1樓：
吃到真燕窩肯定有效果了
燕窩有什麼功效，燕窩保養身體如何？ 5
2樓：幸運的涼生初雨
燕窩含有豐富的蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、鈣、鋅、鉀等人體極需要的營養素。其中具有多種人體必須的常量和微量元素，是人體許多生物活性物質重要的組成要件。即食燕窩含有豐富胺基酸、多醣體，營養價值頗高，是養生健體的珍寶。
女性常吃燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性，這也是香港眾多明星熱衷食用燕窩保持容顏亮麗的乙個秘訣。男性吃燕窩可以改善**狀態，飽滿精神，讓精力更加充沛。對抽菸者去除煙燥和熬夜者恢復精力也有一定的作用。
孕婦最需要補充營養，在新加坡就有一半以上的孕婦食用燕窩。燕窩含有豐富的活性蛋白，可以促進人體組織生長，提高免疫力。孕婦食用燕窩不僅能滋養母體，更可使未來的新生嬰兒增強身體抵抗力，讓身體更加健壯，肌膚更加白皙。
老人、病人等體弱者進食燕窩可以增強免疫力，強身健體，更好地享受生活帶來的樂趣
3樓：愛開箱
女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？
4樓：鑫燕燕窩
提高免疫力，美容養顏，化痰止咳，補氣潤肺，促進表皮因子再生長
燕窩味甘性平，需要長期堅持食用，不燥不上火，男女老少均可食用
5樓：鑫燕燕窩
中國傳統中醫學認為：燕窩具有養陰、潤燥、益氣、補中等功效。養陰即能保持**光澤；潤燥使**不易乾燥；益氣使血液迴圈良好，精神飽滿；補中則是補足中氣，增進胃的消化和腸的吸收能力。
6樓：王竹慶琪
養身體！燕窩保養身體很好！！！
7樓：匿名使用者
**的燕窩有美容養顏排毒功效
聽說有一些美容養生的食品，功效可以和燕窩媲美，說的是哪些食品呢？
8樓：匿名使用者
美好的事物大家都喜歡，特別是女性，為了美麗不惜花費大量時間和金錢，買化妝品，做美容，但也有可能上當受騙變成毀容，其實不用這麼麻煩，很多日常食物都有排毒美容養顏的作用，雖然效果不是很明顯，起效也慢，但是貴在安全無毒，綠色健康，下面來介紹幾樣日常的美容養顏食品
1.木耳
木耳是潤肺排毒食物，它含有大量的可溶性膳食纖維，它可促進腸道蠕動，還能與膽固醇有效結合而預防高血脂。木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用
2.海帶
海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，養顏排毒的食物海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。
3.胡蘿蔔
胡蘿蔔中的膳食纖維能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外，胡蘿蔔還富含維生素a，能幫助排除毒素，減輕肝臟負擔。
4.紅棗
紅棗是中醫補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。
5.蘋果
蘋果是日常最為常見的水果，蘋果是一種低熱水果，其營養成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有活水和 水果皇后之美稱，是很好的美容護膚品，經常食用既可**，又可使**潤滑細嫩。
蘋果中還含有單寧酸、有機酸及各種維生素，對**健美非常有益。此外，蘋果還具有**作用。國外學者研究發現，蘋果有減低血清膽固醇和**作用。
因為蘋果中含有果膠質，是一種可溶性纖維質，有助於降低膽固醇。
9樓：復小蘇
木耳是潤肺排毒食物，它含有大量的可溶性膳食纖維，它可促進腸道蠕動，還能與膽固醇有效結合而預防高血脂。木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用決明子味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風溼、益腎明目等功能。決明子泡水喝還有清肝瀉火、**、排毒排油等作用。
肝不好，喝一杯效果最好。
