1樓：匿名使用者
瑞他命酵素膏每天早上和晚上分別吃一勺就可以，可以直接吃，也可以搭配溫水吃，每天吃才有好的保健效果
2樓：
一般都是口服，可以根據自己的身體情況，空腹或者飯後二小時吃都可以。
3樓：蘇娃妮娜
你好，酵素有6大作用分別為：細胞賦活、平衡內分泌、淨化血液、改善免疫力、促進消化吸收、防止細胞變異等。
酵素產品有酵素粉和酵素片。酵素粉日三次，一次5克用溫開水沖服，酵素片每日三次，一次一片飯後服用。
4樓：匿名使用者
酵素原漿使用蔬菜、水果、野草、海藻、蘑菇、穀物等40多種的天然植物性材料，通過百年釀造廠的秘製配方，原樣的植物材料整體（原料不切碎，直接整體醃製）和日本沖繩特產的黑糖，利用黑糖釀造法，放入釀造罐中自然發酵自然發酵10—12個月，然後將提取液2次陳釀發酵10—12個月成熟，待2次釀造後的酵素靜置3-6個月後提取的沉澱於底部的，即是酵素原漿。
5樓：蒲公英花開丶
材料木瓜乙個，紅糖一袋，玻璃容器乙個
做法1.清洗木瓜表皮，清洗刀具和容器，保證無水並已消毒。
2.木瓜去籽，切成小塊備用。
3.將切好的木瓜放入容器中（切記 這個過程中不能碰水 容器中也不能有水）
4.放入一層木瓜之後用勺子撒上一層紅糖，以此類推，至容器的3/4處（留出發酵空間）
5.蓋上瓶蓋，坐等酵素（一般為2個月）
6樓：匿名使用者
20ml加200ml水，飯前喝
酵素的作用和吃法
7樓：匿名使用者
酵素的作用：
1、促進代謝、**消脂
肥胖是因為代謝不良，吃進身體裡的食物沒有消化而累積成了脂肪。充分攝取酵素能夠有效地提公升身體代謝能力，酵素能快速有效分解，燃燒多餘脂肪。
2、排毒通便
吃酵素能夠有效幫助增強身體的排毒功能，能促使多餘的毒素被排出體外，起到潤腸通便、排毒的功效。
3、祛斑美顏
女性朋友常服酵素可以起到美容養顏的功效。酵素可以清潔腸道，減少有害菌，改善便秘，排除毒素，從而上**變更更光滑細緻。
酵素的吃法：
1、**的吃法
每頓飯前一小時空腹飲用一袋酵素，做到每天2-3次。搭配斷食**在1-3個月能看到明顯的效果。
2、調理腸胃的吃法
每日1次，每次1包，飯前半小時空腹服用，可保持每日排便通暢。
頑固性便秘開始3天可增加到每日2次，每次1包，待排便正常後恢復每日1次、每次1包的量。
8樓：昌惜寒家正
(一)酵素的作用 隨著年齡的增長和飲食安全、生活環境等問題，人體內的酵素含量在逐年的下降，身體會由於酵素的流失。使身體代謝速率下降，容易產生亞健康和慢性病等問題，逐年呈現老化的趨勢。
酵素有6大作用：細胞賦活、平衡內分泌、淨化血液、改善免疫力、促進消化吸收、防止細胞變異等。酵素催化劑樣的催化作用催動著機體的生化反應，催動著生命現象的進行。
若沒有酵素，生化反應將無法進行，五大營養素都將變的對機體毫無用處，生命現象將會停止。補充酵素，人體內所有生命活動會有條不紊的進行，讓我們體內環保，時刻保持年輕態。
(二)酵素哪個牌子好
酵素哪個牌子好一些呢?但很多人往往不知道怎麼選購。現在酵素品牌多如牛毛，在網路上酵素銷售火熱，但是其質量卻良莠不齊，酵素單純從外觀上難以區分優劣。
若買到劣質酵素，非但補充不了營養，嚴重的還會威脅到您的生命健康。為了避免大家買到劣質酵素，建議通過比較酵素生產廠家信譽、大眾口碑、價效比、產品有效性等幾個方面，選擇口碑佳且熱銷的酵素產品，並請根據自身情況選購適合自己的酵素產品。
(三)酵素食用方法
不同的酵素產品，服用方法略有區別。只有選擇了優質的酵素產品，用對了方法，才能看到最佳的效果。市面上酵素產品還有酵素粉、酵素片等等，服用前可以先諮詢產品客服或者專業營養師，以達到最佳效果。
酵素不是藥品，不能治病。酵素起到的是輔助**的效果，酵素是一種營養膳食，需要連續服用3個月以上才是乙個完成的服用過程。
試吃酵素的朋友不能急功近利，凡事都要有個過程。吃保健品就像參加體育鍛煉一樣，時間才是見證效果的利器。酵素作為現在大熱的產品，其效果已經被人們廣為認可。
現在大家知道酵素的作用及酵素哪個牌子好吧，祝願大家找到適合自己的酵素產品。
我個人一直是服用日本的水果酵素粉，還是很不錯的。祝開心。
