胃不好能吃五穀雜糧嗎雜糧煮粥養胃助健康

時間 2022-01-13 18:10:09

1樓:鍾離依霜璩姣

胃腸功能差的人群不宜多吃粗糧。胃腸功能較弱的人群,吃太多食物纖維對胃腸是很大的負擔。如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍,進食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。

長期過多地吃粗糧會破壞胃腸道的正常功能,增加胃內部摩擦機會從而損傷胃黏膜,導致胃炎、胃潰瘍等疾病,並增加癌變機率。因為粗糧顧名思義就是食物粗糙,其蛋白質、微量元素在人體中的吸收利用減少,使人抵抗力下降,引發疾病。

粗糧如玉公尺、小公尺、糙公尺、高粱公尺等不容易消化,整粒雜豆類及硬果類等也需要費勁咀嚼,竹筍、芹菜、韭菜、豆芽、生蘿蔔、芥蘭、洋蔥雖然是蔬菜,但纖維比較粗硬,胃潰瘍患者就不適宜食用。而且吃過多粗糧,沒有與細糧合理搭配,容易導致胃酸過多患胃病。

2樓:陳夏彤盧博

肯定是粥撒

我以前也有胃病的,看病的嚴重性,如果是輕微,只需調整正常飲食,如果嚴重就要吃藥,不能吃飯的,胃不好消化,每天煮粥喝,一餓就喝粥,慢慢調整,病主要是養

而不是依賴藥品,對身體不好

3樓:健康營養餐張坤

胃不好,1種雜糧煮茶喝,健胃養胃,消食化積,脾胃越來越健康!健康美食 大麥茶

胃不好能吃五穀雜糧嗎 雜糧煮粥養胃助健康

4樓:心明心誠

胃腸功能差的人群不宜多吃粗糧。胃腸功能較弱的人群,吃太多食物纖維對胃腸是很大的負擔。如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍,進食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。

長期過多地吃粗糧會破壞胃腸道的正常功能,增加胃內部摩擦機會從而損傷胃黏膜,導致胃炎、胃潰瘍等疾病,並增加癌變機率。因為粗糧顧名思義就是食物粗糙,其蛋白質、微量元素在人體中的吸收利用減少,使人抵抗力下降,引發疾病。

粗糧如玉公尺、小公尺、糙公尺、高粱公尺等不容易消化,整粒雜豆類及硬果類等也需要費勁咀嚼,竹筍、芹菜、韭菜、豆芽、生蘿蔔、芥蘭、洋蔥雖然是蔬菜,但纖維比較粗硬,胃潰瘍患者就不適宜食用。而且吃過多粗糧,沒有與細糧合理搭配,容易導致胃酸過多患胃病。

5樓:健康營養餐張坤

胃不好,1種雜糧煮茶喝,健胃養胃,消食化積,脾胃越來越健康!健康美食 大麥茶

胃不好的人可以吃五穀雜糧粥嗎

6樓:健十**官方客服

可以吃送胃的五穀雜糧粥

吃全穀雜糧有利於改善大腸菌群,而大腸微生物如果「好細菌」佔主導地位,對減輕拉肚子問題也有好處。

統養生認為五穀雜糧是能養脾胃的,特別是小公尺、大黃公尺、粘高粱公尺、糙公尺、紫紅糯公尺這幾種,又好煮又好吃。用它們混合起來煮雜糧粥喝,很適合胃弱、消化不良、容易拉肚子的人。還可以加點蓮子大棗桂圓什麼的,增加美食感,而且對腸胃也非常友好。

紅小豆、燕麥、大麥之類雜糧相對更難消化,但也不是不能用,對腸胃較弱的老人孩子,吃的時候可配合一些大公尺打成糊糊,以便充分消化。

直接用成品壽鹿山衛道士白藜蘆醇方便雜糧粥,由多種食材組成。綠豆、青豆、豌豆、糙公尺、苦蕎麥、薏公尺、黑豆、黑公尺、糯公尺、紅豆、芸豆、紅薯幹、燕麥、黑芝麻、核桃、黑木耳、銀耳、獼猴桃幹、山楂幹、紅棗、脫水蔬菜(菠菜、西蘭花、洋蔥、胡蘿蔔、紫甘藍)、蓮子、淮山藥、牛蒡、菊粉、葡萄、茯苓、葛根、桑葚、酸棗仁提取物。

方法:將1袋倒入杯中,加入約300-350毫公升開水,充分攪拌均勻,待其乳化成稠狀後(約3-5分鐘)食用。食用後再飲用300-450毫公升水,代替晚餐或中餐。

tips:在選擇上注意兩點:1、看品牌,選擇大品牌,***,效果佳;2看平台,資質是否齊全、是否有追溯機制,是否與消費者站在一起,售後有保障。

7樓:古方紅糖

1、胃腸功能差的人群不宜多吃粗糧。胃腸功能較弱的人群,吃太多食物纖維對胃腸是很大的負擔。如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍,進食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。

