孩子瘦小不長個,在食補方面應該注意什麼

時間 2021-10-24 21:32:18

1樓:

給孩子的飲食要講究營養均衡,很多家長過分注意補充蛋白質和維生素,反而忽略了主食的重要性。如果吃的碳水化合物不夠孩子身體所需,就很容易引起其瘦小長不高。

許多母親害怕她們的孩子發育不達標,所以她們非常努力地給孩子補充營養,不想讓他們的孩子遭受一點不公平。然後讓我們看看2歲以下嬰兒的體重變化標準。由於起始體重不同,每個嬰兒的標準體重也不同。

如果你想知道你的寶寶是否達標,你需要根據每個階段不同的體重變化來判斷。

0~6個月的嬰兒每月應該長600 ~ 800克。7到12個月大的嬰兒每月應該長250到300克;1歲以後的嬰兒每月大約長150克,2歲以後的嬰兒每年大約長1.8~2公斤。

嬰兒的生長速度在每個階段都是不同的,所以父母應該根據嬰兒的身體狀況來判斷,不要盲目地認為嬰兒很瘦。相反,他們做各種補充劑,最後反而使嬰兒肥胖。平時給寶寶準備食物時,要注意寶寶的能量,其中50%~65%來自主食,其他營養來自蔬菜、水果或肉類。

因此,在正常情況下,最好將碳水化合物食物作為嬰兒的補充食物,以保持嬰兒的能量攝入。蔬菜和肉不能少。多吃含鐵和鈣的食物,這對嬰兒的健康成長有幫助。

最後非常重要的一點,家長要減少零食的供給,這些都會吃撐寶寶的小肚子,從而降低寶寶的食慾。長此以往就會厭食,影響身體發育。

2樓:匿名使用者

還是要不斷增加寶寶的主食量,這樣寶寶才能漸漸過渡到大人的飲食。

3樓:飛翔的鯤

要多吃含有鐵和鈣類的食物,還要多吃水果蔬菜,這樣有助於寶寶的健康成長。

4樓:愛看**的昕

平時不要給寶寶吃太多具有膨化性的零食,會增加寶寶的飽腹感

5樓:吹氣球的小男孩

要多吃含有鐵和鈣類的食物,還要多吃水果蔬菜

6樓:黃家祿

平時寶寶的輔食最好以碳水化合物類的食材為主,這樣才能保持寶寶的能量攝取。蔬菜和肉類也不能少

7樓:

平時寶寶的輔食最好以碳水化合物類的食材為主

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