1樓：匿名使用者
小偏方一、雪梨蜂蜜湯
10天快速祛斑方法，首先，我們要先準備新鮮雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g;然後再將雪梨、葡萄和甘蔗洗乾淨，一其放如榨汁機中榨汁;再將榨好汁後去除渣子，倒入蜂蜜，攪拌均勻;最後將調好的祛斑湯裝進乾淨的容器蓋好，飲用時倒出即可。此湯可清肺去火，服用一段時間後，能起到不錯的淡斑祛斑效果。倘若能配合泉詩曼一起使用，祛斑效果會更明顯。
偏方二、南瓜祛斑
南瓜當中含有豐富的維生素c，雖然很多食物中都含有維生素c，但是一經加熱就會破壞維生素的活性，而南瓜中的維生素c基本上不會因為加熱而損失，所以有很好的美白功效。另外，南瓜當中還含有豐富的維生素e，能夠抵禦肌膚的衰老，所以說南瓜是美容的聖品。
偏方三、牛奶豆腐祛斑
首先要用的就是牛奶，其次就是豆腐了，這個豆腐需要到市場買新鮮的豆腐了，因為新鮮的豆腐對於祛斑效果是比較好的。具體做法：將豆腐放在乾淨的碗裡碾碎，然後倒入牛奶進行攪拌，用紗布將豆腐抱起來，先使用冰牛奶敷臉，然後把裝在紗布中的豆腐按壓在臉部即可。
又利於縮小毛孔，同時又能起到美白祛斑的效果。
偏方四、胡蘿蔔汁
胡蘿蔔含有豐富的維生素a，維生素a具有滑潤、強健**的作用，並可防治**粗糙及雀斑。每日喝1杯胡蘿蔔汁有祛斑作用。
偏方五、常吃獼猴桃
獼猴桃被喻為「水果金礦」，富含食物纖維、維生素c、維生素b以及多種礦物質微量元素，所含的維生素c能有效抑制**內多巴醌的氧化作用，使深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，對淡化妊娠斑很有益處。
偏方六、玫瑰精油按摩
玫瑰精油能改善**乾燥，促進色素分解，幫助女性恢復白皙而又富有彈性的**。產後妊娠斑遲遲不消退的女性，可以每天早晚潔面後，滴1-2滴玫瑰精油，塗抹在色素較多的患部，按摩10-15分鐘，促進色素分解，達到祛斑效果。
2樓：匿名使用者
檸檬冰糖汁：檸檬中含有豐富的維生素c，將之榨成汁加冰糖，常飲可消除面部色素，白嫩**。 西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用，可使沉著色素減退。 去斑美膚汁：胡蘿蔔、芹菜、蘋果、雪梨加1/4個檸檬，放入榨汁機中榨成汁，每週飲用2-3次。
3樓：依樂志
面部色斑最常見的就是黃褐斑及雀斑。黃褐斑是由於多種原因導致的，比如陽光暴曬、內分泌系統疾病、遺傳、妊娠、服用避孕藥、肝功能異常等。建議去除可疑的上述因素，一定要注意外出活動要做好防曬，平時多進食富含維生素c的食物，比如西紅柿、獼猴桃。
吃什麼可以淡化臉上的色斑???