9樓：捷駿奇
酵素**比較好，我自己吃的是速倩益生菌酵素，需要泡的，每天早晚空腹用37度的水泡一袋就行。
10樓：棒棒幫幫團
這個沒有，沒有研究過
11樓：微風一吹屁屁涼
1、****
早上或餐後服用，酵素主要是通過促進腸胃蠕動、增進排洩達到****的目的；
比如紫一果蔬酵素粉，營養師就建議在餐後進行攝入，一是減少腸胃吸收，二是促進腸道排便，雙管齊下來達到目的；
酵素如何吃才正確？
12樓：it學生網
酵素是一種功能性的食品，是多種水果經過長時間特殊發酵而成的，可以幫助人體消化吸收和新陳代謝。酵素雖然不是藥物，沒有硬性的用法用量。但是酵素怎麼喝，會決定它發揮的效果，喝酵素可以分成兩類：
調養身體與保持身材，以解決現在大部人都有的亞健康問題和**需求。
健康的生活離不開酵素
需要擺脫亞健康的人怎麼喝酵素：平時熬夜、飲食不規範就會導致肝臟問題，如果肝臟禁不起如此折磨，導致肝功能失去平衡，就會影響健康。保護我們的肝臟就要適量地運動，健康的飲食習慣和良好的作息習慣，然後再配合適當的酵素調理，便能夠促進肝臟的新陳代謝~那麼這種情況的酵素怎麼喝效果好呢？
酵素排毒的時間為晚上8-10點，可以排腸毒清宿便。睡覺期間，也可以給腸道足夠的休整時間，有益菌和纖維則可以促進腸道蠕動，使沉積多年的宿便脫落。同時酵素有助於深度睡眠，經過一晚上休息，次日早上可以直接到衛生間排毒。
了解酵素，選擇酵素
需要**的人怎麼喝酵素：**幾乎成了所有人關注的話題，而且隨著年齡逐漸上公升，體內分泌酵素的速度也漸漸下降，攝取的食物不容易消化吸收，更容易造成堆積，給人體造成負擔。那麼這種情況酵素怎麼喝呢？
應該在晚飯後三四個小時後空腹服用，排宿便的同時，酵素中的脂肪分解酶在空腹狀態更有利於工作，當然平時飲食盡量清淡，不能再暴飲暴食，否則輸入大於輸出，酵素也無回天之力的。
酵素應該選擇科學的產品
清楚酵素怎麼喝，那麼酵素怎麼選呢：現在酵素市場比較混亂，各種品牌挑得你眼花繚亂，要喝就要選乙個各方面都比較好的產品，分享eumi（優覓）小新甘復合飲，這款效果比較顯著的一款，不僅僅含有酵素，更有omega-3和omega-6，它們都是維持人體正常代謝的營養成分,也是調節血壓和炎症反應等許多體內生化反應的物質，並且人體不能自行合成，只能通過進食攝取。除此之外，eumi（優覓）小新甘還含有抗癌抗氧物質——蝦青素和白藜蘆醇。
一款包含了多種必要營養，不用麻煩自己同時吃很多營養品了。
推薦優覓小新甘
酵素怎麼喝才能有效果？大概就是上面這些注意點啦，其實亞健康、身材走樣這些問題只要選對產品，堅持飲用+鍛鍊就能收穫相當的效果，是不需要太過在意的。當然，還是要再提醒一下大家，小孩、孕婦或者服用藥物的人，要不要飲用酵素還是要諮詢醫生，聽從醫師指導建議。
13樓：賽貝露
一、空腹喝
酵素在早上喝最好，特別是對於想要改善便秘、或者是幫助排宿便的人來說，酵素能夠有效正常腸道的蠕動能力，有效排出腸道毒素。如賽貝露酵素，對於改善便秘效果非常好。
二、飯後喝
酵素在午飯飯後喝最好，特別是對於胃腸功能比較薄弱，容易消化不良的人來說，飯後喝酵素能夠幫助分解食物，改善腸胃負擔，幫助解決消化不良。
三、睡前喝
酵素在晚上睡覺前喝最好，特別是對於晚上睡眠不好、容易失眠多夢的人來說，睡前兩個小時左右喝酵素能夠幫助調節身體，促進入睡提高睡眠質量。賽貝露酵素嚴選材料，經多重工藝打造，產品型別豐富多樣，可以多種搭配方法。
14樓：匿名使用者
由於酵素是蛋白質，因此有怕熱、怕強酸或怕強鹼及怕光的特性，所以補充酵素時一定要用涼或溫開水。市面上賣的酵素劑型包括錠劑、粉劑、膠囊及液狀酵素，錠劑、膠囊要配服水，粉劑則通常建議先用冷開水調勻，而液狀酵素則可直接飲用或加少許冷水飲用。
如果是要幫助消化的酵素，可以和食物一起配服如果是要清腸、改善便秘的酵素，通常是空腹服用。有胃痛困擾者則不宜空腹吃，建議在餐和餐之間補充。
15樓：匿名使用者
京珍珍珍護理酶有兩種方法，一種是基本法，另一種是禁食法，四天禁食**不是傳統意義上的不吃東西，禁食期間每3小時用60毫公升京珍酶加300毫公升水、蘇打水、新鮮果蔬汁等稀釋液，48小時不吃其他東西
