1樓：匿名使用者
如果總是吃涼的東西，會對您月經造成影響出現經期前趕後錯、痛經、量少等，還會對胃腸道產生刺激，導致腹瀉、便秘發生，還會對**造成影響，因此請您盡量的避免食用寒涼食物；請在月經期間禁止使用冰冷的食物，同時如果是胃寒體虛需要少吃涼的食物，保持心情愉悅，避免寒涼刺激，飲食還是以溫的為主減少對機體刺激。
2樓：名
冰冷的食物一般大多數都是剩下的食物，防盜冰箱或者常溫的情況下，產生細菌滋生，破壞身體的免疫系統，對於我們的身體來說危害極大，一板專家都不會建議大家直接去食用冰冷的食物，最好在吃之前熱一下。
3樓：司人清
平時沒什麼問題。不過不能經常吃冷食「宮寒」是中醫學上的乙個概念，直白地說就是「子宮寒冷」。但是，中醫所說的「子宮」與西醫所指的子宮不同，它的範圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。
「子宮寒冷」並不單指某一種症狀，而是中醫學對患者形形色色臨床症狀的總結，例如月經週期延後，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行；月經前或經期小腹疼痛，熱敷後疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴重的才可造成不孕或妊娠後胎兒發育遲緩等等。那麼，哪些女性朋友更易患「宮寒」呢？臨床上造成「宮寒」的原因很多，它一方面與體質有關，例如那些平日就怕冷，手腳容易發涼的朋友，由於體內「陽氣」不足，就易出現「宮寒」。
另一方面，生活習慣也會造成「宮寒」。有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調溫度調得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致「宮寒」。
4樓：尓康
對於處於青春期的人群來說，無疑是需要十分注意的，尤其在飲食上。很多患有青春痘，痤瘡，內分泌嚴重失調的人來說，飲食上就十分健康，喜歡吃辛辣，過涼，刺激的食物，更加引起身體機能的失調，加重青春期所帶來的反應。
5樓：盛星竹
以造成胃腸功能的紊亂。特別是比較涼的食物進入胃部以後，產生熱脹冷縮的效應，從而造成胃部的血管收縮導致胃缺血，從而出現胃腸功能的紊亂。臨床上可以表現為腹痛、腹脹、腹瀉等等。
冷飲多數含有糖分和奶類，而且熱量很高，吃了很容易增加胃部的飽脹感，但是冷飲沒有其他的營養成分，所以如果使用時間長，可以造成營養不平衡。另外可以誘發咽部的炎症，因為食冷飲時可以造成咽部的血管收縮，給咽部帶來刺激，從而造成咽部的抵抗力下降，這樣就可以造成咽部感染的發生。
6樓：以心
吃的冰冷的食物不利於我們胃部的銷售消化，影響到我們腸胃的蠕動，冷的食物可能會大量的產生胃酸，這樣長久下去會出現胃部疼痛等情況，會影響到我們的心情，消化功能也會減退變慢，一般還是建議不要吃冷的食物。
7樓：赫宰是攻
對於身體寒性較大的人群來說，就更加要少吃過涼的食物，對於女性來說，本就是陰性的屬性，過多的使用過涼的食物，很容易在月經期間產生經痛等生理反應，也會引起女性疾病的發病率。所以，過涼的食物要少吃，改善身體的體質。
8樓：峰佘無敵
第一點我們先來說說我們的胃部是非常脆弱的，我們都知道一般生病的人都會選用小公尺粥來呵護胃部，其實喝點紅糖水也是很有保護胃功能的作用，一般情況下冷飯冷菜都是屬於寒涼性的食物，如果長時間吃這些食物會導致可能引起我們的慢性胃炎，這種情況千萬不能無視。
