1樓：
雞蛋的營養價值很是豐富,人體需要雞蛋中的蛋白質、卵磷脂等營養物質,科學證實,孕婦吃雞蛋尤其好。
一、孕婦晚上吃雞蛋 安胎養胎
從中醫上講,雞蛋味甘性平。孕婦晚上吃雞蛋,有祛熱鎮心安神的作用,這種作用,能平抑孕婦內心的煩躁不安,從而有利於孕婦安胎養胎。
二、孕婦晚上吃雞蛋 補充蛋白質
孕婦所吃的食物不僅需要維持本身的能量供給,還需要給胎兒補充充足的營養,對食物的需求量比較大。有些懷孕中期的孕婦,一天要吃5、6頓,晚上還要吃夜宵。雞蛋中的蛋白質要比牛奶、豬肉、牛肉中的蛋白質好消化,再加上孕婦體內的新陳代謝比較快,所以,問及孕婦晚上吃雞蛋好嗎,如果孕婦體質較差,營養不良,孕婦晚上吃一兩個雞蛋也是好的。
注意：孕婦晚上不宜吃煎炸雞蛋
雞蛋本身含有的脂肪多為不飽和脂肪酸,並且呈乳融狀,很容易被孕婦吸收。但是吃經過煎炸的雞蛋,孕婦會攝取過多的油脂,晚上消化能力較弱,容易膽固醇增高。孕婦可吃雞蛋花、煮雞蛋或蒸雞蛋。
孕婦每天吃3、5個雞蛋就可以了,不能過多。因為再好的食物,過量食用,也會給孕婦器官帶來負擔,從而造成身體的不適。
2樓：匿名使用者
晚上也是可以吃雞蛋的，不過吃雞蛋的話，最多吃乙個吧，這樣子也是非常有營養的，不要吃太多就可以了。
晚上是不是不能吃雞蛋
3樓：缺愛的小鋼牙
晚上最好不要吃。雞蛋營養豐富,主要成分是蛋白質.東西搭配起來吃才能更好的吸收(食物多樣化).
最好是早晨吃比較好。一般正常人一天乙個就可以了。晚上吃了，容易造成消化不良。
第二天起來出現口苦等症狀。
4樓：微笑
晚上是可以吃雞蛋的。
但是每天早上吃雞蛋最好。早上起來，人經過乙個晚上的休息與消化，肚子裡早就空空如也，正是需要補充能量的時候，而雞蛋含有大量的維生素和礦物質，蛋白質含量也很豐富，可以滿足人體的營養需求。因此，普遍認為，早上是吃雞蛋的最佳時機。
擴充套件資料1、早上吃雞蛋可以保持清醒。雞蛋富含的酪氨酸，可提高人的警覺性，從而使人遇事反應迅速。如果是需要開車的朋友，早上吃雞蛋的話，駕駛會更安全。
早晨吃雞蛋不容易餓據研究表明，早上吃雞蛋可以為人體提供持續平穩的能量，還能延緩胃部的排空速度，增加飽腹感，不容易感到飢餓。
2、早晨不宜空腹食用雞蛋。空腹食用雞蛋，雞蛋中的蛋白質會直接被分解成醣類，這樣就不利於人體吸收蛋白質。因此，建議大家在使用雞蛋前，先吃點其他食物充飢，如麵包或饅頭。
參考資料一天中什麼時間吃雞蛋最好？但是做了這兩件事就白吃雞蛋了人民網每天什麼時間吃雞蛋好？每天吃多少雞蛋最好--人民網
5樓：夢到雲淡風輕
能吃，但是不能吃多，我偶爾也會吃乙個的
6樓：琳琅末世
人一天攝入的正常熱量以內，吃乙個雞蛋補充是可以的，看你具體一天攝入了多少，雞蛋有豐富的蛋白質和維生素，也有飽腹感。但是晚上睡前三小時最高不要進食。給腸胃增加負擔。
7樓：另類導師
晚上最好不要吃,因為晚上膽汁分泌過少，蛋黃含有物質會導致膽固醇過高，長期會導致膽結石！
8樓：匿名使用者
晚上可以吃雞蛋的，吃雞蛋是不分早晚的
9樓：政明旺
你好！雞蛋營養豐富,主要成分是蛋白質.東西搭配起來吃才能更好的吸收（食物多樣化）.
