1樓：令狐楚蒿鶯
首先可以要查清缺鉀的原因.然後再針對**進行**.
低血鉀的**為:1長期進食不足;2應用速尿和利尿酸等利尿;3補液病人長期接受不含鉀鹽的液體;4靜脈營養液中補充不足;5嘔吐,持續性胃腸減壓,禁食,腸瘻,結腸絨毛狀腺瘤和輸尿管乙狀結腸吻合術等．
**：1及早**導致低血鉀的**；2可參考血清鉀測定的結果來初步確定補鉀量．3．能口服者，應口服鉀鹽．4．含鉀多的水果有山楂，桃，香蕉．含鉀多的蔬菜主要是菌類的食物為先，如海首先可以要查清缺鉀的原因.然後再針對**進行**.
低血鉀的**為:1長期進食不足;2應用速尿和利尿酸等利尿;3補液病人長期接受不含鉀鹽的液體;4靜脈營養液中補充不足;5嘔吐,持續性胃腸減壓,禁食,腸瘻,結腸絨毛狀腺瘤和輸尿管乙狀結腸吻合術等．
**：1及早**導致低血鉀的**；2可參考血清鉀測定的結果來初步確定補鉀量．3．能口服者，應口服鉀鹽．4．含鉀多的水果有山楂，桃，香蕉．含鉀多的蔬菜主要是菌類的食物為先，如海帶，木耳，蘑菇，紫菜等
5.多吃含鉀較多的豆類，如青豆、黑豆、赤豆、綠豆、蠶豆等帶，木耳，蘑菇，紫菜等
5.多吃含鉀較多的豆類，如青豆、黑豆、赤豆、綠豆、蠶豆等
2樓：黃蝶合嬋
夏天為什麼會有那麼多西瓜，那麼多人喜歡吃西瓜，難道就因為口感好嗎？不是的哦，因為夏天我們的肌體水分蒸發的很快，鉀流失也就很高，不光要補充水分，還要補充鉀元素，西瓜既能補水分又能補鉀，上哪去找喲。
缺鉀怎麼補食物
3樓：
鉀是人體生長必需的營養素，香蕉、橘子、檸檬、杏、梅、油桃、菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青蒜、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高，具體介紹如下：
1、蔬菜：胡蘿蔔、韭菜、山藥、黃豆芽、香菇，豆腐皮。每百克食品中含鉀量在1000毫克以上。其次是山芋、馬鈴薯、筍、菠菜、黑棗、木耳等，每百克食品中含鉀量在500毫克以上。
2、海藻：紫菜、海帶等海藻類食品一般含鉀較多。每百克紫菜含鉀1640毫克，是含鈉的175倍;海帶含鉀是含鈉的22倍，因此，紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等都是夏季補鉀菜餚的佳品。
3、綠豆：綠豆中含有大量的維生素b，蛋白質，澱粉酶，氧化酶等營養物質，可以幫助人體排洩體內的毒素，促進機體正常代謝，除此以外，綠豆所含的鉀元素也很豐富，經常食用可以預防和**疲**瘙癢和暗瘡等問題，而且鉀元素還可以中和體內一些有毒物質，起到防治**病的作用。
4、薯類：在薯類食品中，芋頭，土豆是含鉀最多的，芋頭的鉀含量比香蕉的鉀含量還多出50%左右，而將一碗大公尺飯同樣澱粉含量的土豆，攝入的鉀就能增加10倍，排尿量比較大的人，如糖尿病患者，腎結石患者，痛風患者，高血壓患者，容易損失過多的鉀，適量吃薯類食物代替主食是不錯的選擇。
5、水果：含鉀高的食物有很多，黃綠色水果鉀含量高。以香蕉含鉀元素最豐富。香蕉、蕃茄、硬柿、鮮棗、柑桔、杏子、芭楽、龍眼、香瓜、棗子、橙子、芒果含量最高。
4樓：養生一點
夏天缺鉀，頭暈眼花，常吃3種食物，補鉀消暑，增強免疫力！
5樓：侃侃玩玩
西瓜是含鉀非常豐富的一種食物,新鮮蔬菜和水果中也含有較多的鉀.平時可酌情多吃香蕉,柑桔,杏子,士多啤梨,柚子,葡萄等水果;蔬菜中的芹菜,大蔥,馬鈴薯,毛豆,青蒜等含鉀也豐富;綠豆,赤小豆,蠶豆,黑豆,扁豆以及海帶,紫菜,黃魚,雞肉,牛奶,玉公尺麵,蕎麥麵,向日葵籽中也含有一定量的鉀.茶葉中含鉀較多.
多飲茶也能補鉀.
6樓：匿名使用者
可以喝綠茶，夏天可以多吃些西瓜，另外夏天出汗多，要多補充鉀，可以吃些海產品
夏天人為什麼沒有力氣
7樓：匿名使用者
因為天氣熱，心情容易變的浮躁。所以會覺得沒力氣做事
缺鉀怎麼補食物
鉀是人體生長必需的營養素，香蕉 橘子 檸檬 杏 梅 油桃 菠菜 莧菜 香菜 油菜 甘藍 芹菜 大蔥 青蒜 萵筍 土豆 山藥 鮮豌豆 毛豆等含鉀元素較高，具體介紹如下 1 蔬菜 胡蘿蔔 韭菜 山藥 黃豆芽 香菇，豆腐皮。每百克食品中含鉀量在1000毫克以上。其次是山芋 馬鈴薯 筍 菠菜 黑棗 木耳等，...
這是缺鉀嗎？急 為什麼會缺鉀呢？
這是上別人的答案，給你參考。鉀是人體內不可缺少的常量元素，一般成年人體內約含鉀元素150克左右，鉀主要儲存於人體的細胞內。鉀是人體內重要的營養成分，也是肌體中重要的電解質，其主要功能是維持和調節細胞內液的容量及滲透壓，維持體液的酸鹼平衡與神經行動的傳遞。鉀對維持人體細胞的正常結構和功能，對新陳代謝的...
缺鉀吃什麼補的最快
改修可不夠置 1 缺鉀吃海藻類補的最快 每百克紫菜含鉀1640毫克,是含鈉的175倍 海帶含鉀是含鈉的22倍,因此,紫菜湯 紫菜蒸魚 紫菜肉丸 涼拌海帶絲 海帶燉肉等都是夏季補鉀菜餚的佳品。2 缺鉀吃毛豆補的最快 毛豆中的鉀含量很高,夏天食用可以幫助彌補因出汗過多而導致的鉀流失,因而緩解由於鉀的流失...