1樓：
長時間無法入睡，入睡困難，也算是病，但是可以慢慢的去調理，白天多運動，睡前放鬆心情和身體，不要亂想，吃點香蕉牛奶等對睡眠有幫助的食物
2樓：領略世界人文景致
心情放鬆點，平常而自然的心態，出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。對睡眠本身及其健康的危害更大。
指導意見：
您其實沒有那麼嚴重的只要你少想點很快就會好的，平時，多吃點水果，蔬菜，牛奶，也可以幫助睡眠
3樓：
長期失眠會導致大腦休息不好！使人頭疼、乏力、影響正常的工作！
4樓：清清華樂
不是經常長時間無法入睡不是有病。
5樓：匿名使用者
"失眠**方法如下：1、偶爾失眠：一般不需要**；2、輕度失眠：
可選取中成藥改善患者症狀；3、中度或中度失眠：單純中成藥效果不理想，可選擇西藥或中西結合進行改善。另外，**失眠的新型藥物包括佐匹轉殖、思諾思等，半衰期較短，效果較好，不影響工作和生活。
而且選擇失眠藥物時，需要根據患者的具體病情，選擇相應藥物進行**
6樓：
凡人欲求長壽，應先除病。欲求除病，當明用氣。欲明用氣，當先養性。養性之法，當先調心。——安神清腦方劑
經常睡不著是什麼病症
7樓：匿名使用者
經常睡不著覺，當然是不正常的，是屬於失眠的表現。
引起失眠的原因有很多，比內如：容
1、精神壓力過大，再加上晚上睡覺過晚，所以導致的無法入眠，失眠。
2、內分泌失調引起的失眠。
影響睡眠的問題有很多，需要從根本調節，建議睡前口服眠夢香，堅持一段時間，舒緩神經，減輕焦慮鬱悶，從而**失眠。
8樓：匿名使用者
經常睡不著，又總是凌晨三四點醒，難道是身體出了什麼毛病了嗎？
9樓：不好的風濕科大
經常性睡不著覺可能會是失眠症這樣的疾病情況，失眠症的出現對於大家的生活危害專影響還是很大的，所以當在屬大家身邊出現的時候還是要盡早到正規的專科醫院採取**方法及時**的，避免疾病問題的出現對大家的身體造成更多的困擾。
10樓：**的雲妹
睡不著，易醒，淺夢這些都是失眠的症狀
11樓：匿名使用者
壓力大了，身體有問題
12樓：匿名使用者
這是失眠了來，想要入睡快，自有以下
方法：1.飲食調bai節du
在飲食上調節，平時多吃一些zhi奇異果dao、核桃和蘋果這類有助於睡眠的食物。少吃油膩食物、辛辣食物以及少喝酒和咖啡、茶。
2.根本調節
想要入睡快，一般建議口服眠夢香，溫水沖服，沒有***，能從根本改善失眠，入睡快，延長深睡，調整生物鐘，提高睡眠質量。
3.體育鍛煉
多參加體育鍛煉，有助於改善睡眠質量，防止失眠。每天抽出一些時間進行體育鍛煉，不但對改善睡眠有幫助，還會對身體和情緒都有好處。
13樓：函輝業
經常來感覺睡不醒是失眠源
障礙，考慮是以下這幾種原因引
起的:每天感覺睡不著
第一種，可能就是晚上沒睡好，建議睡前口服眠夢香，能夠改善失眠，幫助快速入睡；
第二種，貧血導致的，建議平時多吃一些補血益氣的食物，例如紅棗、紅糖；
第三種，患有心臟病引起的，患有心臟病會導致人體供氧障礙，從而會出現睡不醒的症狀；
第四種，考慮是患有腦部疾病導致的腦部供血不足引起的缺氧，可以去醫院做腦部ct檢測，在進行**。
長期失眠、甚至長期睡不著覺，會導致什麼病症呢，最壞的結果有多壞？
14樓：全民生活大健康
醫生開講：長期失眠對人體有危害，嚴重可導致失眠抑鬱症
15樓：張慶圓
以確定患者是否存在情感障礙以及失眠等情況，如果患者存在情感的異常應用改善情緒的藥物以及改善睡眠的藥物進行**。
16樓：
對於長期失眠，長時間的處於睡眠質量特別差的時候，對我們的危害是很大的，1、會加速衰老2、失眠與高血壓形成惡性迴圈3、誘發抑鬱、焦慮等情緒功能障礙4、會使人發瘋，所以一旦失眠一旦要引起重視，及時到專科醫院就診，以免加重病情，後患無窮。
17樓：茲爐汝擁聘
長期的失眠睡不著覺，這種情況。是會影響患者免疫力的。同時可能還會影響到肝臟功能，或者是心臟功能。
長期的睡不著覺，這種情況是屬於神經功能紊亂，導致神經功能紊亂的主要原因，是和日常的生活壓力過大。思慮過多。心事太重。
有很大的關係，所以在日常的生活裡要保持有乙個樂觀的心情和心態。
不過，如果只是普通的失眠問題，可以從根本調節，失眠最重要的是口服眠夢香，堅持一段時間就能改善失眠，提公升睡眠質量，促進深度睡眠。
18樓：匿名使用者
如果是長期失眠的話，可能會導致自己的精神狀態越來越差，記憶力減退，對周圍事物的感知性也會越來越下降，建議您這種情況的話，平時還是注意調整一下，保持乙個平穩的心態很重要，睡前可以喝一杯眠夢香，能夠幫助入睡，改善失眠的；