可以在早餐吃完澱粉類食品（麵條,包子,饅頭等等）後進食就不會浪費蛋白質.如果在前面吃,身體經過一晚上的消耗,需要很多能量,一吃進去就被當做能量物質給消化了,不經濟.所以晚上最好不要吃。
10樓：悠悠
晚上最好不吃雞蛋，能吃，但效果不好
11樓：姜嘆嘆
最好別吃，要是吃了，過2或3小時，才能睡覺
晚上能吃雞蛋嗎
12樓：year幸運寵兒
你好，晚上吃雞蛋也是可以的，盡量不要進食過多，而且晚餐不建議進食的太晚，以免導致，不消化或者肥胖，雞蛋屬於富含蛋白質的食物，在早上的時候進食比較好，晚餐盡量多吃一些蔬菜水果，飲食盡量清淡一些。
13樓：匿名使用者
可以雞蛋的
不要相信
什麼專家
張悟本還說堅持喝綠豆水三萬天
保證可以長命百歲
我不管他是不是**
但是人家說的這個話
絕對正確
14樓：匿名使用者
晚上盡量不要吃雞蛋原因:
雞蛋含有豐富的蛋白質，適當吃些對身體是非常有好處的，但是吃雞蛋一般建議早上或中午吃，晚上活動量少了，腸胃功能蠕動慢，吃雞蛋不容易消化！尤其是孩子更不好消化，容易積食呦！
15樓：在吉州窯打排球的金絲柳
晚上是可以吃雞蛋的，但是晚上吃雞蛋對於雞蛋中營養價值的吸收程度沒有早上好。雞蛋裡面含有大量的蛋白質，卵磷脂，還有非常豐富的維生素。晚上身體代謝功能比較弱，可能會阻礙營養價值的吸收，所以一般建議最好早上吃雞蛋。
這樣可以迅速為人體提供能量，有利於營養價值的吸收。
但是患有三高的人晚上最好不要吃雞蛋，因為雞蛋蛋黃膽固醇含量比較高，吃了以後可能會導致血壓公升高，不利於健康。
16樓：原來是阿懿
雞蛋是非常營養的食物但不可多吃一般情況下乙個到二個就可以早上吃或者午餐吃晚飯別吃對消化和吸收都不好
17樓：
晚上吃雞蛋對於身體來說是沒有什麼好處的，因為人體能夠吸取的營養是有效的，如果是過分的吸取營養的話，是比較容易導致消化不良現象的發生，而且人體在睡覺的時候，身體的各個器官都是處於乙個休息的狀態，這個時候消化的功能是特別的緩慢，是比較容易出現消化不良的現象。
18樓：帖憶楓
雞蛋比較不容易消化如果在臨睡前吃的話，長期下去會對消化系統造成不良影響，但如果在睡前2至三個小時吃的話對身體影響不大，雞蛋最好放在早餐吃一天吃乙個就足夠了，如果晚上經常加班，熬夜的話，最好在睡前2至三個小時之前吃。
19樓：學而有則事
睌上不能吃雞蛋，雞蛋中含營養成份多，在晚上食用，會引起消化不良，造成疾病。
20樓：快樂看百度
早中晚三餐吃雞蛋最好放在早餐吃，晚上麼，最好不要吃雞蛋了。晚餐不宜太晚，盡量吃的早一些，以蔬菜為主好。
21樓：
我覺得還是早上吃是最好的，晚上還是盡量不吃得好，還是吃點別的好，晚上吃活動力小，不容易消化，不活動會胃不舒服的，所以最好晚上不要吃雞蛋，你們覺得那，說說你們的意見，謝謝
22樓：美邦阿義
雞蛋含有豐富的蛋白質，適當吃些對身體是非常有好處的，雞蛋含有豐富的蛋白質，適當吃些對身體是非常有好處的，但是吃雞蛋一般建議早上或中午吃，晚上活動量少了，腸胃功能蠕動慢，吃雞蛋不容易消化，腸胃功能蠕動慢，吃雞蛋不容易消化！
23樓：春菊之歌
吃應該是沒問題，但是晚飯盡量的少吃，吃些清淡的，含維生素、粗纖維多的。雞蛋富含蛋白質，最好是早上吃。
24樓：在萍島耕種的麥桿菊
晚上一般不建議吃雞蛋，因為雞蛋也不是容易消化，食用後由於活動量減少，可能會出現消化不良現象。
25樓：
雞蛋什麼時候都能吃啊。只是不要多吃，容易積食，吃的時候放點醋，銷食又去腥味。
26樓：
雞蛋營養豐富,主要成分是蛋白質.東西搭配起來吃才能更好的吸收(食物多樣化).最好是早晨吃比較好。
27樓：捷青楓
晩上可以吃雞蛋，但是不要多吃，最好不能多於乙個雞蛋。雞蛋含脂肪和蛋白質及膽固醇。晩上活動量小。
不易於脂肪，蛋白及膽固醇的消化。所以晚上可以吃雞蛋。但心須少量吃有易健康。
28樓：匿名使用者
最好不吃，早上吃對身體好，晚上吃了一定要活動一兩個鐘頭，不是對腸道不好，還會消化不良
29樓：匿名使用者
誰的最好早晨吃煮的，晚上要吃燉雞蛋糕。好消化。
30樓：江東夏雨天
晚上盡量吃一些易消化的食物，雞蛋屬於高蛋白類，不易消化，平時每天吃雞蛋量也不要過多，可以吃一些比如公尺粥、麵湯、饅頭、蔬菜類食物，需和睡覺時間間隔一段時間再睡覺，注意睡前不宜吃任何類食物。
31樓：銅悠醒
什麼實驗，吃雞蛋都好，晚上一定要少吃，不要吃的太飽
晚上吃雞蛋有好處嗎.有壞處嗎?