10樓：湦湦不惜
養心藥膳--龍眼肉粥
龍眼肉15克，紅棗3~6枚，粳公尺60克。先將粳公尺淘洗乾淨，龍眼肉、紅棗洗淨，同煮粥。早晚各服一次。
此粥具有養心安神、健脾補血之功效。常用於心血不足引起的心悸、失眠、健忘、貧血，脾虛瀉洩、浮腫，以及神經衰弱、自汗、盜汗等。
11樓：這是顧未易
蘿蔔中的膳食纖維能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外，胡蘿蔔還富含維生素a，能幫助排除毒素，減輕肝臟負擔。
12樓：劉新齊
海帶海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，養顏排毒的食物海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。
13樓：哈哈歌兒
木耳是潤肺排毒食物，它含有大量的可溶性膳食纖維，海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。
年輕人甘交百億智商稅，燕窩真的能夠養生嗎？
14樓：想不開的敵敵畏
其實早就有科學研究證明，燕窩的營養價值就跟我們日常食用的雞蛋一樣，根本沒有某些商家營銷的那樣神奇，但是還是有許多人寧願花**購買。
15樓：匿名使用者
不能，因為燕窩本來就沒有什麼特殊的營養價值，所以他根本起不到養生的作用。
16樓：趙大錘
燕窩的營養價值是有的，但不是唯一，我們可以選擇更美物價廉的東西，有的人有條件可以吃燕窩，我們普通人也可以有平民的養生法，各取所需。
17樓：了不滴了啦
燕窩的確有一些營養價值，但這些營養價值卻配不上如此高的**。從營養上來看，燕窩大部分是蛋白質，但是這些蛋白質有很多還是人體很難吸收的，但卻是有一些養生的價值。
18樓：寶貝寧辭
能是能。但是啊燕窩自身的營養價值跟銀耳、蓮子、白木耳差不多，但燕窩就貴的出奇。這很明顯就是智商稅嘛，請大家理智購買。
19樓：時事百曉生
近年來保健產品層出不窮讓人眼花繚亂，而燕窩作為一種在前幾年頗為火爆的東西，被不少人奉為養生聖品，**自然也水漲船高，甚至可以說在大多數養生產品中，燕窩絕對可以稱得上是**，可燕窩的功效以及養生作用到底配不配得上如此之高的**呢。燕窩的養生功效一直以來都是乙個具有爭議的話題，我認為燕窩確實是有一些營養價值的，但這些營養價值卻配不上如此**，從科學的角度來分析，燕窩中的成分主要是蛋白質和碳水化合物以及被商家吹噓到極點的唾液酸，但這些成分明顯是不會對人體有多麼神奇的作用的。
燕窩的火爆也從側面反應了乙個問題，那就是消費者對於產品成分的不重視以及不了解。從營養上看，燕窩的大部分都是蛋白質，並且這些蛋白質有一些還是人體難以吸收的。要補充蛋白質的方法有很多，吃雞蛋以及肉類產品何樂而不為呢，完全沒必要選擇燕窩這樣的產品，說白了就是費錢又不討好，雞蛋中的蛋白質含量遠遠高於燕窩，並且在吸收時也會容易很多。
除去蛋白質之外，碳水化合物我們就不作過多的闡述了，因為它在大多數食物中都存在，我們就分析一下被燕窩商家吹噓的唾液酸。唾液酸確實對人體有著不小的作用，燕窩商家在不少廣告中也是對唾液酸作出大量的宣傳，聲稱能夠抗衰老以及促進大腦發育，這個方面我不否認，但是大家卻忽略了乙個問題，那就是人體能夠自己合成唾液酸並吸收，在大多數情況下是沒必要過多的補充這種成分的。
綜上所述，燕窩確實有一定的營養價值和養生效果，但這種價值和效果卻極小，從成分上來分析燕窩的營養甚至比不上雞蛋，如今燕窩的**無疑是被商家吹噓起來的，希望大家在今後能夠對此類產品進行細緻了解，避免踩雷。
20樓：小
燕窩可以養生，因為這樣的養生產品本來就是飽含營養的。吃一些就可以讓營養得到充分吸收了，而且特別的好吃。
燕窩有哪些保健作用？
21樓：巴啦啦小娛仙
燕窩的功效與作用有哪些？
22樓：匿名使用者
吃燕窩可以起到滋潤**，調養肺部燥熱，催進血液迴圈，補中氣，增進胃的消化能力和腸的吸收力的作用。
為了身體的健康，每天吃一小碗燉煮好的燕窩，或者一瓶鮮燉即食燕窩，也是一種不錯的選擇，我現在就會隔天吃一瓶燕野珍的鮮燉即食燕窩，吃了一段時間了，我覺得自己的氣色好了很多，燕窩真的對女人挺有幫助的~
23樓：蘭九叄