4樓：歐靜雲檢寧
既然色素細胞、黑色素單位的活動與飲食也有關係，那麼通過調整飲食就應該可以影響色斑的深淺與多寡。上海第二醫科大學營養教研室史奎雄教授花了幾年時間做了這方面的嘗試，並取得了較好效果。
他的配方是：
第一、減少脂肪的攝入量。含脂食物越少吃越好，同時要控制植物油的攝取量（一般一天不超過20克，即2勺左右）。
第二、增加抗養化營養素。多吃蔬菜（每天至少1斤）與水果。並補充些維生素e片和c片（醫院、藥店可以買到，按醫囑或說明書吃）。
第三、禁吃鹹菜及隔夜剩菜。
第四、適當進行跑步等體育鍛煉和**按摩活動。堅持每天早晚兩次按摩面部，每次20下。
這種營養調節尤適合老年斑及黃褐斑患者。
據史教授講，老年斑嚴格說來不是斑，它與新陳代謝有關，屬**角化過度。而調整飲食也就調整了新陳代謝。黃褐斑多由內分泌引起，調整飲食也與此相關
5樓：鹿同泰麗
我是經常熬夜引起的內分泌失調，臉上又長斑又長痘的，難看死了聽人說斑少的時候比較好去掉，我用的是雪菲，用了有三個療程，斑就去掉了，**也好多了。
6樓：及驕那昆皓
西紅柿，檸檬，獼猴桃，橙子，這些是水果中的維c王，蔬菜就選含維c較多的吃*****你沒看本版的熱門貼嗎,有人分享了很好的去斑方法,版主已經加粗加精了,你點這---->
吃什麼可以減少臉上色斑
7樓：珀茜薇曼品牌
想要減少臉上的色斑，就要注意飲食清淡。還可以這樣祛斑：
桑葉祛斑法
桑葉富含抑制「酪氨酸酶」 的活性成分，可以幫助肌膚減少黑色素的產生，同時，桑葉可以滋潤肌膚，給予一定的營養。
方法步驟：
取乾桑葉幾片，用沸水浸泡後變成桑葉茶，將茶塗於臉部，長期堅持可以達到淡化斑點的作用。
西紅柿祛斑法
西紅柿富含的番茄素有抑制細菌的作用，豐富的抗氧化劑可以防止自由基對肌膚的破壞。同時，西紅柿中含有豐富的穀胱甘肽，穀胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。方法步驟：
將乙個西紅柿洗淨後搗爛，而後敷於臉部，20分鐘後即可洗淨。也可以每天通過吃西紅柿來達到祛斑的功效哦!
蛋殼軟膜祛斑
蛋殼內的軟膜可以幫助很好的去除面部肌膚的斑點，只需要將其取下來，貼上在肌膚有斑點的地方即可，長期堅持，祛斑效果非凡。
8樓：美少女愛吃甜品
黃豆對於女性來說是一種保養神器，由於它富含的維生素e能夠破壞自由基的化學活性，是抗衰老的好幫手，一起還能避免黑色素沉積在**上，常常服用黃豆漿或許食用黃豆都是美白抗衰老的好辦法。
檸檬冰糖汁—將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐厚的維生素c，100克檸檬汁中所含維生素c可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。
常飲檸檬汁不只可以白嫩**，避免**血管老化，消除面部色素斑，並且還具有防治動脈硬化的作用。
9樓：仵春琳戚澤
多喝番茄汁可助你除斑美白
經常吃西紅柿或每天喝一杯西紅柿汁，對防治雀斑有較好的作用。西紅柿中含有豐富的胡蘿蔔素，b族維生素和維生素c，能有效減少黑色素的形成。西紅柿
還含有番茄紅素，它具有抗氧化能力，增強人體的免疫功能，有抗衰老，滋潤**的作用。西紅柿生吃熟吃均可。但因為其所含維生素c較豐富，加熱會遭到一定程
度的破壞，而番茄紅素加熱後才能更好地釋放，所以也可生吃。
另外推薦試試【伊麗祛斑組合】可調節平衡內分泌，清毒祛瘀、暢通氣血，並作用於各種面部瘀斑及微迴圈系統，驅散皮下
瘀斑及黑色素，迅速消除體內自由基。
10樓：珀茜薇曼品牌
祛斑可以用以下方法：
枸杞生地散祛斑
枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。可補肝腎，去黑斑。
健脾消斑粥祛斑
生山藥30克，蓮公尺、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大公尺100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後，納入大公尺煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
11樓：像風一樣自駕遊
吃以下食物可以減少臉上色斑：
1.多吃水果獼猴桃
獼猴桃中含有各種豐富的微量元素，尤其是其中的維生素c能有效抑制**內多巴醌的氧化作用，使**中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的擴散，預防色素沉澱，保持**白皙。
2.多喝蔬菜汁
想要去除斑點就要排出黑色素，防止黑色素沉澱。在洗臉後，用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被**吸收，淡化黑色素。可以有效祛斑，讓肌膚變得白淨透亮。
12樓：遊子逸
養顏祛斑的食療方：
1、西紅柿汁——防治雀斑
