1樓：開心媽媽
常喝酸奶有什麼效果？
2樓：剛骨刀反
酸奶除了營養豐富外，還含有乳酸菌，所以具有保健作用。這些作用是：
1.維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
2.通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。
3.酸奶含有多種酶，促進消化吸收。
4.通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害,防止衰老。
5.通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。
6.提高人體免疫功能，乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。
吃蘋果要在飯後一小時之後！~
女人喝酸奶好還是喝牛奶好？
3樓：匿名使用者
酸奶是由優質的牛奶經
過乳酸菌發酵而成的。二者的營養成分含量差別很大， 酸奶儲存了鮮奶中所有的營養素。在牛奶發酵的過程中，乳酸菌分解了牛奶中的蛋白質和乳糖，人體不但易於消化吸收，而且還能有效地抑制腸道內的細菌繁殖。
活性乳酸菌負責分解出對人體有益的物質，具有促進營養的吸收、調節胃腸道功能等多種保健功效，而且它的含量還直接決定了酸奶品質的優劣。 一般的酸奶飲料卻只含有乳酸，而不含有這種能發酵的活性乳酸菌。雖然少數品種的酸奶飲料中也含有活性乳酸菌，但含量卻非常少。
對於缺乏乳糖酶，喝了鮮牛奶容易腹脹、腹瀉的人，喝酸奶是個不錯的選擇。所以酸奶對女性比較好！
4樓：伊人紅妝
我建議還是喝酸奶好 酸奶中有乳酸菌 利於消化吸收 而且不會腹瀉
5樓：匿名使用者
都需要適量的用
不能針對某一種太多
不同的年齡,適量用
6樓：沫學
都不好增加乳腺癌發病率
7樓：匿名使用者
當然首選牛奶啦
你說的酸奶和牛奶有區別嗎
8樓：匿名使用者
應該是酸奶好，因為有助於體內代謝和分解。還可以**呢
喝酸奶有什麼好處？盤點女人喝酸奶的8大好處
喝酸奶有什麼好處
9樓：職場張老師
1、可以調整腸道的菌群，對於維持腸道微生態的好處會非常的明顯。
2、可以為機體提供豐富的鈣質，在預防骨質疏鬆、防治腰腿痛、腰膝痠軟方面的好處會非常的明顯。
3、可以為機體提供豐富的優質蛋白質，在提高肌肉的質量、預防肌肉衰減症方面的好處會非常的明顯。常喝酸奶的壞處就是有可能會引起過多糖分的攝入，因為酸奶在製作的過程當中為增加口感，會添入碳水化合物就是糖，如果喝得過多的酸奶，就會引起糖超標的攝入，而引起糖尿病、肥胖的發生的風險提高。
10樓：開心媽媽
常喝酸奶有什麼效果？
11樓：亦舒堂
常喝酸奶防衰老：修補遺傳物質，使病變細胞恢復正常，加強抗氧化劑的活性，防止細胞老化。
12樓：茉莉說生活
酸奶雖好，但也有問題。我國有風味酸乳和普通酸乳。有風味倆字，就是相當於加了白砂糖、乳清蛋白粉、增稠劑和甜味劑。
女生喝酸奶有好處嗎?
13樓：折醉柳
現實生活中經常會看到很多女生喝酸奶，其實喝酸奶對女生是很好的。 首先，喝酸奶對人的腸胃功能有幫助，這一點不僅僅侷限於女生，對男生業同樣適用。喝酸奶有助於人的消化功能，一些腸胃功能不好的女生喝酸奶可以有效地改善自己地消化能力。
其次，喝酸奶能使**變得更光滑，算然就這一點我業不能說出什麼很科學地依據，但根據我和身邊許多人地經驗來看，這一點是有事實依據的。以前我臉上總是長一些小痘痘，非常難看，喝了兩個月酸奶以後真的就好很多了，也許還是要歸結到酸奶能夠促經腸胃功能這一點上吧，身體裡的毒素排除了，臉上當然就變得光滑啦。 從身體健康和愛美這兩點上看，女生喜歡喝酸奶就不足為奇了。
14樓：民福康養生
經常喝酸奶，對人體有哪些好處，你了解嗎
15樓：豐北亓官文敏
酸奶並沒有那麼神奇的功效，只是會使得腸道健康，所以腸道健康就會表現在臉部，光喝牛奶是不夠的，平時還應該吃一些其他富含維生素的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，在電腦旁可以放置一盆蘆薈，並且晚上不要熬夜，要有適量的運動量。
16樓：火線問琴
如果是女生的話,好處還是有的,促進新陳代謝,有益於健康,如果腸道,對這方面還是是非常不錯的.如果是男生的話,建議在睡前喝一代牛奶,可保證睡眠!
17樓：情意綿綿〃蛡甜
不好的，女孩子本來就是酸性體質了。如果在喝酸奶，體質就更酸了。
18樓：童年系列
有好處，含的是乳酸，對腸道有害菌有消毒作用。
19樓：手機使用者
吃的東西都是有好處的,但不能過量.
請問經常喝酸奶對女生有好處嗎?
喝酸奶對肝臟有好處嗎，喝酸奶對肝臟有好處嘛
a山巔之最 酸奶含大量優質蛋白和多種營養成分，非常適合肝癌患者食用。這是因為，肝癌患者胃腸道常處於淤血狀態，日常飲食多選擇刺激小的食物。相比於在胃腸道經過發酵後才能被人體吸收的牛奶，酸奶本身已經過發酵，大大減少了胃腸道負擔。此外，酸奶所含的氨基酸也比牛奶更豐富。有好處，酸奶適宜身體虛弱，氣血不足，營...
晚上喝酸奶有什麼好處，喝酸奶的好處
常喝酸奶防衰老 修補遺傳物質，使病變細胞恢復正常，加強抗氧化劑的活性，防止細胞老化。晚上喝酸奶對肝不好，建議還是不要喝好些。喝酸奶的好處 常喝酸奶有什麼效果？酸奶雖好，但也有問題。我國有風味酸乳和普通酸乳。有風味倆字，就是相當於加了白砂糖 乳清蛋白粉 增稠劑和甜味劑。常喝酸奶防衰老 修補遺傳物質，使...
喝酸奶對婦科有好處嗎，女人睡前喝酸奶有什麼好處？
時間天橋 你好，黴菌性 炎屬於真菌感染，確診後可以採用制黴菌素，克黴唑等藥物進行 建議平時適當增加體育鍛煉，增強自身抵抗力，避免濫用抗生素。女性適當喝酸奶，對身體是有好處的，但是與 黴菌性 炎考慮作用不大。 晉中五洲諮詢 炎需檢查白帶，根據檢查結果 平時注意外陰衛生，毛巾常常洗晒，喝酸奶不重要，關鍵...