1樓：匿名使用者
運動後最好是休息30分鐘後再去洗澡，特別是夏天的時候容易出現中暑的現象。熱身運動後，心跳加快，血液迴圈加速，體外毛孔擴張，若馬上洗澡，體溫急劇下降，毛孔來不及收縮，給微生物及病菌以無孔不入的機會，就產生了病變。故不能馬上洗澡。
洗澡的時候用溫水為宜。在重體力勞動或劇烈運動時，因心跳加快，血壓升高，肌肉的收縮增強，需要消耗大量的能量，因此，在人體加快物質新陳代謝的過程中，就會產生很多的熱量，引起體溫升高。為了把多餘的熱量排出去，人體表面的血管擴張散熱，汗腺開放分泌汗液，這就是大汗淋漓的現象，此種變化在運動結束後的一段時間才能恢復正常。
如果勞動或運動剛結束後，就洗冷水澡，冷水的強烈刺激將會使體表血管收縮，原本已升高的血壓，會再急劇升高，使心臟負擔進一步加重，就會出現頭暈、心慌等不良反應，給人帶來危害。
此外，用冷水洗澡，血管收縮，加之因冷水刺激使汗腺口突然封閉，體內產生大量的熱量不能儘快散發出去，雖然在用冷水洗澡時覺得涼快，但過後會感到更熱。由於大量熱量積蓄在體內也容易生病。冷水的突然刺激，還會引起鼻黏膜血管突然收縮，使區域性組織缺氧，人體的抵抗力下降，使平時隱藏在鼻黏膜的病菌繁殖起來，就會出現傷風感冒等疾病。
正確的做法是：在勞動或運動後，最好用熱水洗澡。若要用溫涼水洗澡，則應先休息一會兒，待體溫下降接近正常時再洗。在洗前，要用水慢慢擦一擦身子，待身體適應後再下水或用水沖洗。
2樓：匿名使用者
不能。運動後，毛孔會張開。馬上洗澡會涼氣進入體內。以後老了要風溼的。等身上的汗都幹了，用點溫水洗澡。
3樓：
不能儘量休息半個小時左右泡澡
更舒適更放鬆
4樓：匿名使用者
還是休息一下再洗吧。最好是熱水。
激烈運動後能馬上洗澡嗎 劇烈運動後能立刻洗澡嗎？
運動後不能馬上洗澡。最好不要馬上洗澡，容易感冒，最好20分鐘後，最好洗個溫水澡，水溫一般控制在30 40攝氏度的溫水範圍。溫水浴不僅對心血管系統和中樞神經系統 大腦 有鎮靜作用，還能促進血液迴圈，保持 清潔，排除體內廢物，消除肌肉緊張，減輕痠痛感，加快機體的恢復。不能，至少休息20分鐘左右再去淋雨。...
運動完後能馬上洗澡嗎 如題謝謝了
不行。運動完後最好等半小時再洗澡 因為運動完後身體體溫很高。以洗澡時受冷身體內臟承受不了，身體也容易痙攣。不能馬上洗澡，道理我記不清了，電視上講過的。運動過後能馬上洗澡嗎?運動健身我們是舒緩壓力 強身健體的絕佳方式，在運動健身過程中，還可能收穫意想不到的友情。不過，運動健身的注意事項也不能忘，運動之...
為什麼運動後不能馬上洗澡，運動過後能馬上洗澡嗎
小小趣聊養生 這是由於我們在運動之後身體的毛孔一般情況下是最大程度的張開的，這個時候如果要洗澡的話，很有可能會讓一些溼寒的氣息由毛孔進入到我們身體當中去，進而對我們身體健康形成隱患，而且很多時候在這種情況下形成的疾病都是頑固型別的疾病，想要 的話是比較困難的，所以人們總結出來一個經驗，那就是運動之後...