16樓：種斬鞀源
在人體內，有無數的酶負責人體的各種化學反應，如食物的消化，手和腳的運動，思維，各種各樣的變化，在24小時的運作。我們每天攝取的營養，是我們活力的源泉，沒有酶，這些營養物質就不能被消化吸收，所以沒有酶，身體就不能從我們吃的任何食物中獲取營養。酶是健康的源泉，也是生命的源泉。
jani mani
17樓：匿名使用者
如果你腸胃功能比較弱，吃飯時候容易感覺脹氣、胃悶或者愛打嗝，查不出啥毛病又不想老是吃這個那個藥調理，除了飲食盡量注意之外，可以每天午飯和晚飯後服用一包，用溫水配著喝就行。這樣吃完飯後腸胃會感覺很舒服。當然還是要注意別胡吃海塞，否則照樣沒用，喝的話要喝酶多的，複合型的酵素，❤，沐瀾秋，就可以了，**有的。
酵素的目的就是讓你所吃的食物能被更快地分解成了身體需要的營養物質了，爭取有機會更好地被利用、消耗。但如果這個時候你依舊愛吃零食、管不住嘴，就像一邊上補習班一邊逃課一樣，太不愛惜自己了，真想收穫理想的體重，你需要把酵素和其他管理身材的手段一起配合，才會事半功倍。
日本酵素酵母怎麼吃
18樓：一座城巨蟹
一天一次，一次兩粒（最好飯前30--60分鐘吃）配溫水內服，不建議在早上空腹時服用。吃了以後排便真的很順暢很多。都有便秘的困擾，一便秘，**身體都會不好，毒素清理了，自然就會瘦，
具體的使用方法如下:
一.酵素**最佳時間之早上空腹喝：可緩解便秘
便秘的主要是因為腸道內缺乏有益菌，而服用酵素就可以在維持腸道菌叢平衡的基礎上為腸道補充豐富有益菌，可以從根本上達到緩解便秘的效果。而且，酵素富含人體所需的膳食纖維、維生素及礦物質，可很好的促進腸胃蠕動，**便秘。
早上是排出宿便的最好時候，所以，解決便秘的最好方式是早上空腹喝酵素，可有效調理腸胃、改善便秘。
二.酵素**最佳時間之飯後半小時喝：可促進消化
酵素富含纖維素，飯後半小時喝酵素可促進食物消化。尤其是吃了過於油膩的食物，腹內脹氣的話，這時可適當補充一點酵素（酶），其效用就像我們常吃促消化的酵母片一樣，可助緩解消化不良的症狀。
選擇飯後半小時喝酵素尤其適用於營養不良、吸收不佳的人群。特別是有腸胃炎症的患者飯後服用酵素，可起到最佳保健效用。
三.酵素**最佳時間之睡前2小時喝：可促進睡眠
睡前兩小時喝酵素有助於改善睡眠。對於經常失眠的人來說，補充酵素很關鍵。長期補充酵素可以調理腸胃功能，平衡激素，從而根本性的改善睡眠質量。
還有，酵素能分解血液中的廢物，使血液保持弱鹼性，促進血液迴圈。因此，睡眠好了也會間接幫助**的，因為睡眠不佳是會發胖的。
當然，酵素是為身體增加有益菌，是幫助消化的，但是如果你晚飯吃得太晚，然後再喝酵素，這個時候你反而會變胖，因此，正確服用酵素是晚飯後3小時以後或大概睡前2小時這個時間段喝最好。
酵素,酵素的作用 告訴一下，酵素的作用和吃法
最愛奶香味 酵素排毒養顏改善便祕 我都喝了兩年了 酵素的作用和吃法 酵素的作用 1 促進代謝 消脂 肥胖是因為代謝不良，吃進身體裡的食物沒有消化而累積成了脂肪。充分攝取酵素能夠有效地提升身體代謝能力，酵素能快速有效分解，燃燒多餘脂肪。2 排毒通便 吃酵素能夠有效幫助增強身體的排毒功能，能促使多餘的毒...
酵素的功效與作用 酵素對人體的好處
1 增進消化功能 促進營養吸收 將營養轉化為有性能量 進行體內淨化之作用 參與人體所有新陳代謝過程。2 酵素成分包含來自植物原料和微生物所提供的各種營養素和天然植物中的植物類功能性化學成分，以及發酵生成的一些生理活性物質，包括維生素 氨基酸 多醣 肽類 多酚類 黃酮類 礦物元素和有機酸，gaba s...
酵素的作用與功效
八卦小姐e娛樂 1 從專業的角度上講，酵素本質上是一種酶，這一種酶對人體的新陳代謝有著促進作用，它能促進人體的血液迴圈，同時還能幫助我們自身人體進行排毒，達到美容養顏 塑身的強大功效。2 眾所周知，酶的主要作用就是催化，它能轉化人類體內的能量，分解血液中的廢物，對人體的心腦血管有著保健的功能。除了年...