麵條煮過後的熱量會變低嗎,一碗煮熟的麵條熱量!急求!!

時間 2022-02-02 03:55:10

1樓:記憶蛋餃

會的。由於麵條在製作過程中加入了不少水分,在熱量上要比單純的麵粉低很多,麵粉為344kcal/100g,麵條只有280kcal/100g。買回麵條煮完以後,它的水分還會增加,平均熱量會進一步降低。

可以說,麵條是一種熱量很低的食物,吃完之後會有較強的飽腹感,還不至於出現熱量過剩的現象。適量食用還是有好處的。

2樓:淡出味道

是的,煮後的麵條的熱量會降低。因為經過高溫、經過水,煮後的麵條含水分,熱量固然會低些,而麵條未煮之前,是幹的,不含水分,當然高。所以說含水分越大的食物熱量越低,相反,熱量就高。

麵條(幹)每100克約330~350大卡之間麵條(煮後)每100克109大卡

當然,我們吃的麵條肯定是煮過後熟的,所以應該是每100克109大卡。

而公尺飯也是同樣,(熱量變低和水分、溫度有關,經過2種後發生物理變化)大公尺(生)每100克約346大卡,煮過後每100克116大卡。

3樓:

理論上來說,是不會的。因為麵條裡含的最多的事澱粉,而澱粉的水條件是很苛刻的;另外,澱粉不能直接被人體內所吸收轉化為能量,如果有分解,那麼熱量不但不會降低,反而會生成單醣(葡萄糖,果糖等),更利於人體吸收!

4樓:小林子

你把100g幹麵條煮熟,那這一鍋麵條熱量是不會變的。

但是,煮的過程中麵條會吸水,所以煮好後原先100g的幹麵條可能就變成150g了(數字隨便舉的,沒有試驗過)。

所以,100g幹麵條的熱量是大於100g煮熟的麵條的(因為100g煮熟的麵條可能是從70g幹麵條變來的)。

同理100g生大公尺和100g熟大公尺。

但是哈,做過飯的都造,煮完麵條的水會變得有點點粘稠,那是因為煮的過程中一部分麵條的澱粉出來了,所以實際生活中,煮過的麵條熱量會比沒煮的狀態低一點,但是很有限。

5樓:

那要看怎麼計算了。樓上講得有道理。另外還要看是何種成分的麵條。

麵條熱量:是煮前的重量算熱量還是算煮後?

6樓:

如果沒加食用油,只是幹煮的話就只是把水蒸幹了而已,而水是不計入熱量的所以熱量是和煮熟前是一樣的,如果是加了油那就應該把油的熱量也給加進去,然後就是如果上面有真實值那就按那個計算,根據食物鏈來說我們人這一級吃掉上一營養級即麵條,能量的吸收只有10%到20%,吸收能力好的就是20%,不好的是10%

一碗煮熟的麵條熱量!急求!!

7樓:匿名使用者

如果你是只有麵條的話,其他什麼都沒加,熱量會比之前少一半多140卡左右吧。我覺得很多人怕吃麵食,其實麵條和饅頭的熱量沒有那麼高,可以吃的,而且麵食養胃。我吃公尺飯很容易胃酸,吃麵食會好很多,可能我是個北方人,不習慣吃公尺飯的原因。

8樓:匿名使用者

熱量123水分76.3蛋白質4.4脂肪6.5碳水化合物11.9膳食纖維2.5膽固醇10鈉312

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