32樓：你瞅啥
晚上吃雞蛋沒有好處，也沒有太大的壞處。
晚上吃雞蛋對於身體來說是沒有什麼好處的，因為人體能夠吸取的營養是有效的，如果是過分的吸取營養的話，是比較容易導致消化不良現象的發生，而且人體在睡覺的時候，身體的各個器官都是處於乙個休息的狀態，這個時候消化的功能是特別的緩慢，是比較容易出現消化不良的現象。
所以一般情況下是不建議晚上睡覺之前吃雞蛋的，雞蛋最好很好在早上起來的吃比較好，因為早上起來的時候，身體是比較需要營養，這個時候吃雞蛋比較容易吸收消化。
33樓：元子滴滴
健身增肌是可以睡覺前吃雞蛋的 肌肉需要蛋白質均勻攝入 雞蛋蛋白高 同時脂肪也高可以減緩蛋白質吸收速度 所以睡覺前可以吃2個 但是都是在每日總熱量計算下 如果你白天吃夠營養了 晚上吃什麼都長胖 從健康上來說就是減少一定的夜間肌肉流失 所以吃或者不吃都影響不大 看你喜好就行了
34樓：特立獨行
晚上吃雞蛋對於身體來說是沒有什麼好處的，因為人體能夠吸取的營養是有效的，如果是過分的吸取營養的話，是比較容易導致消化不良現象的發生，而且人體在睡覺的時候，身體的各個器官都是處於乙個休息的狀態，這個時候消化的功能是特別的緩慢，是比較容易出現消化不良的現象，
所以一般情況下是不建議晚上睡覺之前吃雞蛋的，雞蛋最好很好在早上起來的吃比較好，因為早上起來的時候，身體是比較需要營養，這個時候吃雞蛋比較容易吸收消化。
35樓：百度使用者
看情況。雞蛋的營養和吸收大家都說過了我就不提了。但是， 很重要一點，看你需要不需要。
有時候晚上就是只想吃雞蛋，為什麼？不是讒，也不是沒有吃的才吃蛋，而是因為身體需要這種營養！這是中醫的理論。
所以有時候晚上吃是好的。但是注意不能過量，否則消化不良！ 晚上吃雞蛋除了正常吃法外，煮雞蛋、荷包蛋，煎雞蛋，還可以這樣吃：
1、蒸水蛋，裡面放些蝦仁、火腿丁、筍尖丁、水果丁等在裡面。 2、煮糖蛋，四川傳統吃法，早晚吃都行，紅糖水煮開，把荷包蛋放入，中火稍收汁，然後連糖水帶蛋都吃，很補。 3、酒釀蛋，酒釀燒開，把荷包蛋放入，稍煮片刻，一起吃。
你可以試下吧。相信我沒錯的，有空到我空間一看就知道了！呵呵！
36樓：清風看號
晚上最好不吃` 容易得病的`如果不怕胖應該不會有什麼大的影響吧,當然晚上最好不要多吃東西。因為人體的所有系統都需要休息,胃也是如此.雞蛋是高蛋白食物，本來就不是很好消化，如果睡覺前吃，無疑會更增加胃的消化負擔，弄不好會導致胃不舒服，而影響睡眠。
所以晚上多吃東西會對胃造成很大的負荷,同時會導致發胖,雞蛋中的膽固醇也是非常高的,所以建議盡量不要吃. 其實晚上吃雞蛋等於慢性自殺。理由嘛,就是雞蛋含有大量膽固醇這是誰都知道的,但是雞蛋也含有大量人體必須的營養。
雞蛋本身是很難消化的。所以必須選擇早上吃，這樣膽固醇就會隨著人體在白天的運動中消失許多，剩下的就是營養讓人體吸收。。假如你是晚上吃雞蛋的話，由於你晚上運動量少，那麼膽固醇幾乎是完全被人體吸收，長期這樣下去後果就會不堪設想，膽固醇會引起許多心血管毛病 如高血壓。
心急更舌。冠心病等許多毛病。 o(∩_∩)o~....
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