1樓：粉群72517068拼
可以吃的：每種食物都有自己的營養個性，有些對「脾氣」的食物搭配在一起，可以創造出「１＋１〉２」的營養。但一些「脾氣」不合的食物，搭配在一起，雖然對身體不會造成明顯的害處，但它們的營養可能就會大打折扣了。
什麼樣的食物適合搭配同食？什麼樣的食物不太適合在一起吃呢？ 黃瓜是餐桌上的「平民」蔬菜，以其營養、價廉大受青睞，尤其是女性朋友。
黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能**曬傷、雀斑和**過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制醣類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對**和預防冠心病有很大的好處。
黃瓜這麼多好處，食用的時候可以隨意嗎？其實不然，黃瓜雖然營養多多，但食用時也是有一些宜忌的。雖然搭配不當不會引起明顯的不適與損害，但如果能合理搭配，讓營養素更好地發揮作用豈不更好？
提醒--黃瓜怎麼吃最營養健康 １＋１〈１的搭配 ■黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉：黃瓜切小丁，和煮花生公尺一起調拌，作為一道爽口冷盤，經常活躍在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時也喜歡來一碟花生公尺拌黃瓜丁。 其實，這樣搭配不是十分妥當。
因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。 黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生公尺多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉，所以不宜同食。
有些人會說，我常這樣吃，可我沒有拉肚子啊。 是的，對於那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關係，但對於腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。 疑問--花生怎樣吃最有助養胃 ■黃瓜與辣椒、芹菜搭配，ｖｃ被破壞：
黃瓜中含有一種維生素ｃ分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個時候它所含的維生素ｃ分解酶保持一定的活性，如果與維生素ｃ含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素ｃ分解酶就會破壞其他食物的維生素ｃ，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素ｃ的吸收。 如果您希望通過辣椒、芹菜、芥藍、苦瓜等食物補充維生素ｃ，那麼最好不要和黃瓜同吃了。 常見食物維生素 c 含量(毫克/100 克) 食物 含量 菠菜 32 辣椒(紅、小) 144 柿子椒 72 西蘭花 51 苦瓜 56 士多啤梨 47 蘋果 4 西瓜 6 鮮棗 243 補充--黃瓜西紅柿同吃有害嗎 １＋１〉２的搭配 ■黃瓜搭配木耳，排毒、**功效好：
黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化為脂肪，從而達到**的功效。而木耳富含多種營養成分，被譽為「素中之葷」。木耳中的植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統中的某些雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清腸的作用。
二者混吃可達到**、滋補強壯、和血、平衡營養之功效。 ■黃瓜搭配豆腐，解毒消炎、潤燥平胃：豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白質很容易被人體消化吸收，是腸胃消化機能降低的人的理想食物。
豆腐性寒，含碳水化合物極少，有節制機體和潤燥平火作用。搭配性味甘寒的黃瓜，具有清熱利尿、解表、解毒、消炎、養肺行津、潤燥平胃及清熱散血等功效。
2樓：風遁改
空腹可以吃黃瓜，但不能過量
3樓：燕墨冼香卉
不好，空腹會傷胃！ 如果你的胃和好的話，偶爾也可以吃．如果胃不好的話千萬不能空腹．
4樓：候萱卻璧
黃瓜具有利尿排毒的作用，黃瓜本身含有大量的水分