寒涼食物對身體有哪些危害
9樓：煙雨重樓繞
1、傷脾胃的因素很多，而寒涼食物是主要危害之一，長期脾胃虛寒，不僅會導致腹瀉、腹痛，還會影響食物的吸收。
2、如果經常吃寒涼食物，會導致腸胃黏膜毛細血管收縮，影響胃液、胃蛋白酶等消化物質的分泌，自然會影響營養的吸收，特別蛋白質、鐵等營養素的吸收和胃液分泌關係非常密切。
現在很多人，包括青少年，食物並不缺乏，但很多孩子包括一些年輕人，還是免疫力差，體質瘦弱，幹吃不胖，就是和經常吃寒涼食物有密切關係，而這在孩子的飲食中，非常普遍，越小，對孩子脾胃影響越大。
10樓：
涼性或寒性凡適用於熱性體質和病症的食物，就屬於涼性或寒性食物。這些食物吃多了非但不能改善人的體質，相反還會對人的健康產生不利的長遠影響，對身體造成危害。
一、損傷脾胃功能。
中醫有句話，「有胃氣則生，無胃氣則亡」。而寒涼食物最傷脾胃，從中醫講叫脾陽不足。而中醫講脾胃是運化水穀精微的，如果脾陽不足，就會影響食物的運化，導致氣血不足。
脾胃功能下降長期會導致營養缺乏，會導致慢性營養不良，進而引發其他疾病，如免疫力下降、消瘦、乏力等。
從現代醫學來講，過食寒涼食物，會導致胃粘膜毛細血管收縮，進而影響胃蛋白酶、胃酸等消化液的分泌，甚至導致各種腸胃疾病，如胃寒、腹瀉等。
二、損傷腎臟功能。
都說現在腎虛的人很多，當然這裡很多因素，勞累、熬夜、藥物等等。而寒涼食物是最傷陽氣的。中醫講，腎只能補，不能瀉。
而何為補，就是溫食進補最宜。藥物為什麼傷腎，從中醫來講，很多藥物都是寒涼屬性，像抗生素、解熱鎮痛藥等。因此長年慢性病或免疫力差的人，經常用藥，會導致我們的腎臟功能受損。
而我們平時進食的寒涼食物，對腎臟更是雪上加霜。所謂陽虛體質，即陽氣不足、熱量不足，而過食寒涼食物，罪莫大焉！
三、損傷心血管功能。
中醫有句話，「血遇寒則凝，遇溫則行」。溫食可促進血液迴圈，也就是中醫常講的活血化瘀。而寒涼食物，則會導致血液迴圈緩慢，甚至加速血液的凝集，對於一些具有心腦血管疾病隱患的人，嚴重會形成血栓，堵塞血管，誘發心梗、腦梗等心血管疾病。
所以，寒涼食物是心血管疾病的禁忌食物。
四、導致免疫力下降。
現在癌症發病率很高，雖然環境因素、社會因素、飲食因素等是其主要原因，但不可否認，免疫力下降也是現代人的通病。影響免疫力的因素很多，而陽虛體質、體溫過低，也會影響人的免疫功能。本研究顯示，體溫每下降一度，免疫力就會下降30%。
體溫比正常體溫每公升高一度，免疫力會公升高5-6倍。所以過食寒涼食物，導致體溫下降，也是是導致免疫力下降的乙個因素之一。
因此應少吃寒涼食物。
11樓：匿名使用者
現在很多人由於飲食無度，過多食用一些煎炸及熱性食物，再有加上熬夜、飲酒等多種因素，導致了很多人的熱性體質，甚至陰虛體質等。因此這些人平時喜歡吃各類寒涼食物，如冰鎮飲料、啤酒、礦泉水、冰點等。而這些飲食非但不能改善人的體質，相反還會對人的健康產生不利的長遠影響。
我們來分析幾點因素。
一、脾胃。中醫有句話，「有胃氣則生，無胃氣則亡」。而寒涼食物最傷脾胃，從中醫講叫脾陽不足。
而中醫講脾胃是運化水穀精微的，如果脾陽不足，就會影響食物的運化，導致氣血不足。
從現代醫學來講，過食寒涼食物，會導致胃粘膜毛細血管收縮，進而影響胃蛋白酶、胃酸等消化液的分泌，甚至導致各種腸胃疾病，如胃寒、腹瀉等。