燕窩可以抗疲勞。抗衰老。提高抵抗力。
燕窩對身體的養生作用有哪些？
24樓：易書科技
燕窩，又名燕菜。
燕窩既是與熊掌、魚翅齊名的山珍海味、高階宴席上的美味佳餚，又是一種馳名中外的高階滋補品。它含有豐富的蛋白質，每100克含量可高達50克，還含有多種營養素等。
燕窩的補益作用極佳，凡久病體虛、贏瘦乏力、氣怯食少者，都可把它作為滋補品。《食物宜忌》中說：燕窩有「壯陽益氣、和中開胃、添精補髓、潤肺、止久瀉、消痰涎」等功效。
《本草綱目拾遺》中稱：燕窩「味甘淡性平，大養肺陰，化痰止咳，補而能清，為調理虛損癆瘵之聖藥」。
以燕窩與白及慢火燉爛，加冰糖再燉溶，早晚服之，可**老年性支氣管炎、肺氣腫、咯血等。
燕窩在食用前應先用清水刷洗一遍，再放入80％熱水中浸泡3小時，使其膨脹鬆軟，然後用鑷子將毛絨除淨，再放入100℃開水中泡1小時左右，即可取用烹調。
25樓：信得過糠頌
燕窩既是與熊掌、魚翅齊名的山珍海味、高階宴席上的美味佳餚，又是一種馳名中外的高階滋補品。它含有豐富的蛋白質，每100克含量可高知達50克，還含有多種營養素等。
26樓：巴啦啦小娛仙
燕窩的功效與作用有哪些？
燕窩有什麼養生作用？
27樓：笑笑科普
燕窩大家基本上都聽說過，它作為一種非常名貴的滋補品，風靡了好多年，那麼燕窩到底具有什麼樣的營養價值和功效？
28樓：愛開箱
女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？
29樓：薄荷健康
燕窩美容養顏，最適合女生了。嗯，你確定？
30樓：易書科技
燕窩，又名燕菜來。
燕窩既是與自熊掌、魚翅齊名bai的山珍海味du、高階宴席上的zhi美味佳餚，又是一種馳名中dao外的高階滋補品。它含有豐富的蛋白質，每100克含量可高達50克，還含有多種營養素等。
燕窩的補益作用極佳，凡久病體虛、贏瘦乏力、氣怯食少者，都可把它作為滋補品。《食物宜忌》中說：燕窩有「壯陽益氣、和中開胃、添精補髓、潤肺、止久瀉、消痰涎」等功效。
《本草綱目拾遺》中稱：燕窩「味甘淡性平，大養肺陰，化痰止咳，補而能清，為調理虛損癆瘵之聖藥」。
以燕窩與白及慢火燉爛，加冰糖再燉溶，早晚服之，可**老年性支氣管炎、肺氣腫、咯血等。
燕窩在食用前應先用清水刷洗一遍，再放入80％熱水中浸泡3小時，使其膨脹鬆軟，然後用鑷子將毛絨除淨，再放入100℃開水中泡1小時左右，即可取用烹調。
燕窩真的像電視劇集裡面的那樣，對人體有保養的功效嗎？
31樓：我們的記憶
補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。 胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。
燕窩的價錢比較昂貴，多衰燕窩的話，有利於美容養顏，而且如果常年吃燕窩的話，可能會延緩衰老，而且小孩子如果經常吃燕窩的話，有可能會促進智力發育。
32樓：爽朗的楞伽
這是燕窩非常明顯的乙個功效。因為燕窩裡含有豐富的蛋白質以及一種膠質成分，多吃燕窩的話可以讓肌膚吸收營養，從而達到美容養顏的作用，使肌膚變得更細滑，更有光澤。這也是為什麼女性很喜歡吃燕窩的原因。
33樓：是小檸檬吖
燕窩對於我們來說的確有很大的功效，就從古至今都有學者來研究證明，燕窩對人類有著許多的好處。比如說補肺養陰，補虛養胃，而且孕婦在孕期，產後產前都有安胎和補胎的作用。當然，對於燕窩來說，要長期吃它的保健效果才可以更好的發揮，如果三天打魚兩天曬網，那麼效果不如不遲
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原材料為小魚 燕子口水。營養成分肯定是有的啦，本人覺得是一半營養，一半是宣傳。自古以來都把它稱為上品，物以稀為貴啦。最重要的，還是吃它的人，想顯份啦，牛x啦，土豪啦，高大上啦。象有些人說的那樣，什麼病都治，這補那補，包治百病，那不成神品了嗎？它能和蟲草比嗎？吃少了不起作用，那每得吃多少才會有那美好的...
燕窩到底有沒有營養？燕窩有什麼功效？怎樣選購燕窩？燕窩怎麼吃
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