不過如果非常嚴重的失眠，還是要及時到醫院去檢查，**會比較好。
19樓：客服肖廣維
植物神經功能紊亂，最壞的結果就是發生器質性病變，進而有生命危險
20樓：周叨叨會開花
題主您好。睡眠對於機體的重要性不言而喻，在經歷了一百天的高度緊張運轉後，夜晚是體內各系統進行自我修復的**期。長時間的睡眠問題會嚴重影響身體健康，加速衰老、胸悶、頭暈、乏力、肝功能損害等，嚴重時可能會發生猝死。
一定要重視睡眠，如果失眠後不能進行自我調節，一定要尋求正規醫療機構進行諮詢。
21樓：
肝的生理功能
1．肝主疏洩：肝主疏洩，是指肝具有疏通、舒暢、條達以保持全身氣機疏通暢達，通而不滯，散而不鬱的作用。肝主疏洩是保證機體多種生理功能正常發揮的重要條件。
疏，即疏通，疏導。洩，即公升發，發洩。疏洩，公升發發洩，疏通。
「疏洩」一詞，始見於《素問·五常政大論》：「土疏洩，蒼氣達」，與土得木而達同義：元·朱丹溪首次明確地提出「司疏洩者，肝也」（《格致餘論·陽有餘陰不足論》）的觀點。
——中醫**：安神清腦方劑
22樓：匿名使用者
短暫性的失眠症可能就是和當時的各種焦慮情緒有密切的關係，比如家庭吵架、工作問題衝突的內疚以及對於自身健康的過分關注和擔憂等等
23樓：廣州協佳精神心理中心
常見原因：
1.心理因素：經歷急性應激或生活實踐後，出現一過性興奮、焦慮、精神緊張等，可隨情緒反應的緩解而緩解。
2.生理因素：年齡增大、疲勞、過飢、過飽和性興奮等。
3.遺傳因素：部分特發性失眠存在遺傳傾向。
4.環境因素：室內強光、噪音、過冷、過熱等可影響睡眠。
5.生活習慣因素：時差和倒班等可引起失眠。
6.藥物因素：咖啡因、氨茶鹼、甲狀腺素、糖皮質激素等藥物可引起失眠。
7.疾**素
（1）抑鬱症、躁狂症、神經症等可出現失眠症狀。
（2）疾病引起的疼痛、劇烈咳嗽、尿頻等症狀也可導致失眠。
長期睡不著是什麼原因
24樓：匿名使用者
長期睡不著的原因主要有以下幾點，
一、飲食不節：暴飲暴食，脾胃受損，胃氣失和導致的睡不著覺。
二、情緒因素：過多的喜怒哀樂，會導致臟腑功能的失調，臟腑功能失調則會引起睡不著。
三、用腦過度、思慮過度、生活壓力大、神經衰弱等也會導致睡不著。
建議：平時可以多食扁豆、薏公尺、蓮子、山藥等有助睡眠的食物。
在睡前盡量讓自己不要處於一種興奮的狀態，可適當的做做瑜伽。
同時搭配眠夢香調理，堅持服用一段時間，可以輕鬆入睡，並且提高睡眠質量。
25樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺是什麼原因引起的
26樓：鍋鍋小棉襖
鍋鍋教你快速入睡的方法~
27樓：紫晴聊養生
桂圓和它「搭配」，是天然催眠劑，清心安神，提高睡眠質量！
28樓：匿名使用者
我是在鄭州國醫堂醫院找醫師給**的失眠症，這是一家高檔醫院，高品質的醫療服務、最先進的**儀器、最厲害的專家教授！真心的喜歡這裡。
29樓：匿名使用者
不良的生活習慣，如睡前飲茶、飲咖啡、吸菸等，經常日夜倒班工作，以及長期夜間作業，流動性工作如出差等，都可以使睡眠規律改變而引發失眠。此外，生活無規律，入睡無定時，過度娛樂，以及跨時區的時差反應等，均可以引起體內生物鐘節奏的變化而出現失眠。另外，飲食過飢過飽、疲勞興奮等，也可引起失眠。
30樓：函輝業
經常感覺睡不醒考慮是以下這幾種原因引起的:
每天感覺睡不著
第一種，可能就是晚上沒睡好，建議睡前口服眠夢香，能夠改善失眠，幫助快速入睡；
第二種，貧血導致的，建議平時多吃一些補血益氣的食物，例如紅棗、紅糖；
第三種，患有心臟病引起的，患有心臟病會導致人體供氧障礙，從而會出現睡不醒的症狀；
第四種，考慮是患有腦部疾病導致的腦部供血不足引起的缺氧，可以去醫院做腦部ct檢測，在進行**。
31樓：匿名使用者
壓力大，有些事不順心
32樓：法眼一恵
睡不著的原因是非常多的，如果說只是偶爾的睡不著覺，不能說就是疾病，要看看引起的原因；
比如因為一些生活事件影響，情緒出現了一些波動，都是可能導致睡不著覺；
另外就是要注意疾病狀態，比如說有乙個長期的失眠，入睡困難，容易早醒，並且有做夢多睡眠質量差的問題，就要注意是不是是失眠症的乙個情況了；
簡單的失眠，可以睡前飲用眠夢香，堅持一段時間，可以減輕焦慮，舒緩神經，幫助縮短入睡時間，提高睡眠質量；
如果構成疾病，建議還是使用藥物**，不過要在醫生的囑咐下吃。
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