1樓：荒野江湖
羅漢果屬於名貴的中藥材，具有生津止渴以及潤肺化痰的功效，同時也能夠排毒養顏。每天堅持喝羅漢果泡水能延年益壽，緩解咽喉腫痛、咳嗽及便祕等。羅漢果裡面含有豐富的維生素c能延緩衰老，具有抗癌和防癌的效果。
羅漢果泡水喝有哪些功效？
羅漢果是可以吃的，羅漢果是保護嗓子的一種良品，對於**嗓子不舒服的效果是特別的好，羅漢果具有清肺止咳的效果，能夠**咽痛，喉嚨不舒服，嗓子啞等等不適，羅漢果還是一種能夠預防高血壓，肥胖症的食物，能夠降低血糖的效果，對**糖尿病也是有一定的效果的，羅漢果泡茶是可以長期飲用的，長期飲用羅漢果是能夠提高壽命的，但是如果身體比較虛弱，體質偏寒的人就不能經常飲用，會造成脾虛，拉肚子的現象，對健康也有一定的危害。
羅漢果的食用方法：
蜂蜜果糖飲
【原料】羅漢果250克、蜂蜜1小匙
【做法】將羅漢果壓碎，加4大碗水(兩天的量)，放入鍋內煎煮40分鐘，去掉羅漢果渣，倒入保溫瓶內儲存即可。每次倒1杯，加入適當蜂蜜即可飲用。早晚各1次。
【功效】羅漢果和蜂蜜均有**作用，兩者搭配在一起，針對下半身肥胖，效果更加顯著。
羅漢糖果飲
【原料】羅漢果250克，白砂糖適量。
【做法】將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成黏稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，晒乾，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲。
羅漢果粳米粥
【原料】羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量。
【做法】將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗乾淨，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。
**健身飲料
【原料】羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂片10克、淨水250克。
【做法】①羅漢果洗淨、壓碎，山楂洗淨，與羅漢果同放鍋中。②鍋內加淨水，上火煮熟後，去渣留汁倒入杯中。③將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。
羅漢果八珍湯
【原料】瘦肉適量，羅漢果半個，龍眼肉15克，龍利葉50克，蜜棗6粒，花旗參20克，杏仁20克，北沙蔘15克。
【做法】瘦肉洗淨，原件放入，加各藥物、水適量，煲2.5小時湯濃即可飲湯食肉。
銀耳羅漢果燙雞湯
【原料】銀耳40克，雞1只，羅漢果4個，南杏少許，紅蘿蔔200克，姜2片，鹽適量。
【做法】①將銀耳洗淨，用清水浸透。②雞剝好，去內臟，焯水後用清水沖洗乾淨。③紅蘿蔔去皮，切厚塊。
④加適量清水入場堡堡開後，放入雞、羅漢果、南杏、銀耳、紅蘿蔔及姜，堡開後改用慢火繼續堡約3小時左右，加入調味料調味即可飲用。
羅漢果降脂茶
【原料】月見草5克，絞股藍5克，羅漢果20克，玫瑰花20克。
【做法】把以上材料放入鍋中，倒入開水用微火熬上20分鐘。這道茶每天中午和晚上各1杯，晚上喝一杯再去洗澡相當不錯！
【功效】健脾益氣，降脂，可明顯降血脂及降低血液粘稠度等功效，長期飲用**效果顯著。
2樓：小丸子時尚
羅漢果在生活中，是很多人都喜歡拿來泡水的一個藤本植物。我們會常聽到一些人說自己在上火，喉嚨不舒服的時候，習慣的掰一個羅漢果泡水喝一喝。羅漢果獨特的味道也會讓喜歡的人很是著迷，而且還帶著甜味。
雖然甜度高，但是熱量卻是很低，經常被作為肥胖者跟糖尿病患者的代用糖。而且羅漢果還是衛生部首批公佈的藥食兩用名貴的中藥材，素有神仙果之稱。
羅漢果對人體具體還有哪些功效呢？
1、清肺化痰：因為肺熱肺燥引起的咳嗽，或者咽乾舌燥，不利於咳痰的時候。可以用羅漢果煎煮成湯服用，因為泡水的效果遠不如煎煮的好。
在煎煮的時候也可以新增另外一些藥材來加強效果，比如黃芪、貝母、瓜蔞等等。
2、解毒利咽：比如有咽喉炎或者急、慢性扁桃體炎，同樣也可以用羅漢果煎湯飲用。同時可以新增胖大海、木蝴蝶等藥材，可以增強清肺利咽護嗓開音的作，有利於咽喉、聲帶的保護。
