1樓：包日
1.其機理可能是纖維素具有吸水性，能夠改變食物在胃腸道傳送時間，因此主 張糖尿病飲食中要增加膳食纖維的量。膳食纖維具 有降解細菌的作用，食用後能夠在大腸分解多醣，產生短鏈脂肪酸及細菌代 謝物，並能增加大糞便容積，的消化吸收。
以往的理論是纖維素不被吸收，因為大多數膳食纖維的基本結構是 以葡萄糖為單位，但葡萄糖的連線方式與澱粉有很多不同之處，以致於人體的消化酶不能將 其分解。但最近發現膳食纖維可被腸道的微生物分解和利用，分解的短鏈脂肪酸可被人體吸 收一部分，而且能很快的吸收。燕麥的可溶性纖維可以增加胰島素的敏感性，這就可以降低 餐後血糖急劇公升高，因而機體只需分泌較少的胰島素就能維持代謝。
久之，可溶性纖維就可 降低迴圈中的胰島素水平，減少糖尿病患者對胰島素的需求。同時還可降低膽固醇，防止糖 尿病合併高脂血症及冠心病。
2. 糖尿病患者通過做適量的運動,可以緩解糖尿病患者的病程.適量,合適的運動對於糖尿病患者的生命和健康有著良好的輔助作用.。
2樓：
1樓的太雷人了
纖維素多的食物熱量少 相對來說比較容易防止血糖上公升
生命在於運動 當然要鍛鍊
3樓：匿名使用者
因為要使糖降低得靠胰島素，纖維多的食物中應該含有它吧！多鍛鍊自然是為了增強體質！增強抵抗力！
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