1樓：寶蘭二線
電腦螢光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會刺激眼睛，引起眼睛乾澀、疲勞、重影、視力模糊甚至頭頸疼痛等毛病。甚至出現眼病，主要表現為灼熱、畏光、複視、發癢、異物感、視力下降、晶體混濁等，有的還伴有頭昏、頭痛等症狀，也可能誘發其他一些眼病，如青光眼等。 有一種認識上的誤區，以為使用了液晶顯示器，或者放輻射屏就可以保護視力。
事實上，只要你有長時間使用電腦的習慣，隨著時間的推移，若你眼睛沒有合適的保護措施，你的視力肯定100%會下降的。當然，沒等到你要戴眼鏡的時候，一般上你是不會察覺的。 北京某院眼科曾做過這樣的實驗：
（100 名視力正常的人） a組50人，連續使用電腦2小時後即進行5公尺以外的視遠、眺望活動或做視力健康操，b組50人，連續使用電腦2小時後，不進行任何視力放鬆。 實驗後，相同的結果是：a組、b組視力平均都下降了0．2，屈光度平均下降－0．25d。
不同的結果是：a組眼睛通過得到休息後視力很快恢復正常，b組眼睛因為持續使用電腦之後又不能得到有效的休息，故仍沒能恢復正視狀況。 結論：
其實保護眼睛方法很簡單，就是要注意「定時休息眼睛」。 但是，通常我們往往在電腦前一坐就是幾個小時，甚至連眼睛都不眨一下。長期如此，視力是肯定會下降的！
如果能有人提醒我們，定時休息眼睛就好了。
以上回答你滿意麼？
2樓：自有強人
最低3小時左右可以休息，不然天天玩上網，會影響視力。
3樓：exo相愛吧
玩上乙個小時就要休息十分鐘
4樓：匿名使用者
每個小時休息十分鐘，最好閉眼休息
玩手機和電腦要保持在多長時間內，才不會對眼睛有損害？
5樓：三熙
玩手機的話要保持。三個小時，要是玩電腦的話，就要保持四個小時，因為電腦的輻射比手機還要大。
6樓：筱磊
玩電腦和手機的時間最好保持在一天兩個小時之內，這樣的話就不會對眼睛有什麼大的損傷。
7樓：暗受
玩手機和電腦都要保持在乙個小時以內，才不會對眼睛有損害。不過這一點很多人都難以做到。
8樓：厙詩凝
我覺得玩手機和玩電腦麼保持在兩個小時內才不會對眼睛有傷害，因為在兩個小時之內你既可以玩兒得很盡興，又會讓自己的眼睛再感到疲勞的時候，能夠停下來休息，不會對眼睛有很大的傷害。
9樓：辰星
其實我個人感覺玩手機和玩電腦只不管你玩多少時間都會對眼睛造成一定的傷害。
10樓：知哥32492刪甭
我覺得玩手機還有電腦，最好就在兩個小時以內吧，就是一次性的，別玩太長時間，最好帶乙個那種防藍光輻射的眼鏡。
11樓：影子
我覺得應該保持在半個小時之內不會傷眼睛，因為玩時間長了，輻射會對眼睛有傷害。
12樓：匿名使用者
大概在三個小時內不會對眼睛有傷害，我說的是一天三個小時不然眼睛傷害太大。
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