而現代醫學也表明，我們腸胃中的很多消化酶，必須在一定的溫度下，才具備一定的活性，起到消化食物的作用。如果過多進食寒涼食物，會降低各種酶的活性，導致食物吸收下降，甚至產生各種毒素。
而中醫講的脾胃不好不見得就是西醫確診的胃病，脾胃功能下降是指你吸收食物的效率降低，長期會導致營養缺乏，會導致慢性營養不良，進而引發其他疾病，如免疫力下降、消瘦、乏力等。
二、腎臟功能。都說現在腎虛的人很多，當然這裡很多因素，勞累、熬夜、藥物等等。而寒涼食物是最傷陽氣的。
中醫講，腎只能補，不能瀉。而何為補，就是溫食進補最宜。藥物為什麼傷腎，從中醫來講，很多藥物都是寒涼屬性，像抗生素、解熱鎮痛藥等。
因此長年慢性病或免疫力差的人，經常用藥，會導致我們的腎臟功能受損。而我們平時進食的寒涼食物，對腎臟更是雪上加霜。所謂陽虛體質，即陽氣不足、熱量不足，而過食寒涼食物，罪莫大焉！
三、心血管功能。中醫有句話，「血遇寒則凝，遇溫則行」。溫食可促進血液迴圈，也就是中醫常講的活血化瘀。
而寒涼食物，則會導致血液迴圈緩慢，甚至加速血液的凝集，對於一些具有心腦血管疾病隱患的人，嚴重會形成血栓，堵塞血管，誘發心梗、腦梗等心血管疾病，這樣的猝發病例不勝列舉。
所以，寒涼食物是心血管疾病的禁忌食物。
四、免疫力。現在癌症發病率很高，雖然環境因素、社會因素、飲食因素等是其主要原因，但不可否認，免疫力下降也是現代人的通病。影響免疫力的因素很多，而陽虛體質、體溫過低，也會影響人的免疫功能。
日本研究顯示，體溫每下降一度，免疫力就會下降30%。體溫比正常體溫每公升高一度，免疫力會公升高5-6倍。
所以過食寒涼食物，導致體溫下降，也是是導致免疫力下降的乙個因素之一。而且，生活經驗表明，那些平時寒涼體質的人也是感冒的頻發人群啊。
五、女性。其實女性和男性相比，性屬陰。因此女性更需要體溫來維持身體的生理代謝。研究也表明，溫度高的女性更長壽。
而女性過食寒涼，會導致女性痛經、月經不調，甚至宮冷不孕。而女性體溫過低，還會影響美容。因為體溫過低，必然導致血液迴圈不暢、淤滯，從而導致**黯淡，甚至各種斑痘等**症狀。
所以，美麗「凍人」不可取。
六、肥胖。其實越是肥胖人群，越容易生內熱。因為胖人吃的食物多，導致熱量過剩。
另外胖人由於體內脂肪細胞較多，也會影響熱量散發。正因如此，胖人更喜吃涼食。但要知道，從**角度，需要增加基礎代謝率才可促進脂肪分解。
而涼食降低體溫，會降低基礎代謝率，因此涼食對**不利。像很多胖人都屬陽虛體質，就是寒氣重，這樣會導致身體基礎代謝率降低，造成能量的蓄積，進一步加重肥胖。
因此，肥胖人群要**，更要少吃寒涼食物。
12樓：匿名使用者
有以下幾個危害：
1.脾胃 寒涼食物最傷脾胃，影響食物的運化，導致氣血不足。如果過多進食寒涼食物，會降低各種酶的活性，導致食物吸收下降，甚至產生各種毒素。
2腎臟功能 寒涼食物是最傷陽氣的
3心血管功能 寒涼食物導致血液迴圈緩慢，甚至加速血液的凝集，嚴重會形成血栓，堵塞血管，誘發心梗、腦梗等心血管疾病、
4免疫力 體溫過低，也會影響人的免疫功能食寒涼食物，導致體溫下降，也是是導致免疫力下降的乙個因素之一
5女性 食寒涼，會導致女性痛經、月經不調，甚至宮冷不孕
6肥胖 胖人更喜吃涼食會導致身體基礎代謝率降低，造成能量的蓄積，進一步加重肥胖
什麼是寒涼的食物有哪些，寒涼食物有哪些
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