怎樣才使頭髮變黑

時間 2022-01-18 01:40:07

1樓:

現代醫學認為,少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。

中醫學則認為,此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關,不易**;而後天性的少白頭,除了根據****外,還應加強營養。實驗表明,缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的**之一。

飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。

近年來科學家研究發現,頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物,當黑色頭髮含鎳量增多時,頭髮就會變成灰白色;金黃色的頭髮中含有鈦;赤褐色的頭髮中含有鉬;棕紅色的頭髮中除含有銅外,還含有鈦。由此可見,微量元素與頭髮的顏色有密切關係。為了防止少白頭的過早出現,在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。

含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪幹和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入。醫學家現已確認,缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的乙個重要原因。

應增加這類食物的攝入,如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程,是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。

也就是說,黑色素形成的基礎是酪氨酸,酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此,應多攝入含酪氨酸豐富的食物,如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。

此外,經常吃一些有益於養髮烏髮的食物,增加合成黑色素的原料。中醫認為「發為血之餘」,「腎主骨,其滑在發」,主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。

2樓:手機使用者

染黑,但治標不治本。想治本的話就多吃黑芝麻和黑木耳

3樓:

染頭不失為一種捷徑,見效比較快。

慢的方法:注意休息,保持平和的心態,注意營養均衡

4樓:

基因問題! 不需要特意去改變什麼吧!想著這樣才是真正的我!這樣不就好了嗎?為什麼要改變呢!(只是為了「帥」點嗎?)

5樓:

一天吃3到5粒花生

堅持就會看到不一樣的成果。

怎樣使枯黃分叉的頭髮變黑

這是營養欠佳的表現,這自然離不開均衡的飲食結構。看看吧,你需要這些食物來補充你的秀髮。讓黑頭髮飄起來 氨基酸和維生素a b c d是頭髮生長的必需營養成分,而銅 鐵 鋅等微量元素與泛酸又能防治毛髮和頭髮的脫落,芝麻 核桃 豆類等植物蛋白質 海帶 貝類中的鈣質對頭髮烏黑光潤有特殊功用,動物肝臟 紅棗茶...

如何使頭髮變黑(不用染髮 ,不用染髮劑怎樣使頭髮變黑?

1 健髮的食物 以含維生素a的鐵質的食物為主,還有維生素b1 維生素b6 維生素b 維生素f,以及碘 銅等礦物質都是必需的,含有這類成分的食物有奶製品,黃綠色的蔬菜 特別是紅蘿蔔 菠菜 肝臟 蛋黃 海帶等。2 為使軟發轉硬而有彈力的食物 可以多攝取含有鈣質的食物,如小魚 紫菜 菠菜 捲心菜等 3 髮...

怎樣用最簡單的方法使頭髮變黑消除白髮

妙方一 內服枸杞子 每次將9 15克枸杞子煎湯內服 燉食 每次將9 15克枸杞子煎湯內服 燉食,熬膏浸酒或入丸 散均可。經常食用,對肝 虧損所致頭目昏花 頭髮早白療效不錯。妙方二 食用黑豆 首先是把黑豆清洗乾淨,然後再將黑豆進行多次的蒸煮,蒸過了再曬,再將其放入瓷瓶內儲存。如果您有白髮的話建議您每天...