每天喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，可抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使**白嫩，黑斑消退。
2、大公尺黃瓜粥——祛斑潤膚
取大公尺100克，鮮嫩黃瓜300克，鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大公尺淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。
鍋內加水約1000毫公升，置火上，下大公尺、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至公尺爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，加鹽調味即可。一日兩次溫服，可以潤澤**、祛斑、**。
3、檸檬冰糖汁——淡斑美白又嫩膚
將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c。常飲檸檬汁，不僅可以使**白嫩，防止**血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、黑木耳紅棗湯——祛除黑斑
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每天早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於**面部黑斑。
13樓：珀茜薇曼品牌
蔬果敷面法。很多女性朋友都知道我們生活中有很多可用的食補蔬菜。而且自己動手操作，安全可行，食品全部自己把控，純綠色，更放心。
比如常用的黃瓜、蜂蜜等進行敷面，這類敷面去斑效果較為明顯，不過需要長時間的堅持，而且自己動手操作就非常的麻煩和繁瑣。
食補調理法。食補調理法是通過直接飲用或者烹煮具有去斑效果的食品來達到淡化去斑的效果。這類方法簡單可行，不需要太多工序。
不過由於食補調理，能夠被人體吸收的營養成分很少，效果緩慢。需要長時間的堅持才會有一定的淡化效去斑果。
去斑產品。對於一些急攻心切的女性朋友來說，為了快速的去掉臉部斑點，則盲目選用市面上宣傳的各類去斑化妝品。由於去斑產品行業龍蛇混雜，很多產品更是魚目混珠，甚至出現含汞等毒性元素的產品。
如果產品選擇不當，碰到劣質的毒素去斑產品，短時間內去斑效果明顯，但後期則會對皮面和臉部造成更進一步的傷害。
雷射去斑法。隨著現在科技的發達，有些醫院則推出了雷射祛斑法。一般來說，雷射去斑能有一定的療效，而且更需要後期的臉部護理。
短期效果明顯。但小編總感覺有那麼一點不靠譜，還是些許擔心。
保健飲品法。現在很多的保健品也推出了淡斑去斑的產品，但產品種類過大，部分廠家更是刻意誇大功效，雖說保健品類沒有太大的危害，但也消耗太多的money啊。因此，建議大家認真甄選健康實效的保健飲品。
如銀杏王酒。不過需要記住的是，保健飲品不可替代藥物，需要適量進行哦。
日常預防與護理。其實對於祛斑，我們本身就還需要有乙個基礎的護膚工作。那就是儘量減少日常暴曬，減少紫外線對臉部的侵蝕，加強臉部日常護理。
這樣才能配合產品，最終達到淡化和改善祛斑的目的。
14樓：罐肉借伴屢
1、不要吃辛辣的食物
長斑的寶寶們，日常飲食應該以清淡營養為主，辛辣食物盡量不要多吃，辛辣食物調味料比較多，口味一般也會比較重，經常吃的話會容易內分泌失調，長斑可能就是內分泌出現異常的預警。
2、不要吃高油脂的食物
高油脂的食物不易消化，影響腸胃，還會讓人長胖。對於臉上長斑的小夥伴來說，經常進食高油脂食物臉上一般都會比較油(這個也和先天**有關)，對於長斑的人來說可能會使臉上的斑更明顯。
吃什麼食物可以淡斑啊，吃什麼食物可以淡化色斑
多吃富含維生素的水果和蔬菜。再配合著用唯恩詩，笑過更好 首先.明確斑點形成原因，主要是黑色素沉積或毛孔髒汙積累。其次，找到處理辦法 1，防止黑色素或減淡黑色素和髒汙沉積，1 洗臉用清水 溫水 去除毛孔油汙，使用潔面乳 2 避免太陽直射斑點處，如遮擋或擦防曬霜2.增加脂肪比例，美白 祛斑必備 1 多吃...
面部色斑怎麼辦？能好嗎？臉上有色斑該怎麼辦？
斑點是天生的還是後期形成的？長在什麼地方？是斑點還是斑塊呢？臉上有色斑該怎麼辦？女人們都是愛美的，都容不得自己的臉上有一點的瑕疵，但還是有很多女性朋友臉上長了很多奇怪的斑而苦惱著，就會找各種的方法來解決，甚至還引發了其他症狀。那麼臉上有色斑該怎麼辦？接下來就為大家說一些祛斑安全有效的方法。一 運動一...
臉上有斑怎麼辦臉上有色斑怎麼辦女人臉上有斑怎麼辦
去唄，又不是去不了，我以前長的雀班後來是買美肽櫻子組合就淡化了，還白了不少，你什麼班啊？鐳射去斑的原理可以說是以選擇性光熱效應理論為基礎的，這種理論認為不同波長的鐳射可選擇性地作用於不同顏色的 損害，利用其強大的瞬間功率，高度集中的輻射能量 及色素選擇性，極短的脈寬，使鐳射能量集中作用於色素顆粒，將...