但是胃腸不好的人，最好不要空腹吃黃瓜，易造成胃部不適，胃寒疼痛
5樓：應淑珍陸錦
空腹吃黃瓜是可以的（如果你沒胃寒）
沒有任何影響
但是吃完後建議不要馬上喝牛奶
（乙個是良性
乙個熱量比較高）
隔半小時喝是可以的
空腹吃黃瓜傷胃嗎？
6樓：覃海昌終運
可以的。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能**曬傷、雀斑和**過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。
新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制醣類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對**和預防冠心病有很大的好處。
黃瓜屬涼性食物，成分中96%是水分，能祛除體內餘熱，具有祛熱解毒的作用。傳統中醫認為，涼性食品不利於血液的流通，會阻礙新陳代謝，從而引發各種疾病。因此，即使是在炎熱的夏季，中國吃網養生專家仍舊建議大家把黃瓜加熱後食用，不僅能保留其消腫功效，還能改變其涼性性質，避免給大家的身體帶來不利健康的影響。
熟吃黃瓜最好的方法是直接將黃瓜煮食，雖然在口味上略遜於炒製的，但營養價值可以得到很好的保留，而且能緩解夏季浮腫現象。吃煮黃瓜最合適的時間是在晚飯前，一定要注意，要在吃其他飯菜前食用。因為煮黃瓜具有很強的排毒作用，如果最先進入體內，就能把後來吸收的食物脂肪、鹽份等一同排出體外。
堅持這種方法，還能起到降體重的作用。此外，用黃瓜煮湯也是不錯的選擇。
【黃瓜的食用禁忌】
1、黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉。
2、黃瓜與辣椒、芹菜搭配，維生素c被破壞。
3、黃瓜中含有一種維生素c分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個時候它所含的維生素c分解酶保持一定的活性，如果與維生素c含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素c分解酶就會破壞其他食物的維生素c，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素c的吸收。
4、黃瓜富含蛋白質、醣類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。另外，黃瓜還可美容：黃瓜平和除濕，可以收斂和消除**皺紋，對**較黑的人效果尤佳。
7樓：蒙彩榮藏姬
早上空腹吃黃瓜是可以的（如果你沒胃寒）
沒有任何影響
但是吃完後建議不要馬上喝牛奶
（乙個是良性
乙個熱量比較高）
隔半小時喝是可以的
8樓：仁倫中婉
黃瓜中90%都是水.....那你說你空腹喝水是好還是不好呢??
呵呵.....不過空腹吃完黃瓜是會感覺飽的,但是過會你就會聽到咕嚕咕嚕的聲音了..你可以在吃黃瓜前先墊墊肚子比較好...這樣胃液也不會那麼快被沖淡!
9樓：變啦
空腹吃黃瓜並不存在傷胃的問題，可以放心吃。
黃瓜是一種熱量很低而且利於健康的食物，其中含有的膠質，果酸和生物活性酶都是對促進人體新陳代謝非常好的物質，而黃瓜的最主要成分是水分，就算空腹食用也對人體沒有過多影響。不用擔心傷胃的。
覺得回答有用，歡迎採納！
10樓：段幹桂枝商冬
吃黃瓜沒聽說對胃有害.生吃西紅柿若吃多了,會中毒.
晚上空腹吃黃瓜好嗎
11樓：國家3級營養師
可以吃的。在**嗎？
空腹喝中藥會傷胃嗎？空腹吃中藥會傷胃嗎？
那要看是什麼樣的藥了，有的藥就是要空腹喝的，不會傷胃的空腹喝 會傷胃的一般醫生會告訴你一定要飯後半小時喝的！空腹吃中藥會傷胃嗎？會嘔的嚴重了會中毒。中藥本來就是拿有毒的藥草做的。最好吃點東西再吃重要。要看醫囑 有些要要飯前吃。空腹喝中藥很傷胃嗎？嗯。空腹喝是很傷胃 最好是在飯後半小時喝。不一定不是大...
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早餐是否可以空腹吃雞蛋，早上空腹吃雞蛋好嗎？早餐吃雞蛋有什麼好處
w晴天去看海 不可以,雞蛋是蛋白質含量非常高的食物，可以給身體補充能量，可以修復身體受損的組織和細胞。早晨起來，不吃任何的食物空腹吃雞蛋，很容易導致蛋白質積聚在一起，進行轉化以後分解成尿素和氨類物質，不利於健康。蛋白質主要是提供能量的，如果只吃蛋白質，就會被當成熱量消耗掉，其實就是一種浪費。 hou...