1樓：匿名使用者
可以輕輕的按摩，因為懷孕後**都比較緊，用勁大了會很疼的
例假腰痠能揉麼？
2樓：有孚翁
你好，來月經的時候，腰疼，能揉揉，做正規的推拿按摩會更好；也可以熱敷熱敷。
希望我的回答能夠幫助到你，謝謝
3樓：匿名使用者
例假是子宮壁週期性剝落，這時候腰痠是可以揉的。
4樓：愛的天使
當然可以揉了 例假期間多休息 別太疲勞 可以喝紅糖水 會舒服點
腰痠背痛的，可以按摩嗎
5樓：糯冰飄花
腰疼自我按摩方法如下：
壓：兩手掐腰，大毋指向後，分別按在腰眼處，用力擠壓並旋轉進行按揉。
推：兩手掌對搓熱，重疊放於腰椎正中，上下推搓至區域性發熱感 。
按：取坐位，兩手中指分別點按兩腿膝關節後，感到酸、麻、脹為止。
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