1樓：晨雨梧桐
1、利用降壓藥控制
如果血壓情況較高，那麼首先要利用降壓藥做最基本的控制，優先保證日常的工作、學習、生活的順利進行，長期超高血壓會給身體各個器官帶來極大負擔！
2、綠色健康的調節
在血壓得到一定控制之後，應該採用綠色健康的方式進行體制調節，建議採用中藥、茶飲的方式，從根本上使身體機能和各項指標恢復到正常狀態，逐步擺脫對降壓藥的依賴！這裡推薦使用絞日泡茶進行綠色降壓，長期使用會使身體機能達到平衡狀態，從而使血壓真正的降低！
3、養成良好生活習慣
以綠色健康方式持續進行養生的同時，建議保持良好的飲食習慣，並加強日常的體育鍛煉，增強體制！
要想調理好高血壓，首先要弄明白自己的高血壓是如何引起的，做個基本的檢查是十分必要的，如果是病理性的高血壓就需要及時的進行相關疾病的**！
2樓：滑曉絲
你描述的應該屬於高血壓範疇，應該去醫院找心血管內科醫生，給予正確**
3樓：
低壓100高壓100次怎麼辦？你這都有點偏高嗎？積怨讓醫生給你開點藥吧。
血壓低壓100高壓140 正常嗎 低壓高嗎
4樓：匿名使用者
建議多測幾次，排除運動、緊張等因素造成的假象，明確診斷。
如果確係高血壓而且非高危情況時，首先調整飲食等非藥物**，如果效果欠佳，應當在內科醫生的建議下選擇合適的藥物**。非藥物**主要注意：
1.改善生活方式：在任何時候對任何病人（包括血壓為正常高值和需要藥物**的病人）都是一種合理的**。
2.減重：關鍵是「吃飯適量，活動適度」。
如在人群中平均體重下降5~10公斤，收縮壓可下降5~20mmhg。高血壓患者體重減少10%，則可使胰島素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚改善。
3.限鹽：who建議每人每日食鹽量不超過6g。
限鹽首先要減少烹調用鹽及含鹽高的調料，少食各種鹹菜及鹽醃食品。如果北方居民減少日常用鹽一半，南方居民減少1/3，則基本接近who建議。
4.減少膳食脂肪 、補充適量優質蛋白質 ：蛋白質質量依次為：奶、蛋；魚、蝦；雞、鴨；豬、 牛、羊肉；植物蛋白，其中豆類最好。
5.注意補充鉀和鈣：含鉀多含鈣高的食物，如綠葉菜，鮮奶，豆類製品等。
6.多吃蔬菜和水果 ：飲食應以素食為主，適當肉量最理想。
7.限制飲酒：不提倡用少量飲酒預防冠心病，提倡高血壓患者應戒酒，因飲酒可增加服用降壓藥物的抗性。
who對酒的新建議是：酒，越少越好。
8.增加體力活動 ：具體專案可選擇步行、慢跑、太極拳、門球、氣功等。
運動強度必須因人而異，常用運動強度指標可用運動時最 大心率達到180（或170）減去年齡。運動頻度一般要求每週3-5次，每次持續20-60分鐘即可，可根據運動者身體狀況和所選擇的運動種類以及氣候條件等而定。
9.精神健康：減輕精神壓力，保持平衡心理，積極參加社會和集體活動。
10.戒菸：尼古丁會降低服藥的依從性並增加降壓藥物的劑量。
5樓：匿名使用者
高了點。一般安靜狀態，收縮壓低於140，舒張壓低於90，具體要到醫院請醫生診斷。每個人都情況都不能一概而論的。
6樓：建蘭騰詩懷
這個還是算輕度的高血壓，最高的血壓最好是控制在130以內才可以i低壓一般是最好控制在80左右，太高和太低都是不好的
7樓：匿名使用者
這個來說已經算是高血壓了，舒張壓高，收縮壓也大臨界值。但是不知道你是多大年紀，有無合併其他疾病
8樓：大張藥師
低壓大於90或高壓大於140就能夠診斷為臨床高血壓，患者年齡多大？體型是否肥胖？做過血液檢查嗎？
9樓：酸奶
低壓高了，應低於90，最好低於80.高壓也高了，應低於130.你患有高血壓，可能血脂高或血管彈性較差。服用降壓藥，控鹽控油。
10樓：匿名使用者
不正常，低壓高，高壓也到臨界值了。
11樓：百合花草草
屬於臨界高血壓。低壓高。
12樓：匿名使用者
低壓高，一般低壓80正常
