡眠方面會有些困難的
4、而且，也會因為身體不好的原因，也會引引睡眠質量不好，經常失眠，或者輾轉難眠的
5、或者平常有空的時候，可以喝一些花茶，比如菊花茶，茉莉花茶，因為這些茶都可以改善睡眠質量的
所以，當媽媽經常失眠的時候，可以嘗試這樣做，可以快速改善睡眠
6樓：小劉老師專線
如果你媽媽年紀大了總失眠，你可以給她開點兒安神的藥物可以。能有效果。
我媽媽失眠怎麼辦？
我媽媽經常失眠，怎麼辦？
7樓：記憶寶藏
睡眠好**，自律神經調節**，阿爾法腦波**。常聽有利於提高記憶力，集中注意力。改善頭暈，耳鳴，焦慮，恐懼，沮喪，食慾不振，失眠，抑鬱等症狀。
8樓：洛學智慄芬
多吃蛋白質含量高的食物,多散步,睡前喝杯豆奶,用熱水泡腳,效果會不錯喔,祝你母親身體健康
9樓：受凝安大琛
到空氣清新的地方走走，早上可以鍛鍊下身體，睡前喝杯牛奶可以安眠。
10樓：疏幻旅又青
有心事，壓力比較大就會這樣，試試我用的睡美人香薰枕挺好的，內個枕頭睡一周就見好了，特別有精神的。
11樓：錢塘瀑布
媽媽單身嗎？她不是失眠，你不了解她的內心世界。你還小啊！
媽媽總是失眠怎麼辦？
12樓：歡歡小豆飛
告訴你媽媽 啥也不要想自然會睡著
怎樣解決孕媽媽失眠煩惱
13樓：我是大角度
這個可能就是因為，自己懷孕了吧，有的時候呢，自己的飲食或者情緒也會很容易受到影響，所以這個時候還是要從心理上，好好的去安慰她，先富平心靈，然後在保障合理的飲食
媽媽失眠的問題
找到失眠的原因，解決它，失眠主要是放鬆精神，不要想太多，我也失眠，主要是精神太緊張，老胡思亂想，只要精神不緊張，就可以睡好，鍛鍊身體很重要，身體強壯了，就能把失眠治好，就不會心煩意亂，如果連續3天都睡不著，最好吃一片安定，不然後果很嚴重，我有親身體會，會形成失眠恐懼症，害怕睡不好，精神更緊張，越緊張...
怎樣解決脹奶 20，如何解決新媽媽漲奶問題
到藥店買回奶藥啊，就是麥芽150克和山楂100克熬湯水喝，分三份熬，乙份熬兩次就好。喝大麥茶 麥芽茶，或吃點回奶的東西，再或者是給寶寶吃或者擠出來一點。用按摩法把奶擠出來，或是用木頭梳子梳梳。多用熱水揉，喝點蕎麥茶，維生素b6也可以。喝點大麥茶或者吃些韭菜炒雞蛋，韭菜是回奶的食物。脹的時候適當的擠一...
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神之非神 中國不知道！但是秘魯最小的是五歲。八個月來月經，五歲懷孕生子 但八歲時就病故了 新加坡有一家富豪家的女兒九歲就生了一男嬰 成熟偏早 九歲就一公尺三了。中國年紀最小的媽媽 不到14歲 上還是中國比較開放的城市 不太清處。12歲以下，有乙個案子就是12歲女孩生子。可能還有更小 世界上年紀最小的...