1樓：ym星空戀人
你應該繼續堅持下去，是因為你以前的脂肪變成了肌肉，所以感覺體積有點小，你鍛鍊的時間短，如果時間長一到你會看見有明顯的效果，堅持下去，祝你成功
2樓：匿名使用者
堅持下去吧，絕對管用，你感覺變小應該是心理作用，或者脂肪在轉變成肌肉，要想有完美的胸肌，你還應該鍛鍊些擴胸運動，可配合啞鈴鍛鍊，效果不錯！！！
3樓：匿名使用者
我建議不要做了。。。做俯臥撐會把脂肪都變肌肉的。。
4樓：氣虹衝鬥牛
你可以嘗試一下把雙手間的距離拉開點，這個姿勢是最練胸肌的。
我猜想你應該是把雙手的間距放的比較小，這個姿勢對練胸肌沒什麼太大幫助。
如果你認為已經拉的夠開了，情況還是這樣，那我也認為是你本身比較胖，你的脂肪在轉化。這你就要堅持下去。
還有你們天的俯臥撐數量要合適，做到要一點痠疼的感覺就比較好了。
總之不用擔心，做俯臥撐練肌肉還是很有用的。
5樓：戴士涵
你們回答錢先問問人家是男的還是女的啊？o(∩_∩)o哈
6樓：勞動光榮花
要適當的 不要過度鍛鍊哦
為什麼我的胸部越來越小
7樓：匿名使用者
也許和你的穿著有關~~總之以後多喝牛奶吧~~
8樓：匿名使用者
我的想法只可以參考謝謝
自己多摸摸自己的胸或者.......
看看網上的方法吧
9樓：匿名使用者
快點找個男朋友吧 是最有效的辦法~
10樓：路人甲
我來幫你揉一揉 否則很難找到病根兒
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