請問我的低壓100高壓140需要吃藥嗎
13樓：曹金鑫
可能是需要吃降壓藥的，低壓有點高，血壓大於140,90就屬於高血壓了。您這種情況高的不多。
我的建議是：可以給拉西地平 或者厄貝沙坦。使用前看好藥物說明書。
14樓：來自波月洞才貌雙全 的番茄
你的血壓很高了，
低壓不能高於85，高壓不能高於120，
長期高血壓，會傷腎，
請就醫立即服藥。
15樓：年懌
低壓100確實有點高，需要吃一點藥。
低壓100，高壓140.應該注意什麼
16樓：荊忠郎奇思
低鹽戒菸酒，多吃蔬菜粗纖維的食物，保持經常性的運動，注意保證睡眠時間，如果開始吃降壓藥，注意不要停斷
17樓：清業龔白
根據描述來看有血壓偏高，在醫生的指導下合理用一些降壓的藥物，平時多注意休息，飲食上多注意清淡，不要吃油膩的食物，多吃些新鮮的水果蔬菜，在醫生的指導下合理用藥
低壓100，高壓140，應該注意什麼？
18樓：瘋狂電影君劇場
當血壓到140/100mmhg時，需要注意兩個方面的問題，即改善生活方式和方是否需要服用**。如下，詳細闡述。
一、改善生活方式。不管是健康人，還是高血壓患者，尤其是後者，更需要保證乙個健康的生活方式。包括飲食、運動、體重等方面。
飲食方面
膳食干預的目的是降低低密度脂蛋白膽固醇，降低飽和脂肪酸和反式脂肪酸，降低總能量。
1.控制飽和脂肪酸和肉類食品，比如肥肉、奶油。盡量杜絕反式脂肪酸，如油炸食品等。
2.增加不飽和脂肪酸的攝入。烹調用油盡量選擇玉公尺油、橄欖油等。
3.低膽固醇飲食。
4.每天＜6g鹽。
5.適量增加鉀。多食用新鮮蔬菜和水果。
6.食用足量的膳食纖維，每天25-30g，從蔬菜和水果中獲得，建議每天400-500g蔬菜，水果200-400g。包括綠葉菜、十字花科蔬菜、豆類等。
7.控制酒量。不建議通過飲酒來保健，建議男性每天不超過50g白酒（50°），葡萄酒250ml，啤酒750ml，女性減半。
8.少食多餐、避免過飽，忌煙和濃茶。
運動方面
建議患者高血壓患者進行適當的體育運動。當然，前提是血壓控制穩定者。一般建議每天進行至少半小時的有氧運動，每週至少保證5天。
體重建議將體重控制在合理的範圍之內。因為肥胖能明顯增加心血管疾病的發病率。
二、服藥**
並不是所有高血壓患者都需要服藥**的。140/100mmhg的血壓屬於服藥**的「臨界點」。如果沒有身體器官上的損害，是不急於用藥的。
比如說，年齡在45歲之前，除了高血壓之外，沒有其他的心血管疾病危險因素，也沒有心、腦、腎臟、眼睛、血管等靶器官的損害，如果血壓低於160/100mmhg，可以先通過飲食**來控制血壓。反之，超過這個血壓的話，就可能需要積極用藥了。
19樓：小豆子子梓
低壓100，高壓140應該注意調整飲食，避免高脂肪膽固醇的食物，注意身體，避免過度勞累。服用開富特型別的降壓藥。
20樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
這有一點輕微高血壓，平時注意自己的情緒、飲食和作息習慣，要不然容易有高血壓的風險產生。
21樓：右手年華
我覺得像這樣的情況在飲食上邊就需要注意了，不要抽菸喝酒，而且更不要吃一些含鹽的食物，拒絕暴飲暴食，多吃一些水果蔬菜清淡的食物，不要吃油膩辛辣刺激生冷的東西，同時也要適當的做一些運動來鍛鍊自己的身體。
22樓：落筆
第一，平時飲食方面要低鹽低脂肪，飲食，氯化鈉不能吃得太多，動物內臟，蛋黃，肥肉等高血脂的食物要適當控制。
第二，要養成良好的生活習慣，戒菸限酒，還要適當運動，增加熱量消耗，使體重保持在合適範圍。
第三，要選擇長效的降壓藥物，按時使用，一般每天用藥一次，可以將血壓控制在合適範圍，並保持血壓的平穩，這樣就可以有效的減少高血壓導致的併發症發生。
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