3、生津潤燥：開春之際，多地的氣溫都已經飆升到讓很多人直呼感覺不到春天的氣息，直接奔著夏天去了。當夏天的時候，容易暑熱傷津口渴，都可以用羅漢果泡水服用。
4、潤腸通便：不過單獨使用的效果不佳，一般針對腸燥性便祕，可新增火麻仁、郁李仁煎湯或泡茶飲用。
此外，羅漢果同雪梨、柿子、枇杷、百合一起搭配可以清熱生津、止咳利咽，也適合糖尿病患者食用。
雖然羅漢果是一種功效比較的藥食兩用中藥材，但也有一些人是不適宜飲用羅漢果的。
具體有哪些人群，日常是要避免飲用羅漢果的呢？
1、因為羅漢果的性是涼的，不適合那些本身就體質虛寒的人群，尤其是還脾胃虛寒的人更應該避免或者少食用。
2、對於性涼的羅漢果，孕婦也是要禁止飲用的。
而對於羅漢果的食用方法，很多人認為羅漢果的食用方法在平時也只能用來泡水煎湯，但其實也不止於泡水煎煮。還可以作為調味品調和，常用於燉品、清湯跟糕點的製作上。
3樓：養生小居士
羅漢果具有潤肺止咳，**感冒，並且還具有美容養顏潤腸通便的作用。羅漢果中含有豐富的維生素，並且味道比較好吃，同時還能夠增加胃功能。羅漢果可以用來泡水喝，它屬於一種藥材，下面來具體看一下它的作用。
預防疾病羅漢果不僅是一種水果，而且還是一種藥材，它不僅營養物質豐盛，並且用來泡水喝，還具有一定預防疾病的作用
綜上所述，羅漢果可以用來泡水，可它屬於一種藥材，它具有清熱潤肺，保護肝臟，潤腸通便等作用，並且它的味道比較鮮美，可以當做水果來吃，並且還可以泡水喝。羅漢果是一種比較有名的中藥藥材，他能夠**一些疾病，比如急性氣管炎，咽喉上火等，同時還能夠有效的預防高血壓，高血脂等疾病，同時他還能製作成羅漢果茶，所以說平時可以自己用來泡茶喝。
4樓：最值得驕傲的旅遊
一、那麼用羅漢果泡水喝的具體好處
1、降血糖
羅漢果本身屬於很甜的食物，它裡面含有的甜味素是普通蔗糖的300倍，但是羅漢果裡面的糖又不但不影響血糖的上升，反而還有降血糖的作用，所以用羅漢果來代替其它的高糖食食物是非常合適的。
其次，羅漢果因其含有豐富的膳食纖維，所以能使體內吸收糖的速度減慢，從而促進人體腸道內的代謝活動，有助於幫助穩定血糖。
血糖2、清熱止咳潤肺
羅漢果性質偏涼，對於肺熱咳嗽的症狀都有很好的緩解作用。在秋天這個季節裡，人們容易出現肺熱咳嗽的症狀，甚至會得急性支氣管炎，扁桃體炎，咽喉炎等，這個時候我們就可以用羅漢果泡水喝，能有明顯的緩解作用。
3、潤膚美容養顏
因為羅漢果裡面含有豐富的維生素c，它是一種抗氧化的元素，可以讓**更光滑，延緩**的衰老速度。許多護膚品的成分都是從植物裡提煉出來的，所以羅漢果泡水的效果可以說比護膚品吸收會更好。
人物二、羅漢果泡水喝也是有禁忌的，千萬要記住
1、羅漢果不適合長期食用
因為羅漢果是一種藥材，所以羅漢果本身還是有一定的毒性的，所以不能長期的服用。長期服用就會有可能導致腹痛、腹瀉，傷害脾胃，導致腸胃功能下降，吃飯的時候沒有食慾。
當然用來短期食用會有一定的保健作用，千萬不能長期食用。所以羅漢果不能在平時替代茶水喝。當我們在嗓子不舒服的時候或者想要降火時，可以喝用羅漢果泡的水，食用不能太頻繁。
2、體質虛寒的人
羅漢果泡水喝，對於身體本身帶有燥熱的人是有好處的，可以降低火氣去掉燥熱，可是如果體質本來就是寒涼的，就不建議喝。因為一般來說，體寒體虛的人體內本就有大量的寒氣，比如在女性生理期的時候，容易肚子痛的，就不能喝用羅漢果泡的水，也要遠離涼性的食物，所以體寒體虛者儘量少吃羅漢果。
羅漢果3、起夜上廁所頻繁的人
用羅漢果泡水喝會導致夜尿增加，如果平時就是在晚上睡覺的時候，上廁所頻繁，再喝泡羅漢果的茶，就會更影響睡眠質量。所以平時就有失眠症狀或者睡眠質量很不好的人群，為避免影響白日工作，所以夜尿頻繁的人是不能食用羅漢果的。
羅漢果有什麼功效，羅漢果的功效
羅漢果的功效與作用，你知道嗎 羅漢果中含有羅漢果醣苷，它的甜度是蔗糖的300倍，因此甜度特別的大，屬低熱量 非營養 非發酵型的甜味劑，是主要的甜味成分，在我國屬於藥食同源的食材，也是允許新增上食品中的甜味劑。雖然有甜味，但它不容易引起血糖的波動，因此適合糖尿病人食用。羅漢果的藥用價值 羅漢果的一種名...
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