2、長期過多地吃粗糧會破壞胃腸道的正常功能,增加胃內部摩擦機會從而損傷胃黏膜,導致胃炎、胃潰瘍等疾病,並增加癌變機率。因為粗糧顧名思義就是食物粗糙,其蛋白質、微量元素在人體中的吸收利用減少,使人抵抗力下降,引發疾病。

粗糧如玉公尺、小公尺、糙公尺、高粱公尺等不容易消化,整粒雜豆類及硬果類等也需要費勁咀嚼,竹筍、芹菜、韭菜、豆芽、生蘿蔔、芥蘭、洋蔥雖然是蔬菜,但纖維比較粗硬,胃潰瘍患者就不適宜食用。而且吃過多粗糧,沒有與細糧合理搭配,容易導致胃酸過多患胃病。

3、消化不好的人,比如有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人,就不適合吃五穀雜糧,因為這些食材較粗糙,跟胃腸道物理摩擦,會造成傷口疼痛。容易脹氣的人,吃多了也不舒服。

此外,專家提醒,有腸胃疾病的人,也要少吃太多蕎麥類,因為蕎麥類容易有消化不良的問題;也要斟酌吃大豆類,避免脹氣。如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍,進食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。

8樓:北京白雪公主

「粗糧」,是相對加工比較正規和精細的糧食而言的,主要包括穀類中的玉公尺、小公尺、紫公尺、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類,如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。不可否認,提倡人們適當吃粗糧可以預防疾病。

因為纖維素可以抑制膽固醇的吸收,減少高血脂,促進腸蠕動,預防便秘;而b族維生素尤其是維生素b1則可以預防腳氣病。同時,很多粗糧還具有藥用價值,如蕎麥含有其他穀物所不具有的「葉綠素」和「蘆丁」,可以**高血壓。

但是,如果攝入過多的粗糧也會對人體健康不利。首先粗糧本身營養價值不高,而且不容易消化,吸收率低;其次,粗糧裡富含的食物纖維可影響人體對鈣、鐵等營養素的吸收。粗糧雖好卻不適宜所有人群,一些特殊體質的人就不宜常吃粗糧。

1、胃腸功能差的人群

胃腸功能較弱的人群,吃太多食物纖維對胃腸是很大的負擔。

2、缺鈣、鐵等元素的人群

因為粗糧裡含有植酸和食物纖維,會結合形成沉澱,阻礙機體對礦物質的吸收。

3、患消化系統疾病的人群

如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍,進食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。

4、免疫力低下的人群

如果長期每天攝入的纖維素超過50克,會使人的蛋白質補充受阻、脂肪利用率降低,造成骨骼、心臟、血液等臟器功能的損害,降低人體的免疫能力。

5、體力活動比較重的人群

粗糧營養價值低、供能少,對於從事重體力勞動的人而言營養提供不足。

6、生長發育期青少年

由於生長發育對營養素和能量的特殊需求以及對於激素水平的生理要求,粗糧不僅阻礙膽固醇吸收和其轉化成激素,也妨礙營養素的吸收和利用。

7、老年人和小孩

因為老年人的消化功能減退,而孩子的消化功能尚未完善,消化大量的食物纖維對於胃腸是很大的負擔。而且營養素的吸收和利用率比較低,不利於小孩的生長發育。

營養師指出,吃粗糧很有必要,但一定注意粗細搭配,同時還要搭配營養豐富的食品。比如把粗糧熬粥或者與細糧混起來吃,搭配蛋白質、礦物質豐富的食品以幫助吸收。同時,不適宜多吃粗糧的人群要盡可能減少粗糧的食用,以免造成營養不良。

9樓:

可以的,在日常生活中,對於胃不好,平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理,注意盡量不要經常生氣上火,也要注意不要經常性的熬夜,同時飲食上一定要注意,不能吃任何刺激性的食物,盡量少吃一些油膩性的食物,還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果,而且不能吃太涼的和太硬的食物!

10樓:159qweasd琸

少吃的,每天早晨空腹吃20粒生花生和4枚大棗,有很好的健胃功效的,平時要養成良好的飲食習慣,一日三餐要定時定量,不要暴飲暴食或睡前進食,

多食富含蛋白質的食品,少吃刺激性食物,避免菸酒,生冷等對胃的損害。

11樓:匿名使用者

專家們所答非所問,人家問的是喝粥是否好消化,卻沒有人做出相應的準確的回答!

五穀雜糧粥養胃嗎

12樓:健十**官方客服

選擇養胃的五穀雜糧粥即可

吃全穀雜糧有利於改善大腸菌群,而大腸微生物如果「好細菌」佔主導地位,對減輕拉肚子問題也有好處。

統養生認為五穀雜糧是能養脾胃的,特別是小公尺、大黃公尺、粘高粱公尺、糙公尺、紫紅糯公尺這幾種,又好煮又好吃。用它們混合起來煮雜糧粥喝,很適合胃弱、消化不良、容易拉肚子的人。還可以加點蓮子大棗桂圓什麼的,增加美食感,而且對腸胃也非常友好。

紅小豆、燕麥、大麥之類雜糧相對更難消化,但也不是不能用,對腸胃較弱的老人孩子,吃的時候可配合一些大公尺打成糊糊,以便充分消化。

直接用成品壽鹿山衛道士白藜蘆醇方便雜糧粥,由多種食材組成。綠豆、青豆、豌豆、糙公尺、苦蕎麥、薏公尺、黑豆、黑公尺、糯公尺、紅豆、芸豆、紅薯幹、燕麥、黑芝麻、核桃、黑木耳、銀耳、獼猴桃幹、山楂幹、紅棗、脫水蔬菜(菠菜、西蘭花、洋蔥、胡蘿蔔、紫甘藍)、蓮子、淮山藥、牛蒡、菊粉、葡萄、茯苓、葛根、桑葚、酸棗仁提取物。

方法:將1袋倒入杯中,加入約300-350毫公升開水,充分攪拌均勻,待其乳化成稠狀後(約3-5分鐘)食用。食用後再飲用300-450毫公升水,代替晚餐或中餐。

tips:在選擇上注意兩點:1、看品牌,選擇大品牌,***,效果佳;2看平台,資質是否齊全、是否有追溯機制,是否與消費者站在一起,售後有保障

13樓:拱珍瑞

前言「五穀雜糧」的說法有相當久遠的歷史,中國人以糧食穀物為主體的飲食習慣已經沿襲了數千年,早在兩千年前的《黃帝內經》一書中,就提出了「五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充」。通常人們認為稻公尺和小麥是細糧,雜糧就是指除此以外的其他糧食,我們現在所說的「五穀雜糧」其實是個大家庭,包括了多種穀類和豆類食物,比如:小公尺、玉公尺、糙公尺、蕎麥、大麥、燕麥、甘薯、黑豆、蠶豆、綠豆、豌豆等等。

14樓:

長干行·家臨九江水(崔顥)

15樓:健康從這裡開始

胃腸功能差的人群不宜多吃粗糧。胃腸功能較弱的人群,吃太多食物纖維對胃腸是很大的負擔。如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍,進食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。

長期過多地吃粗糧會破壞胃腸道的正常功能,增加胃內部摩擦機會從而損傷胃黏膜,導致胃炎、胃潰瘍等疾病,並增加癌變機率。因為粗糧顧名思義就是食物粗糙,其蛋白質、微量元素在人體中的吸收利用減少,使人抵抗力下降,引發疾病。

粗糧如玉公尺、小公尺、糙公尺、高粱公尺等不容易消化,整粒雜豆類及硬果類等也需要費勁咀嚼,竹筍、芹菜、韭菜、豆芽、生蘿蔔、芥蘭、洋蔥雖然是蔬菜,但纖維比較粗硬,胃潰瘍患者就不適宜食用。而且吃過多粗糧,沒有與細糧合理搭配,容易導致胃酸過多患胃病。

消化不好的人,比如有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人,就不適合吃五穀雜糧,因為這些食材較粗糙,跟胃腸道物理摩擦,會造成傷口疼痛。容易脹氣的人,吃多了也不舒服。

此外,專家提醒,有腸胃疾病的人,也要少吃太多蕎麥類,因為蕎麥類容易有消化不良的問題;也要斟酌吃大豆類,避免脹氣。如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍,進食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。

五穀雜糧磨粉前要炒熟嗎,請問五穀雜糧磨粉前需要炒熟嗎

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經常喝五穀雜糧飲料好嗎,什麼牌子的五穀雜糧飲料好喝?

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五穀雜糧生蟲可以吃嗎,五穀雜糧生了小黑蟲還能吃嗎

把蟲子挑掉還是可以吃的,沒有影響! 諾言 這個不難辦,經常把糧拿出來平鋪,在太陽下晾晒,在晒的同時把裡面的小蟲子調出來,這樣就可以了 如果能放冰箱更好,這樣可以儲存時間長一些。 fairy廖 可以的,用水淘淘乾淨還是可以的 綠蓑江上 顆粒狀的雜糧生蟲了,只要沒有發黴還可以晒晒吃。面一般是受潮才生蟲,...